Les meilleurs suppléments pour la dominance d’œstrogène

Je veux couvrir un déséquilibre hormonal dont beaucoup trop de femmes souffrent, mais la plupart ne savent pas qu’elles l’ont.

Je parle de la dominance d’œstrogène.

Les symptômes courants de la dominance œstrogénique sont :

• des seins tendus, bosselés et fibrokystiques
• des cancers œstrogéniques tels que le sein, les ovaires, utérine
• fibromes
• polypes utérins
• endométriose
• PMS
• menstrues abondantes
• menstruations irrégulières
• . règles
• nodules thyroïdiens
• cellulite et graisse tenace sur les fesses et les cuisses
• rétention d’eau
• gain de poids, surtout au niveau des fesses et des hanches
• infertilité
• manque d’ovulation

Note : Même si vous vous dirigez vers la péri- et la ménopause, vous pouvez encore connaître une dominance d’œstrogènes.

Comment cela ?

Comprenons d’abord la dominance œstrogénique (DE, en abrégé)

Elle peut se produire pour deux raisons principales :

Raison n°1 : Vous avez une quantité insuffisante de progestérone pour s’opposer à l’œstradiol, l’œstrogène  » agressif  » qui a été relié à la croissance de cellules pathogènes comme dans le cas des fibromes, des cancers et du tissu endométrial.

Raison n°2 : La façon dont votre corps décompose les œstrogènes en divers métabolites œstrogéniques, ne vous est pas favorable. Je les appelle les œstrogènes  » sales « .

En raison d’une mauvaise fonction hépatique, d’un régime alimentaire inapproprié, de carences nutritionnelles, de problèmes intestinaux, d’une constipation chronique et de l’utilisation de produits de soins de la peau et de nettoyage  » conventionnels « , votre corps reçoit et/ou crée trop de métabolites œstrogéniques antagonistes ou  » sales  » qui causent des dommages.

Les idées fausses courantes

Veuillez les lire. Tant de nos lecteurs y croient, à leur détriment :

Idée fausse n°1 : je me dirige vers la péri- et la ménopause, je ne peux pas avoir une dominance œstrogénique puisque mes niveaux d’œstrogènes chutent.

Oui, vous le pouvez.

Même si votre taux d’œstrogènes peut chuter, c’est la façon dont les œstrogènes sont dégradés qui provoque les symptômes de la DE.

C’est pourquoi tant de femmes qui entrent en péri- et ménopause, malgré un faible taux d’œstrogènes, développent des cancers du sein ER+ (récepteurs d’œstrogènes positifs). Ce sont les métabolites d’œstrogènes (je les appelle les œstrogènes « sales ») qui en sont la cause – et non pas une trop grande quantité d’œstrogènes en général.

Mauvaise idée n°2 : je dois diminuer ma consommation d’œstrogènes et éviter les aliments riches en œstrogènes (appelés phytoestrogènes, comme les graines de lin) parce que je suis déjà à dominante œstrogénique.

Ce n’est pas le problème.

Vous voulez des œstrogènes (sinon vous ne serez pas bien en tant que femme), juste le bon type et les bons métabolites.

La plupart des femmes souffrant de DE ne souffrent pas d’un excès d’œstrogènes mais parce qu’elles ne décomposent pas et n’évacuent pas assez bien ces œstrogènes.

La seule chose que vous voulez diminuer, ce sont les xynoestrogènes (œstrogènes synthétiques ou externes) que l’on trouve dans les produits commerciaux de soins de la peau, les parfums et les produits de nettoyage. Les produits contenant des phtalates, des parabènes, du BPA, de la benzophénone et des biphényles polychlorés (PCB) ne devraient pas se trouver dans votre maison.

Misconception #3 : Même si j’ai clairement une dominance d’œstrogènes, je ne devrais pas manger de légumes crucifères parce que je souffre d’hypothyroïdie.

