Bien qu’elle puisse sembler être la dernière tendance, l’extraction d’huile existe depuis 3 000 ans.
Elle était utilisée dans la médecine indienne ancienne pour essentiellement tout. On croyait que l’oil pulling pouvait traiter de nombreuses maladies et affections, rafraîchir votre bouche, et bien plus encore.
Mais cela ne détermine pas nécessairement si l’oil pulling est sûr, surtout pour vos dents.
Heureusement, nous allons vous donner tous les faits et démasquer les mythes sur le pulling d’huile dans ce blog.
Qu’est-ce que le pulling d’huile de coco ?
Le pulling d’huile consiste à faire tourner de l’huile dans votre bouche, comme un bain de bouche. L’objectif principal est d’éliminer les bactéries nocives de vos dents qui causent la plaque dentaire.
Pour le choix de l’huile, de nombreuses personnes choisissent l’huile de coco en raison de son goût favorable et de ses avantages supplémentaires. Contrairement aux autres huiles, l’huile de coco est une centrale antioxydante et anti-inflammatoire. Il contient également de l’acide laurique, qui est efficace pour tuer les bactéries liées à la carie dentaire.
Comment tirer l’huile de noix de coco:
Mettez une cuillère à soupe d’huile de noix de coco dans votre bouche.
S’asseoir en position verticale et faire tourner l’huile de coco pendant 15 à 20 minutes.
Cracher l’huile de coco dans la poubelle – pas dans l’évier, car elle pourrait durcir et s’obstruer.
Pour l’instant, tout va bien ! Mais le danger du pulling d’huile de noix de coco se produit lorsque vous n’êtes pas éduqué sur les mythes par rapport aux faits.
La dent est dite…
Mythes sur le pulling d’huile de noix de coco
D’abord, vous devez noter que tout ce que vous lisez sur le pulling d’huile est soit un mythe, soit basé sur des études à court terme.
Il n’y a pas eu d’études à long terme sur les avantages du pulling d’huile. Cela dit, nous vous conseillons de toujours consulter votre fournisseur dentaire préféré sur votre meilleure routine de santé bucco-dentaire.
Maintenant, les mauvaises nouvelles d’abord…
Le pulling d’huile de coco ne blanchit PAS vos dents.
Bien que nous aimions un sourire brillant et blanc, aucune étude n’a prouvé cette affirmation. Ce mythe est probablement basé sur des personnes qui croient que leurs dents sont plus blanches après que l’extraction d’huile a éliminé les taches des bactéries. Si vous souhaitez blanchir vos dents, consultez votre dentiste sur les meilleures options de blanchiment des dents.
Ce n’est pas un médicament.
Dans les temps anciens, on croyait que l’oil pulling pouvait guérir 30 conditions. Et maintenant, certains fans de l’oil pulling prétendent qu’il peut améliorer le diabète, les migraines, l’arthrite et plus encore. Malheureusement, il n’y a aucune preuve scientifique pour le prouver.
C’est noté PG-13.
Ce que nous voulons dire par là, c’est que le pulling à l’huile de coco n’est PAS sûr pour les bébés et les enfants. En cas d’étouffement ou d’ingestion, la graisse de l’huile peut se frayer un chemin dans les poumons et, dans de rares cas, provoquer une pneumonie lipoïdique.
Vous devez quand même utiliser du fil dentaire et vous brosser les dents !
Il n’y a tout simplement pas d’alternative pour se brosser les dents et utiliser du fil dentaire. Mais comme nous le verrons bientôt, l’extraction d’huile de noix de coco offre certains avantages. Donc, pensez plutôt à l’extraction d’huile de noix de coco comme un élément supplémentaire à votre routine de santé bucco-dentaire, PAS comme un remplacement.
Faits sur l’extraction d’huile de noix de coco
Maintenant, les bonnes nouvelles…
L’extraction d’huile de noix de coco n’existe pas depuis 3 000 ans sans raison. Voici les faits bénéfiques sur le pulling d’huile de noix de coco :
Le pulling d’huile de noix de coco peut éliminer les bactéries nocives.
Lorsque l’huile de noix de coco est balayée dans votre bouche, elle adhère aux bactéries nocives et les élimine de la dent. Ces bactéries nocives peuvent souvent conduire à des caries, à des maladies des gencives, et pire encore. L’extraction d’huile de noix de coco laisse également derrière elle de bonnes bactéries, assurant une santé bucco-dentaire optimale.
Dans une étude, il a été constaté que l’extraction d’huile de noix de coco pouvait être utilisée comme une alternative sûre et efficace à la chlorhexidine, l’ingrédient principal des bains de bouche.
L’extraction d’huile de noix de coco peut aider à prévenir la gingivite.
De même, les bactéries responsables de la gingivite peuvent être éliminées avec l’extraction d’huile de noix de coco. Ces bactéries peuvent se transformer en plaque dentaire, ce qui peut entraîner une gingivite et d’autres maladies. L’huile de coco sert également d’anti-inflammatoire, qui est l’un des principaux symptômes de la gingivite.
Cependant, l’extraction d’huile de coco, l’utilisation du fil dentaire et le brossage ne vous protégeront pas seuls. Vous devez tout de même vous rendre régulièrement chez votre dentiste pour un nettoyage et un contrôle. La gingivite est très grave et peut se transformer en maladie parodontale, qui est la principale cause de perte de dents chez les adultes. Si vous remarquez des symptômes de gingivite, prévenez immédiatement votre dentiste.
L’extraction à l’huile de coco peut éliminer la mauvaise haleine.
Proprement appelée halitose, la mauvaise haleine est causée par l’odeur des produits chimiques et des gaz produits par les bactéries dans votre bouche. Comme mentionné ci-dessus, l’extraction d’huile de noix de coco peut éliminer les bactéries de votre bouche, ce qui peut réduire votre risque de mauvaise haleine.
Si vous avez essayé de masquer votre mauvaise haleine avec un bain de bouche, réfléchissez-y à nouveau. Le bain de bouche a tendance à tuer toutes les bactéries – bonnes et mauvaises – et à assécher votre bouche, alors que l’huile de coco élimine les mauvaises bactéries et conserve les bonnes bactéries, et aide votre salive à garder votre bouche fraîche.
Alors, le pulling à l’huile de coco est-il sans danger pour vos dents ?
Maintenant que vous pouvez séparer les mythes des faits, voici notre réponse si le pulling d’huile de noix de coco est sûr pour vos dents ou non :
Selon les recherches actuelles, le pulling d’huile de noix de coco peut être utilisé comme un ajout sûr à votre routine d’hygiène buccale.
Tout comme la façon dont le fil dentaire et le brossage ne sont pas la même chose, mais travaillent vers le même objectif, le pulling d’huile de coco a ses avantages uniques qui peuvent vous aider à atteindre une santé bucco-dentaire optimale en conjonction avec le fil dentaire, le brossage et les nettoyages et contrôles professionnels réguliers avec votre dentiste.
Pour savoir si l’extraction d’huile de coco vous sera bénéfique, rendez-vous dès aujourd’hui chez votre prestataire dentaire préféré.
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