Le chewing-gum améliore-t-il la ligne des mâchoires ? Voici la réponse…

Avez-vous mâché du chewing-gum pour affiner la mâchoire dernièrement ? Vous ne savez pas si cela fait une différence ? Aujourd’hui, nous allons discuter des chewing-gums et voir si cela aide vraiment votre ligne de mâchoire ou non. Nous discuterons également des différents types de gommes et de leur efficacité pour savoir si vous pouvez obtenir des résultats notables ou non.

Le chewing-gum est une partie indéniable de nos modes de vie modernes. Il a été vendu pour la première fois en Amérique en 1848, lorsqu’un homme, John B. Curtis, qui produisait du caoutchouc pour les jouets, les bottes de pluie et les pneus de bicyclette, a été frappé par cette idée. Avant quoi les Indiens d’Amérique avaient l’habitude de mâcher de la résine d’arbres.

Sautons directement dans le vif du sujet et apprenons si mâcher du chewing-gum peut conduire à une mâchoire ciselée.

La mastication également connue sous le nom de mastication prend en charge l’utilisation des muscles masticateurs pour le processus de mastication.

Les quatre muscles masticateurs comprennent le Masseter, le Temporalis, le Pterygoid latéral, le Pterygoid médial.

Parmi tous ces muscles, le Masseter est celui qui relie votre mâchoire inférieure et vos pommettes. Ce muscle est également relié à la mandibule qui est l’os qui forme votre mâchoire inférieure.

La relation entre le chewing-gum et la mâchoire est assez simple.

Lorsque vous mâchez, vous exercez vos muscles faciaux, y compris le muscle masséter qui, en retour, vous donne une ligne de mâchoire plus définie. Par conséquent, le chewing-gum et la mâchoire vont de pair.

De la même façon que vous faites travailler chacun des muscles de votre corps à la salle de sport, ici, vous faites travailler vos muscles faciaux pour une structure faciale plus définie.

Pour nous appuyer, il existe des études qui ont prouvé que la mastication provoque une hypertrophie.

Hypertrophie l’élargissement d’un organe ou d’un tissu à partir de l’augmentation de la taille de ses cellules.

Et donc, nous pouvons tous convenir que la mastication est indirectement liée à l’apparence de notre mâchoire dans une certaine mesure.

Mâcher de la gomme aide-t-il à obtenir une mâchoire forte ?

Comme nous l’avons vu précédemment, les mouvements de la mâchoire pendant le processus de mastication incluent divers muscles faciaux importants.

L’idée globale est de tonifier ces muscles. La logique derrière cela est que les muscles qui maintiennent fermement votre menton et vos pommettes sont les mêmes que vous utilisez lorsque vous mâchez.

Donc, lorsque vous mâchez un objet qui présente une résistance, vous faites travailler différentes parties de votre visage. Cet entraînement par la mastication ajoute de la pression sur vos muscles, ce qui les fait augmenter en taille.

Pensez à la mastication comme une partie de votre routine d’entraînement du visage. Si vous n’avez pas encore de routine d’entraînement facial, nous vous recommandons de parcourir notre guide d’exercices de la mâchoire pour les hommes et les femmes. Vous pouvez associer ces exercices à la mastication de chewing-gum tout au long de la journée lorsque cela est possible.

Ces deux choses ensemble feront en sorte que votre mâchoire soit plus tonique que jamais. Ainsi, la réponse à la question ci-dessus est- Oui, le chewing-gum aide à obtenir une ligne de mâchoire plus forte.

Types de chewing-gums pour une mâchoire plus forte

La gomme à mâcher pour la mâchoire est un choix intelligent, cependant, tout en choisissant quelle gomme à exercer avec, il est important que vous preniez en considération les facteurs suivants

• Santé buccale
• Décoloration des dents
• Déséquilibre alimentaire

Nous avons rendu le processus de recherche facile pour vous et avons choisi pour vous quelques chewing-gums qui sont préférés par les experts.

Ces chewing-gums, bien qu’efficaces, ont leurs avantages et leurs inconvénients respectifs. Et donc, nous ne prétendrons pas qu’ils n’ont que des avantages et pas beaucoup d’inconvénients.