Celle-ci est une idée fausse omniprésente qui a été copiée-collée par des blogueurs sans vérification des faits. Tout d’abord, il n’y a pas une seule étude qui montre que les légumes crucifères inhibent la fonction thyroïdienne. Tous les experts de la thyroïde, y compris le Dr Izabella Wentz, le Dr Alan Christianson, le Dr Kharrazian sont d’accord – manger des légumes crucifères ne ralentira pas votre thyroïde.

Deuxièmement, les légumes crucifères (voir ci-dessous sur la gamme de suppléments et l’explication) sont essentiels pour résoudre la dominance des œstrogènes. L’excès d’œstrogènes « sales » augmente la protéine Thyroid Binding Globulin (TBG) – cela signifie que plus vous êtes œstrogénique, plus le taux de la protéine TBG qui se lie aux hormones thyroïdiennes est élevé – provoquant une faible fonction thyroïdienne.

L’ED interfère également avec la conversion des hormones T4 (y compris Synthroid) en T3 bioactive qui est votre cheval de bataille. Une faible hormone T3 provoque de nombreux symptômes associés à une faible thyroïde, y compris la perte de cheveux et de sourcils, la prise de poids soudaine, la dépression, l’anxiété, la fatigue sévère, l’infertilité et les fausses couches, la constipation, la sensation de froid la plupart du temps, et plus encore.

Sans oublier que les crucifères aident à détoxifier le foie, ce qui est fondamental pour la santé de la thyroïde ainsi que pour le métabolisme des œstrogènes.

Tip : Si vous ressentez des symptômes de dominance œstrogénique, vous pouvez en savoir plus en répondant à mon questionnaire gratuit sur les œstrogènes. La vérité est que les symptômes de dominance d’œstrogène se produisent à 75% des femmes, mais un énorme 90% d’entre eux ne réalisent même pas qu’ils ont. Je vous recommande de faire ce quiz pour le découvrir par vous-même ici.

Comment inverser et gérer la dominance d’œstrogène ?

La meilleure approche qui générera les changements les plus rapides et les plus profonds est lorsque vous combinez des changements de régime alimentaire avec des suppléments.

Le régime alimentaire est votre fondation.

Les suppléments sont vos amplificateurs et accélérateurs de guérison.

Puisque cet article est axé sur les suppléments, je vais m’y plonger directement.

Produits clés que je recommande :

#1 DIM

Idéal pour vous, si :

• Vous savez que votre équilibre 2:16 hydroxyestrone (peut être testé avec du sang) est éteint, c’est un excellent produit à ajouter.
• Vous avez un taux élevé de testostérone et vous convertissez la testostérone en œstrogènes.
• Vous avez besoin d’un soutien à la phase 1 de la détoxification du foie (vous le savez probablement déjà, plus sur ce point ci-dessous).

#2 Sulforaphane

Le sulforaphane est un composé élevé dans les pousses de brocoli. C’est un puissant facilitateur de la phase II de la détoxication du foie, agissant sur la voie de la sulfatation. Le sulforaphane a également été lié au fait d’être anti-cancérigène dans les cancers œstrogéniques.

#3 Calcium D-glucarate

Le calcium D-Glucarate aide à l’élimination de l’excès d’œstrogènes et d’autres toxines et protège contre la réabsorption. Il soutient la phase II du foie, la détoxification par la voie de la glucuronidation. (Ce n’est pas le genre de calcium que vous prenez pour vos os.)

Envisageons un peu plus en détail chacun de ces produits clés et leurs nutriments

DIM

Le DIM que nous fabriquons fournit 100 mg de DIM (Diindolylméthane) – un type de composé connu comme un  » indole végétal.’

Les indoles végétaux se trouvent dans les légumes crucifères comme le brocoli, le chou et le chou-fleur et font partie des nutriments qui confèrent à ces légumes leurs propriétés bien connues pour la santé.

Le principal indole végétal présent dans les légumes crucifères est connu sous le nom d’Indole 3 Carbinol (I3C), qui se convertit en DIM dans le corps.

L’I3C et le DIM ont été étudiés pour leurs bienfaits sur la santé lorsqu’ils sont utilisés comme suppléments.

