Les troubles chroniques de santé mentale comme la dépression peuvent se manifester par vagues. Après une période d’humeur stable et positive, vous pouvez remarquer que votre santé mentale prend une autre pente descendante. De nombreuses personnes souffrent de dépression chronique, caractérisée par des périodes ou des épisodes dépressifs répétés au fil du temps.
Il peut être difficile de remarquer quand vous êtes dans une descente dépressive, mais si vous faites attention, vous remarquerez des signes et des symptômes révélateurs. Vous pourriez ressentir davantage d’émotions de doute ou de désespoir, ou lutter de plus en plus avec des symptômes liés à l’alimentation, au sommeil ou à la socialisation.
Dès que vous commencez à soupçonner que votre dépression s’aggrave, tendez la main pour obtenir une aide et un soutien renouvelés. L’équipe compatissante de thérapeutes du Nugent Family Counseling offre un soutien continu et efficace aux patients nouveaux et existants qui vivent avec la dépression.
Si vous craignez que votre dépression ne s’aggrave, contactez le Nugent Family Counseling dès maintenant pour explorer vos options de traitement. Avec de l’aide, vous pouvez renverser le cours de votre dépression et récupérer votre pleine qualité de vie.
Comment savoir quand votre dépression s’aggrave
Le trouble dépressif majeur et les conditions de santé mentale connexes peuvent sérieusement interférer avec votre vie quotidienne. Votre dépression peut survenir par vagues, vous laissant parfois vous sentir plus mal que prévu. Les symptômes de la dépression peuvent être complexes, mais il existe quelques indicateurs clés qui peuvent servir de guide pour évaluer la gravité de votre état.
Les symptômes émotionnels sont en tête de liste. Si vous vivez un épisode dépressif, vous pouvez éprouver des sentiments de tristesse, de mélancolie, de désespoir ou d’impuissance. Vous pouvez remarquer que les passe-temps et les amitiés ne vous remplissent plus de joie, et vous pouvez vous retrouver à vous retirer des activités.
En outre, un épisode dépressif majeur peut avoir un impact sur d’autres aspects de votre santé et de votre bien-être. Vous pourriez avoir du mal à trouver le sommeil le soir – ou, vous pourriez avoir du mal à sortir du lit à une heure raisonnable. Vous êtes plus à risque de dépression si vous avez subi un traumatisme, si vous avez des antécédents familiaux de dépression ou si vous avez des antécédents personnels de toxicomanie.
Quand demander de l’aide et du soutien
Ne souffrez pas seul de la dépression. Si vous soupçonnez que vos symptômes s’aggravent, recherchez immédiatement une aide et un soutien professionnels. L’équipe du Nugent Family Counseling est là pour vous écouter, vous conseiller et travailler avec vous sur un plan de traitement complet pour traiter vos symptômes dépressifs et gérer votre état sur le long terme.
Nous recommandons plusieurs types de traitements pour les patients souffrant de dépression, y compris la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et la thérapie dialectique-comportementale (TCD) personnelles, ainsi que la psychothérapie individualisée. Si nous pensons que vous pourriez bénéficier de ces traitements, nous pourrions également vous recommander :
- La prise en charge par les médicaments
- La thérapie de groupe
- La thérapie électrique à microcourant
- L’aromathérapie
- L’hypnose et le neurofeedback
Pour en savoir plus sur vos options pour faire face à une dépression qui s’aggrave, contactez dès aujourd’hui les experts du Nugent Family Counseling Center dans nos bureaux de San Jose, Santa Clara et Aliso Viejo, en Californie, et de Reno, au Nevada. Vous pouvez prendre rendez-vous en ligne ou par téléphone.