• Falim Gum

Falim est une marque turque qui produit des chewing-gums sans sucre en Turquie et qui a été élue favorable aux dents par l’Université de Zurich en 1996.

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Il contient 0 calorie, il est sans sucre et ne contient aucun édulcorant artificiel. Contrairement au sorbitol, cette gomme est considérée comme bonne pour votre estomac et vos dents. Et elle est facilement disponible sur Amazon. Cela dit, j’ai vu plusieurs avis négatifs sur falim for mewing. Donc, avant de prendre une décision, j’aimerais que vous fassiez des recherches d’abord.

• Gomme mastic

Vient ensuite la gomme mastic, populaire au Moyen-Orient et en Grèce. Cette gomme est tout simplement une résine végétale provenant d’un arbre à mastic.

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Ces gommes sont séchées au soleil et on dit qu’elles blanchissent et s’adoucissent une fois que vous commencez à les mâcher. La gomme de mastic a une saveur semblable à celle du pin qui peut sembler amère au début, mais vous vous y habituez par la suite. Il est également facilement disponible sur Amazon.com.

• Gomme à mâcher sans sucre

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Si vous voulez vous en tenir aux gommes à mâcher plus traditionnelles, vous pouvez choisir n’importe quelle gomme aromatisée qui convient à votre goût. Nous vous recommandons d’opter pour une option sans sucre afin de rester à l’écart des caries dentaires.

Si vous suivez la chaîne YouTube Orthotropics, vous connaissez sans doute l’exercice de mastication de la langue du Dr Mike Mew. Je vais le lier ci-dessous pour que vous puissiez le vérifier. Là, le professeur Mew parle de la façon dont nous pouvons mâcher de la gomme afin d’élargir vos palais.

Alternatives à la gomme à mâcher traditionnelle

Il existe des alternatives à la gomme à mâcher comestible, et elles doivent être des gommes en silicone qui sont réutilisables par nature. Nous avons des blogs approfondis sur les deux outils d’entraînement de la mâchoire énumérés ci-dessous au cas où nous voudrions les vérifier.

• Chisell 2.0

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Chisell 2.0 est un outil d’entraînement de la mâchoire en silicone de qualité alimentaire qui est 100% sûr à utiliser. Il est disponible en trois variantes – morsure légère, morsure régulière, morsure dure. Chisell a une politique de remplacement illimité dans le cas où il s’use pendant l’utilisation.

Les gommes en silicone ne sont pas différentes des gommes à mâcher de la mâchoire, et elles ont une main supérieure sur les gommes sucrées régulières parce qu’elles n’interfèrent pas dans votre routine alimentaire, et elles ne causent aucun déséquilibre interne qui peut potentiellement perturber votre système digestif.

• Jawliner 2.0

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Jawliner 2.0 est un chewing-gum d’entraînement de la mâchoire fabriqué en silicone alimentaire 100% sans BPA et PVC. Ici, vous pouvez choisir entre deux variantes – à savoir moyenne et dure. Il est également livré dans la saveur de menthe pour ajouter un goût supplémentaire dans votre entraînement facial.

Les choses à retenir tout en mâchant du chewing-gum

• Assurez-vous que vous exercez chaque côté de votre mâchoire également pour éviter toute sorte d’asymétrie faciale. Dans de nombreuses photos de mâchoires de chewing-gum avant et après, vous remarquerez qu’un côté de la mâchoire est beaucoup plus développé que l’autre. Cela est dû au fait que nous avons tous un côté dominant et que nous avons tendance à le préférer inconsciemment au côté non dominant. Par conséquent, exercez les deux côtés de vos molaires (dents situées à l’extrémité de la bouche) de manière égale.

• Tout ce qui est trop excessif peut causer des problèmes. Il en va de même pour le chewing-gum pour l’amélioration de la mâchoire. Ne dépassez pas 1 à 2 heures de chewing-gum, quelle que soit sa nature. Des heures prolongées de chewing-gum peuvent entraîner un dysfonctionnement de l’articulation temporomandibulaire.