Bien que les deux puissent aider à soutenir le métabolisme sain des œstrogènes, le DIM peut être une meilleure option car il ne produit pas les effets secondaires indésirables de l’I3C (y compris les possibles nausées et les problèmes d’équilibre).

Conseil d’achat : Lorsque vous obtenez du DIM, assurez-vous qu’il se présente sous forme d’huile – c’est la forme la plus biodisponible qui est la plus susceptible de faire une différence dans votre santé.

Comment le DIM offre-t-il une absorption supérieure ?

Le DIM est constitué d’une structure cristalline qui le rend difficile à absorber par le corps.

Pour surmonter cet obstacle, le DIM est fabriqué à l’aide d’un processus entièrement naturel qui aide à optimiser l’absorption de ce nutriment par le corps – en utilisant un mélange exclusif d’huiles MCT, de lécithine non dérivée du soja et de vitamine E, sans l’utilisation de surfactants potentiellement nocifs.

Cette technologie d’administration augmente le taux d’absorption et réduit le temps d’absorption du DIM, et par conséquent, elle peut permettre des effets supérieurs grâce à des dosages plus faibles.

DIM et équilibre hormonal

Les femmes et les hommes produisent de nombreuses formes différentes d’œstrogènes. La recherche suggère que le ratio de deux formes spécifiques – 2 hydroxy œstrogène et 16 hydroxy œstrogène – est important pour une santé optimale.

Le DIM aide à soutenir un équilibre plus optimal de ces deux métabolites d’œstrogène, fournissant ainsi un effet protecteur sur le corps. Le DIM agit également comme un inhibiteur de l’aromatase – cela signifie qu’il peut bloquer une partie de la testostérone de se convertir en œstrogène, rendant plus de testostérone disponible dans le corps (peut être une bonne chose). Cela pourrait avoir une influence positive sur le désir sexuel et les performances athlétiques chez les hommes et les femmes.

La différence entre I3C et DIM

Je recommande d’utiliser le DIM et non l’I3C pour deux raisons.

Premièrement, l’I3C a besoin de cofacteurs pour être converti en DIM qui est ce qui fait le travail.

Plus, l’I3C, dans le processus d’aide au métabolisme des œstrogènes 2:16, augmente également le 4 hydroxy estrone qui a été lié aux cancers du sein, des ovaires et de l’utérus.

En bref : le DIM est une option meilleure et plus sûre.

Bénéfices du DIM

• Soutient la phase I de la détoxification du foie.
• Aide à maintenir un rapport bénéfique de l’œstrogène 2 hydroxy à l’œstrogène 16 hydroxy (également connu comme un « rapport 2/16 » plus élevé).
• Soutient l’équilibre sain de la testostérone et de l’œstrogène.
• Porte des propriétés antioxydantes. Il a été démontré que le DIM aide à protéger les cellules de l’organisme contre les effets néfastes de l’oxydation.
• Ne présente aucun des effets secondaires associés à l’I3C.
• Peut être formulé spécifiquement pour une absorption et une biodisponibilité maximales.

Pourquoi le DIM a-t-il cessé d’agir ou vous a-t-il fait vous sentir plus mal ?

Le DIM a été commercialisé par de nombreuses entreprises comme le « briseur d’œstrogènes ». Oui, il a tous les avantages que j’ai couverts, mais notez qu’il ne fait que réguler à la hausse la phase 1 de la détoxification du foie. Dans cette phase, les toxines sont « libérées » et doivent être conjuguées, ou « couplées » avec des composés spécifiques que l’on trouve dans la phase II de la détoxification du foie, comme les groupes méthyles, le soufre – ces composés se lient aux toxines de la phase I et les évacuent par l’urine, la sueur et les fèces. Lorsque la fonction hépatique de la phase II n’est pas alimentée en composés qui neutralisent les toxines de la phase I, votre corps se débat et vous vous sentirez probablement plus mal. Cela explique pourquoi de nombreuses femmes sentent leurs symptômes de dysfonctionnement érectile s’atténuer pendant quelques semaines, puis commencent à se sentir moins bien. Certaines femmes se sentent plus mal tout de suite. La façon de résoudre ce problème est de combiner le DIM avec des détoxifiants hépatiques de phase II – sulforaphane et calcium d-glucarate. Plus sur ceux-ci, ci-dessous.

