Test pour les problèmes musculaires du Levator Scapulae:
- Test visuel : généralement évident à voir. Les personnes qui marchent avec une inclinaison de la tête vers l’avant ont généralement des douleurs ou des douleurs dans le Levator Scapula.
- Test de compensation : si vous demandez à un client de regarder par-dessus son épaule… est-ce qu’il tourne sa tête en premier ou est-ce qu’il tourne son corps en premier. Dans ce dernier cas… ils ont généralement des problèmes avec le levator scapula.
Fonction du levator scapulae
Bien, il soulève (par exemple, il lévite) la scapula. Cependant, et plus important encore, si les épaules sont maintenues vers le bas, il tire la tête vers l’arrière (postérieure) pendant la flexion (par exemple, la contraction.) Puisque c’est une tendance naturelle des gens à élever leurs épaules lorsqu’ils sont stressés, les personnes ayant une vie stressante ont souvent des douleurs dans le levator scapulae. Ces personnes devraient bénéficier d’un relâchement myofascial, d’un relâchement des points de déclenchement ou d’un simple massage de ce muscle pour le détendre. Cliniquement, nous avons souvent constaté que l’acupuncture est très efficace pour libérer ce muscle également, en particulier pour les personnes qui ont leurs épaules dans une position chronique vers le haut..
Comme pour la plupart des groupes musculaires, le levator scapulae travaille avec d’autres groupes musculaires… plus particulièrement les trapèzes et les scalènes.
Complications notables :
Si vous remarquez que le cou du client est tordu (ex : rotation) vers la gauche ou la droite, le problème est plus probablement lié au SCM. Toutes choses étant égales par ailleurs, je traiterais probablement d’abord le SCM avant de travailler sur le Levator Scapulae si je trouve qu’un client a un cou tordu.
Symptômes fonctionnels courants :
- Douleur et raideur dans le dos sur les épaules. Souvent confondu avec des trapèzes douloureux.
Causes notables de la douleur:
- Dormir sur le ventre avec la tête tournée (ma position personnelle préférée, et j’ai eu des douleurs à cause de cela.)
- les mouvements de claquement comme le coup du lapin
- toutes les mauvaises positions posturales comme regarder la télévision ou le travail sur ordinateur avec la tête tournée.
- parler au téléphone en utilisant votre épaule pour tenir le téléphone.
- les sacs de messager ou les sacs à main lourds ! Une seule sangle n’est pas bonne ! Les sacs à dos people.
- Mais le plus grand coupable une posture de tête en avant du travail sur ordinateur ou de l’utilisation de l’iphone.
Anatomie
Le Levator Scapulae se trouve à l’arrière du cou. Il s’étend généralement de derrière les oreilles et se traîne dans le haut des épaules. Plus techniquement, il s’attache près des vertèbres C1-C3 en haut et à l’angle supérieur des scapulae (par exemple, la partie supérieure) pour le point d’attache inférieur. Il y a un Levator Scapulea de chaque côté du cou. Notez, le Levator Labii Superioris Alaeque Nasi est un muscle différent avec sa propre fonction et ses propres systèmes.
Le défi de la libération du point gâchette du levator scapulae est qu’il se trouve sous le trapèze. Donc, si vous utilisez une prise en pince, vous devez soulever le trapèze et appuyer sous le trapèze pour masser/palper le muscle. Il est également utile que le client incline doucement son corps vers le côté sur lequel vous travaillez pour détendre le trapèze. De plus, puisque leur point d’attache est antérieur et postérieur, travailler de l’avant et de l’arrière est recommandé pour soulager tous les symptômes.
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