• Veillez à opter pour un chewing-gum sans sucre et à haute résistance. La résistance dure vous aidera à défier vos masséters et l’élément sans sucre tiendra à distance tout risque de carie dentaire.

Avantages de la gomme à mâcher

Il existe différents types d’infections à levures, y compris la candida albicans, qui peuvent être soignées par les propriétés antifongiques trouvées dans la gomme Falim et Mastic.

Aide à la digestion

Souvenez-vous comment on nous dit de mâcher de la gomme lorsque nous nous sentons car malades ? C’est parce que la mastication est connue pour traiter les réflexes acides.

Un article paru dans The Journal of Ethnopharmacology suggère que mâcher n’importe quel type de gomme peut avoir un effet majeur dans la réduction des chances d’indigestion. Beaucoup de personnes souffrent fréquemment de reflux gastro-œsophagien (RGO), mâcher une gomme de mastic peut cibler cette bactérie et combattre les brûlures d’estomac et l’acidité.

Anti-inflammatoire

Toute inflammation de la gorge, de la bouche ou du visage peut être traitée par le Falim ou la gomme de mastic.

Anti-cavité

Les chewing-gums sans sucre et principalement les gommes de mastic sont susceptibles de prévenir la carie dentaire. Une étude menée en 2006 dans les Archives of Oral Biology a révélé que mâcher de la gomme quotidiennement aidait à prévenir le Streptococcus mutans.

Le Streptococcus mutans est une bactérie responsable de la formation des caries. Certains experts pensent également que la gomme de mastic et son extrait ont des propriétés antibactériennes.

Déstressant

Beaucoup de personnes ont expérimenté la gomme à mâcher comme étant relaxante. En outre, il est également connu pour aider à la concentration et à la focalisation.

Aide les ulcères

Selon une étude de 1998 du New England Journal of Medicine. La gomme mastic aide à tuer l’Helicobacter pylori, la bactérie responsable des ulcères gastriques ou communément appelés ulcères d’estomac.

Inconvénients de la gomme à mâcher

Bien qu’il n’y ait pas d’effets secondaires connus de la mastication de la gomme mastic ou de la gomme Falim si elle est faite pendant la durée recommandée qui est de 1 à 2 heures par jour.

Il y a certains inconvénients quand il s’agit de la gomme traditionnelle, et donc, nous vous suggérons de choisir une alternative sans sucre. Discutons des inconvénients de mâcher un chewing-gum ordinaire tous les jours.

Carie dentaire

Les chewing-gums sucrés peuvent entraîner des caries dentaires, des cavités dentaires, et aussi quelques maladies des gencives. Le sucre contenu dans le chewing-gum pourrait rester sur vos dents pendant une période prolongée, causant des dommages.

Des problèmes d’estomac

Lorsque vous commencez le processus de mastication, votre corps se prépare à la digestion, la formation et l’absorption répétées de salive est ce qui conduit à un estomac dérangé.

Edulcorants artificiels

Presque toutes les marques produisant des chewing-gums sucrés utilisent de l’Aspartame et du Sorbitol, pour ajouter de la douceur et de la saveur aux chewing-gums. Ces produits chimiques pourraient entraîner des réactions allergiques ou, dans certains cas, des maux de tête.

Pensées finales

Bien qu’il n’y ait aucune preuve scientifique sur cette théorie, il n’y a aucun mal à faire travailler les muscles de votre visage.

Assurez-vous de commencer lentement et de choisir le bon type de gomme. Évitez les gommes contenant des arômes artificiels ou des édulcorants.

Mâcher de la gomme aide-t-il votre mâchoire ? Oui.

Il y a plus de points positifs à mâcher des gommes Mastic qui nous accompagnent depuis l’histoire ancienne que les gommes de détail que vous choisissez chez Target.

Enfin, mâcher du chewing-gum peut être associé à un entraînement de la mâchoire et à une posture correcte de la langue également connue sous le nom de miaulement.

Vous ne serez pas trop loin d’une mâchoire aiguisée une fois que vous aurez commencé avec ces bases.