Pourquoi ne pas simplement manger des légumes crucifères ?

Manger deux livres de légumes crucifères comme le chou ou le brocoli cru peut finalement fournir, via la conversion de l’I3C en DIM, environ 20-30 mg de DIM.

Pour obtenir 100mg de DIM (je vois typiquement de meilleurs résultats avec 200mg/jour), il faudrait manger 6 livres de ces crucifères – ce qui n’est pas faisable pour la plupart des gens.

Ayant dit cela, une fois que vous rééquilibrez votre ratio 2:16, un régime propre, riche en légumes crucifères, pourrait être suffisant pour vous garder sans symptômes.

Peut-on prendre du DIM avec des médicaments ?

À la différence de l’I3C, le DIM est sûr lorsqu’il est pris avec du tamoxifène, des pilules contraceptives et d’autres plantes comme le millepertuis.

Il n’y a pas de contre-indications connues à la supplémentation en DIM.

L’innocuité prouvée du DIM signifie que le DIM peut être utilisé par les femmes souhaitant être enceintes mais doit être interrompu pendant la grossesse et l’allaitement.

Ma recommandation

Débutez avec 100mg de DIM. Si vous vous sentez moins bien, ou si vous ne voyez aucune amélioration, envisagez d’ajouter du sulforaphane et du calcium d-glucarate.

Précautions

Certaines recherches ont montré que le DIM peut affecter les niveaux de sucre dans le sang. Pour cette raison, les personnes atteintes de diabète ou d’hypoglycémie et celles qui prennent des médicaments, des herbes ou des suppléments qui affectent la glycémie doivent être prudentes lorsqu’elles se supplémentent en DIM. Parlez-en à votre fournisseur de soins de santé et assurez-vous que les niveaux de glucose sanguin sont surveillés si vous commencez à prendre du DIM.

Sulforaphane

Le sulforaphane est un composé puissant (et sûr) que je sens très sous-estimé et sous-utilisé par les professionnels allopathiques et fonctionnels. Je suis tellement sous le charme que je peux ressembler à un vendeur d’huile de serpent. En plus de contribuer à la désintoxication de l’organisme, le sulforaphane a des effets antioxydants durables, offrant une protection contre les radicaux libres oxydants et des propriétés anti-cancer œstrogènes. C’est aussi l’anti-inflammatoire le plus puissant et il montre des propriétés anti-cancérigènes impressionnantes.

Dérivé des pousses de brocoli, il a des caractéristiques similaires au DIM mais n’est pas tout à fait le même. Non seulement ce composé offre une détoxification et un soutien antioxydant, mais il est protecteur pour le système cardiovasculaire ainsi que pour le système nerveux.

Ses avantages peuvent être résumés comme suit :

• désintoxication hépatique de phase 2
• augmente les « bons » œstrogènes (2-OH œstrone)
• réduction des bosses et des cancers du sein
• puissant anti…inflammatoire
• protège des radicaux libres
• renforce le système immunitaire

Je suis un grand fan de l’obtention du sulforaphane à partir des pousses de brocoli (voir cet article comment les faire pousser à la maison), mais si vous n’avez pas le temps ou l’accès, un supplément est une bonne option.

Sulforaphane et équilibre hormonal

Le sulforaphane aide à l’équilibre hormonal de plusieurs façons.

Détoxification du foie : Le sulforaphane est directement impliqué dans le soutien de la détoxification du foie, ce qui est important non seulement pour la fonction hépatique mais aussi pour le reste de l’organisme. Il cible les voies biologiques qui à la fois modulent les enzymes de la phase I et élèvent les enzymes de la phase II, permettant une détoxification complète et correcte des produits chimiques dangereux ainsi que des œstrogènes « sales ».

