Tampon difficile à insérer
Question : Bonjour, j’ai essayé mon premier tampon la semaine dernière, mais il était vraiment douloureux à insérer et ne rentrait pas vraiment dedans ! Pourquoi????
Dr. Farah Kroman : Avez-vous déjà eu vos règles ? La lubrification que procure le flux menstruel facilite effectivement les choses. Les principales choses que vous devez faire sont : vous mettre dans la bonne position et, bien sûr, vous DÉTENIR. Les muscles du plancher pelvien sont très forts, donc si vous n’êtes pas détendue, il sera très difficile de mettre le tampon. Apprenez à connaître votre corps. Prenez un miroir et regardez où le tampon va aller avant de commencer. Une position facile et pratique est celle d’un pied sur le siège des toilettes. Lavez-vous bien les mains, puis utilisez votre index pour pousser délicatement le tampon dans votre vagin, en passant par les lèvres (replis extérieurs du vagin). Poussez-le aussi loin que possible – ne vous inquiétez pas, vous ne pouvez pas aller trop loin. Assurez-vous que les fils pendent pour pouvoir les récupérer facilement. Lorsque vous avez terminé, vous ne devriez pas pouvoir sentir le tampon. Si c’est le cas, c’est que vous ne l’avez pas enfoncé assez profondément, retirez-le et recommencez avec un nouveau. Assurez-vous de ne pas laisser votre tampon en place pendant plus de 8 heures.
Dr Farah Kroman : C’est bien que vous connaissiez votre corps. Les muscles à l’intérieur du vagin (muscles du plancher pelvien) peuvent être très tendus. Détendez-vous autant que vous le pouvez et tenez-vous debout avec un pied sur les toilettes ou la baignoire. Lorsque le flux menstruel est le plus abondant, cela permet de lubrifier le tampon lors de sa mise en place, ce qui peut être utile. Vous pourriez peut-être commencer par un jour de flux abondant et devenir plus à l’aise avec les tampons à partir de là. Il doit entrer à la longueur d’un doigt pour que vous ne le sentiez pas.
Question : S’il vous plaît, aidez-moi Je suis chez des amis pour quelques jours et j’ai eu mes premières règles juste avant de venir et maintenant ils veulent aller nager J’ai tout l’équipement mais je n’arrive pas à insérer mon tampon que dois-je faire ?!
Dr. Farah Kroman : L’insertion d’un tampon devrait être très facile. La principale chose que vous devez faire est de vous mettre dans la bonne position (s’accroupir, s’asseoir sur les toilettes ou 1 pied sur la lunette des toilettes sont toutes des options populaires) et bien sûr de vous DÉTENIR. Les muscles du plancher pelvien sont très forts, donc si vous n’êtes pas détendue, il sera très difficile de mettre le tampon. Si cela ne fonctionne pas du premier coup, ne vous inquiétez pas. Essayez à nouveau un autre jour, lorsque vous serez plus détendue. Veillez également à suivre les instructions contenues dans l’emballage.