Vous pouvez vous sentir comme un outsider pour flipper sur certaines choses, mais, les chances sont que vous partagez plus de peurs avec votre voisin que vous ne le croiriez. Alors, ne soyez pas gêné. Ces 10 principales peurs (sans ordre particulier) sont parmi les plus courantes dans le monde.
- Phobies sociales
Sommes honnêtes. C’est une chose d’aborder le mignon que vous avez regardé de l’autre côté de la pièce lors d’une fête, mais une toute autre chose de trouver le courage d’aller à la fête elle-même. La simple idée d’interagir avec d’autres personnes peut vous faire perdre conscience de vous-même. Selon ABC, une personne sur 20 souffre d’un certain type de phobie sociale.
- Agoraphobie
Si les grands espaces vous font peur, vous faites peut-être partie de cette catégorie. Cela peut sembler n’être rien pour les personnes qui n’en souffrent pas, mais pour celles qui en souffrent, cela peut être débilitant. Les personnes atteintes d’agoraphobie peuvent souffrir d’une anxiété si grave à l’égard des grands espaces qu’elles ne quittent pas leur domicile.
- Arachnophobie
Selon fearof.net, cette phobie touche quatre fois plus les femmes que les hommes. 48% des femmes et 12% des hommes ont peur des choses rampantes que vous connaissez comme étant des araignées. Mais honnêtement, qui ne hurlerait pas en se réveillant avec une tarentule à côté de son oreiller ? Beurk !
- Acrophobie
Ne regardez pas en bas ! Si certains peuvent souffrir de vertiges (étourdissements) lorsqu’ils sont exposés à des hauteurs, d’autres en ont tellement peur qu’ils évitent complètement les escaliers ouverts, les escalators ou les ascenseurs en verre. La peur des hauteurs est si réelle et si effrayante.
- Claustrophobie
Avez-vous déjà ressenti de la panique en étant assis à l’intérieur d’une cabine alors que vous êtes avec un groupe dans un restaurant, comme si vous ne pouviez pas sortir et deviez trouver la sortie immédiatement ? Avez-vous l’impression que les murs se referment sur vous lorsque vous êtes dans de petits espaces ? Si les petits espaces clos vous font flipper, vous souffrez peut-être de cette phobie.
- Ptéromorhanophobie
La peur de l’avion touche environ 25 millions de citoyens américains. Même si, statistiquement, vous avez plus de chances de mourir dans un accident de voiture ou d’être frappé par la foudre que de mourir en volant dans un avion, cette peur est très présente pour les voyageurs du monde entier.
- Entomophobie
C’est une autre peur rampante et effrayante que les gens ont à travers le monde. Même s’ils jouent un rôle très important dans le maintien et le développement de notre écosystème, les gens peuvent voir des insectes et avoir immédiatement envie de courir.
- Ophidiophobie
La peur des serpents n’est pas seulement réservée aux scènes dramatiques de la télévision ou du cinéma. Bien que tous ne soient pas venimeux, le sifflement et le mouvement d’un serpent sont à eux seuls une source de panique pour certaines personnes. La bonne nouvelle, cependant, selon ABC, est que si vous les laissez tranquilles, ils vous laisseront tranquilles ! Alors la prochaine fois que vous ferez une randonnée dans un désert, faites comme s’ils n’étaient pas là…
- Astraphobie
La peur des orages peut vous renvoyer à votre enfance où vous vous cachiez sous les couvertures et regardiez des films d’animation avec vos parents jusqu’à ce que l’orage passe. Bien que ce ne soit pas directement lié à la peur d’être frappé par la foudre, cela peut en faire partie pour certaines personnes. Le bruit du tonnerre est également extrêmement effrayant pour les personnes atteintes d’astraphobie.
- Trypanophobie
Les personnes atteintes de diabète de type 1 ou de type 2 savent mieux que quiconque que la peur des aiguilles peut être réelle. La surmonter quand on doit s’injecter comme plusieurs fois par jour des piqûres d’insuline peut être effrayant, mais dans certains cas, on n’a pas le choix. Aussi désagréable que puisse être le fait d’avoir un morceau de métal tranchant planté dans votre bras, il est possible de surmonter votre peur des aiguilles, comme c’est le cas pour toutes ces phobies.
La meilleure façon de diminuer votre peur de quoi que ce soit est de vous y exposer inconsciemment, selon Psychology Today. Des études ont montré que l’exposition subliminale à des images de ce dont vous avez peur peut vous amener à en avoir moins peur. Au fil du temps, les stimuli deviennent moins présents, moins menaçants et plus naturels pour vous.
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