Anti-cancérigène et détoxifiant : La recherche montre que lorsqu’il s’agit de se supplémenter en sulforaphane, le risque de cancer du sein préménopausique a diminué avec une consommation plus élevée de brocoli, il peut augmenter l’activité des enzymes de détoxification, il est efficace pour réduire les cancers de la thyroïde et il augmente l’OH-2 estrone, qui est la forme protectrice de l’œstrogène.

Chemoprotection : Le sulforaphane est considéré comme un agent chimioprotecteur pour divers types de cancers, y compris les cancers du sein réceptifs aux œstrogènes.

Santé digestive : Une étude récente a déterminé que la supplémentation en sulforaphane diminuait la surcroissance de bactéries pathogènes dans les selles, y compris h.pylori, et améliorait les habitudes intestinales quotidiennes des participants à l’étude.

Voici la citation de ces allégations.

• Il inhibe les cellules souches du cancer du sein (source) ainsi que les cancers du sein triple négatif (source).
• Il augmente la production d’enzymes de détoxification de phase II du foie et la synthèse du glutathion (source, source).
• Le risque de cancer du sein préménopausique était diminué avec une consommation plus élevée de brocoli (source).
• La supplémentation orale a montré une induction d’enzymes antioxydantes de phase II dans les voies respiratoires humaines comme une stratégie pour réduire les effets inflammatoires du stress oxydatif (source).
• Il a un effet anti-tumoral sur le cancer de la thyroïde (source).
• Il sensibilise les récepteurs d’œstrogènes pour mieux recevoir le Tamoxifène, ce qui permet de réduire la dose de médicament pour obtenir les mêmes résultats (source).
• Il normalise le transit intestinal chez les sujets sains (source).
• Il augmente l’estrone OH-2, qui est le métabolite protecteur (ou « propre ») des œstrogènes (source).

Les germes de brocoli et la teneur en sulforaphane

En travaillant avec notre fabricant sur la formulation du supplément de sulforaphane, j’ai appris que, malheureusement, la teneur en sulforaphane des germes de brocoli achetés au supermarché peut varier considérablement de faible à élevée. Le tableau ci-dessous illustre cette constatation. Il n’y a aucun moyen de savoir quel produit a une teneur élevée ou faible en sulforaphane (et les sources biologiques ne font pas de différence). Je suis toujours un grand fan de la culture et de la consommation régulière de germes de brocoli. Cependant, si vous avez affaire à un type persistant de dominance œstrogénique ou à des conditions graves telles qu’un gros fibrome, un cancer du sein ou de la thyroïde, je recommande d’envisager de prendre un supplément de sulforaphane de haute qualité.

Les suppléments de sulforaphane ne sont pas égaux (ce qu’il faut rechercher)

Le sulforaphane de qualité supérieure est dérivé d’une matière première contenant des niveaux élevés de glucoraphanine (la matière première) ainsi que de la myrosinase ajoutée. La myrosinase est l’enzyme qui facilite la conversion de la glucoraphanine en sulforaphane – ce qui garantit ensuite la présence, par exemple, de 7mg de sulforaphane par portion. Le myrosinate améliore la disponibilité du sulforaphane d’environ 8 fois. De nombreux fabricants de compléments alimentaires bon marché n’utilisent pas cette approche de formulation, laissant l’efficacité du produit au hasard. En outre, il est utile que la formule de sulforaphane contienne de la vitamine C – la recherche montre une biodisponibilité encore plus élevée du sulforaphane.

Dosage recommandé

Trouvez un supplément de sulforaphane qui garantit 3 à 7 grammes de sulforaphane (pas seulement de la glucoraphanine), fournit de la myrosinase et contient de préférence de la vitamine C. Nous avons formulé notre Wellena Brocco Power exactement de cette façon et je crois que c’est l’un des meilleurs produits du marché.

Précautions

Si vous prenez des médicaments qui sont modifiés par le foie (substrats du cytochrome P450 1A2 (CYP1A2)), vérifiez auprès de votre fournisseur avant de prendre du sulforaphane. Le sulforaphane a un impact sur le foie et ces médicaments peuvent agir trop rapidement ou avoir des effets secondaires.

La différence entre le DIM et le sulforaphane (l’analogie des toilettes bouchées)

Puisque le DIM et le sulforaphane soutiennent tous deux la détoxification du foie, en particulier du point de vue de la clairance des hormones, quelle est la différence ?

Comme mentionné précédemment, le marché a établi le DIM comme un « briseur d’œstrogènes ». Le DIM peut être merveilleux car il aide à métaboliser les œstrogènes, en particulier les œstrogènes « sales », qui sont les métabolites problématiques qui peuvent causer tant de symptômes de la dominance œstrogénique.

Beaucoup de femmes remarquent qu’il aide au début, puis qu’il cesse de fonctionner. Certaines ont pu constater qu’il aggrave encore les symptômes liés aux œstrogènes.

Voici la raison : Le DIM régule la phase 1 de la détoxification du foie. Votre foie a également une phase 2 de détoxification. Les deux doivent bien fonctionner pour que les cochonneries soient finalement évacuées par votre côlon et vos reins (c’est-à-dire le caca et le pipi).

Pour rendre cela un peu plus graphique, imaginez des toilettes avec une cuvette et un drain pour évacuer les déchets. Avec DIM, vous venez de déboucher la cuvette de vos toilettes mais pas le drain. En fait, la cuvette des toilettes pourrait être tellement ouverte maintenant que le drain ne peut pas faire face, et le résultat est que les toilettes sont toujours bouchées et débordent.

Donc, revenons à votre foie et aux œstrogènes. Le DIM vient de vous aider à ouvrir la phase 1 de détoxification, mais si votre phase 2 ne fonctionne pas aussi bien (ce qui n’est pas le cas chez la plupart des gens), vous ne vous sentirez pas mieux.

La bonne nouvelle : vous pouvez ouvrir la phase 2 de détoxification du foie avec deux substances puissantes : le sulforaphane et le calcium d-glucarate.

Calcium D-Glucarate

Le calcium D-glucarate, en tant qu’activateur de la voie hépatique de glucuronidation, est un autre puissant détoxifiant du foie qui élimine les œstrogènes « sales » et d’autres toxines nocives. Je l’ai également trouvé très bénéfique après plusieurs expositions toxiques. Par exemple, si vous vivez dans un endroit pollué ou si vous avez pris des analgésiques et des antibiotiques pour vous préparer à une intervention chirurgicale, vous pourriez bénéficier tout particulièrement du calcium D-glucarate, que l’on trouve naturellement dans de nombreux fruits et légumes tels que les oranges, les pommes et les légumes crucifères. Il inhibe la bêta-glucuronidase, une enzyme qui réduit la capacité de désintoxication du foie, permettant aux toxines et aux œstrogènes « sales » de revenir dans le sang. Des niveaux élevés sont observés chez les personnes dont le régime alimentaire est trop riche en graisses. Elle a été liée à l’inflammation et à certaines formes de cancers œstrogéniques, dont le cancer du sein.

Il soutient :

• l’élimination des œstrogènes « sales » nuisibles (source) soutenant ainsi la dominance œstrogénique
• en lien avec le point ci-dessus, il a été utilisé dans les traitements des fibromes, l’endométriose la prévention du cancer du sein (source)
• la détoxification du foie Phase II (source)
• la réduction de l’inflammation (source)
• la réduction du LDL (« mauvais ») cholestérol (source, source)
• propriétés anticancérigènes (source)
• récupération post-chirurgie et exposition toxique

Le D-glucarate de calcium et l’équilibre hormonal

Le D-glucarate de calcium favorise l’équilibre hormonal en soutenant :

La détoxification du foie : L’acide glucarique (qui est ce en quoi le calcium d-glucarate est converti) se lie aux toxines, qui sont ensuite éliminées dans l’urine. Il a été démontré qu’une supplémentation en calcium D-glucarate inhibe la bêta-glucuronidase, une enzyme spécifique produite par la microflore du gros intestin et impliquée dans la phase 2 de la détoxification du foie qui réduit l’occurrence des cancers du sein, de la prostate et du côlon. L’élimination des toxines du foie augmentera la fonction hépatique et favorisera un métabolisme sain. Cela permettra également à votre foie d’éliminer d’autres toxines qui causeraient autrement des problèmes.

Détoxication des œstrogènes : Le d-glucarate de calcium élimine les œstrogènes « sales » nuisibles, qui sont les métabolites nocifs de l’œstrogène qui peuvent être responsables de conditions telles que les seins fibrokystiques, les bosses mammaires, les cancers du sein ER+, les nodules thyroïdiens, l’endométriose du cancer de la thyroïde, les fibromes, l’infertilité, les sautes d’humeur et le SPM. Cette recherche valide la prévention du cancer et le métabolisme des œstrogènes.

Le système immunitaire : De plus, cette étude montre que le d-glucarate de calcium diminue l’inflammation en activant le système immunitaire et en augmentant l’activité des cytokines anti-inflammatoires.

La baisse du cholestérol LDL (« mauvais ») : Une étude a montré que l’utilisation du d-glucarate de calcium réduit le cholestérol LDL de 35%. De nombreuses femmes ayant une faible fonction thyroïdienne souffrent d’un taux élevé de cholestérol LDL.

Dosage recommandé

Le dosage recommandé du d-glucarate de calcium varie de 150 mg à 300 mg par jour, pris pendant les repas. Nous avons du Calcium D-Glucarate dans notre magasin Wellena.

Forme recommandée

Prenez un supplément sans gluten, soja, additifs et colorants.

Précautions

Le calcium d-glucarate peut accélérer le métabolisme des toxines et diminuer l’efficacité des médicaments modifiés par le foie. Si vous prenez des médicaments, veuillez en parler à votre médecin avant d’ajouter du d-glucarate de calcium. Si vous prenez du calcium d-glucarate, certains patients le prennent à quatre heures de distance de leurs médicaments.

Quel produit choisir pour commencer ?

Tout dépend de votre santé et des « liens qui sont rompus » ou qui ne fonctionnent pas de manière optimale dans votre corps pour vous détoxifier des métabolites d’œstrogènes « sales ».

Ma recommandation est la suivante :

Si vous êtes très symptomatique (et éprouvez des choses comme des seins fibrokystiques, des bosses mammaires tenaces, une endométriose avancée, des fibromes à croissance rapide), commencez avec les trois produits :

• DIM
• Brocco Power (contient du sulforaphane)
• Calcium D-Glucarate

Vous pouvez économiser de l’argent en vous procurant le kit de réinitialisation des œstrogènes, qui contient ces trois produits.

Si vous n’êtes pas si symptomatique et/ou que le budget est un problème pour vous, commencez par le Sulforaphane (Brocco Power).

Si les symptômes ne disparaissent pas, ajoutez le DIM et le Calcium D-glucarate.

Suppléments ou aliments ?

Vous savez que je suis un grand croyant que l’alimentation est la base de notre santé hormonale. Alors, quand est-il bon de se fier uniquement à la nourriture ou quand faut-il prendre les suppléments ?

Cela dépend de votre situation.

Si vous êtes très symptomatique d’une dominance d’œstrogènes, je recommande de commencer par les suppléments car ils soulageront beaucoup de vos symptômes. Ensuite, continuez avec un régime anti-œstrogène.

Lorsque j’avais des bosses sur les seins et une rétention d’eau qui m’obligeait à enlever toutes mes bagues, j’ai fait du DIM et du Brocco Power pendant 2 mois – pour rééquilibrer rapidement mes hormones et réduire tous les symptômes.

Cela a marché.

J’ai ensuite arrêté de prendre les suppléments et tant que je garde un régime alimentaire propre (anti-inflammatoire, sans gluten, sans produits laitiers, faible en sucre, à 70% à base de plantes, sans café et avec un minimum d’alcool), je reste sans symptômes.

En savoir plus avec Vaincre la dominance œstrogénique

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