Comment êtes-vous censé être confiant en quelque chose quand vous n’avez rien pour vous sentir confiant ?
Comme, comment êtes-vous censé être confiant dans votre nouvel emploi si vous n’avez jamais fait ce type de travail auparavant ? Ou comment êtes-vous censé être confiant dans des situations sociales si personne ne vous a jamais apprécié auparavant ? Ou comment êtes-vous censé être confiant dans votre relation quand vous n’avez jamais été dans une relation réussie auparavant ?
En surface, la confiance semble être un domaine où les riches deviennent plus riches et les pauvres restent les putains de perdants qu’ils sont. Après tout, si vous n’avez jamais fait l’expérience d’une grande acceptation sociale, et que vous manquez de confiance autour de nouvelles personnes, alors ce manque de confiance fera que les gens penseront que vous êtes collant et bizarre et ne vous accepteront pas.
La même chose vaut pour les relations. Le manque de confiance dans l’intimité conduira à de mauvaises ruptures, à des appels téléphoniques gênants et à des courses d’urgence de Ben and Jerry’s à trois heures du matin.
Et sérieusement, comment êtes-vous censé avoir confiance en votre expérience professionnelle lorsque l’expérience préalable est requise pour même être considéré pour un emploi en premier lieu ?
LE CONUNDRUM DE LA CONFIANCE
Si vous avez toujours perdu dans la vie, alors comment pourriez-vous jamais vous attendre à être un gagnant ? Et si vous ne vous attendez jamais à être un gagnant, alors vous allez agir comme un perdant. Ainsi le cycle de la nullité continue.
C’est l’énigme de la confiance, où pour être heureux ou aimé ou réussir, il faut d’abord être confiant… mais pour être confiant, il faut d’abord être heureux ou aimé ou réussir.
Donc il semble que si vous êtes coincé dans l’une des deux boucles : soit vous êtes déjà dans une boucle heureuse et confiante, comme ceci.
Ou vous êtes dans une boucle de perdant, comme ceci.
Et si vous êtes dans la boucle des perdants, eh bien il semble sacrément presque impossible d’en sortir.
C’est comme un chien qui court après sa propre queue. Ou Dominos qui commande sa propre pizza. Vous pouvez passer beaucoup de temps à regarder les cuticules en essayant de tout régler mentalement, mais tout comme avec votre manque de confiance, vous risquez de vous retrouver au point de départ.
Mais peut-être que nous nous y prenons mal. Peut-être que l’énigme de la confiance n’est pas vraiment une énigme du tout.
Si nous prêtons attention, nous pouvons apprendre quelques choses sur la confiance juste en observant les gens. Avant de commander une pizza, voyons ce qu’il en est :
- Ce n’est pas parce que quelqu’un a quelque chose (des tonnes d’amis, un million de dollars, un corps de rêve) qu’il a confiance en lui. Il y a des magnats des affaires qui manquent totalement de confiance dans leur propre richesse, des mannequins qui manquent de confiance dans leur apparence, et des célébrités qui manquent de confiance dans leur propre popularité.Donc je pense que la première chose que nous pouvons établir est que la confiance n’est pas nécessairement liée à un marqueur externe. Notre confiance est plutôt enracinée dans la perception que nous avons de nous-mêmes, indépendamment de toute réalité externe tangible.
- Parce que notre confiance n’est pas nécessairement liée à une mesure externe et tangible, nous pouvons conclure que l’amélioration des aspects externes et tangibles de notre vie ne renforcera pas nécessairement la confiance.Il y a de fortes chances que si vous avez vécu plus de quelques décennies, vous avez fait l’expérience de cela sous une forme ou une autre. Obtenir une promotion au travail ne vous rend pas nécessairement plus confiant dans vos capacités professionnelles. Sortir et/ou coucher avec un plus grand nombre de personnes ne vous rend pas nécessairement plus sûr de votre séduction. Emménager ensemble ou se marier ne vous rend pas nécessairement plus confiant dans votre relation.
- La confiance est un sentiment. Un état émotionnel et un état d’esprit. C’est la perception que vous ne manquez de rien. Que vous êtes équipé de tout ce dont vous avez besoin, à la fois maintenant et pour l’avenir. Une personne confiante dans sa vie sociale aura l’impression de ne manquer de rien dans sa vie sociale. Une personne qui n’a pas confiance en sa vie sociale croit qu’elle n’a pas la coolitude prérequise pour être invitée à la soirée pizza de tout le monde.C’est cette perception de manquer de quelque chose qui conduit son comportement de nécessiteux, de collant et/ou de garce.
Comment être plus confiant
La réponse évidente et la plus courante à l’énigme de la confiance est de croire simplement que vous ne manquez de rien. Que vous avez déjà, ou du moins méritez, tout ce dont vous pensez avoir besoin pour être confiant.
Mais ce genre de pensée – croire que vous êtes déjà belle même si vous êtes une plouc mal fagotée, ou croire que vous êtes un succès délirant même si votre seule entreprise commerciale rentable était de vendre de l’herbe au lycée – conduit au genre de narcissisme insupportable qui pousse les gens à soutenir que l’obésité (quelque chose qui est plus préjudiciable à votre santé que de fumer des cigarettes) devrait être célébrée comme une beauté et que c’est, comme, totalement OK de graver votre nom dans le Colisée romain, parce que, vous savez, les selfies.
Beaucoup de gens se rendent vite compte que cela ne fonctionne pas et ils adoptent donc une approche différente : l’amélioration incrémentale et externe.
Ils lisent des articles qui leur indiquent les 50 principales choses que font les personnes confiantes, puis ils essaient de faire ces choses.
Ils commencent à faire de l’exercice, à mieux s’habiller, à avoir plus de contact visuel et des poignées de main plus fermes.
Ceci est certes un pas au-dessus du simple fait de croire que vous êtes déjà confiant et que vous n’appartenez pas à la boucle des perdants. Après tout, au moins vous faites quelque chose à propos de votre manque de confiance. Et en fait, cela fonctionnera – mais seulement pendant un petit moment.
Encore, ce type de pensée se concentre uniquement sur les sources externes de confiance. Et rappelez-vous, tirer votre confiance en soi du monde extérieur qui vous entoure est de courte durée dans le meilleur des cas et complètement délirant dans le pire des cas.
Donc non, la solution à l’énigme de la confiance n’est pas de se sentir comme si vous ne manquiez de rien et de vous bercer d’illusions en croyant que vous possédez déjà tout ce dont vous pourriez rêver.
La seule façon d’être vraiment confiant est de devenir simplement à l’aise avec ce qui vous manque.
Lisez cela à nouveau.
La grande charade avec la confiance est qu’elle n’a rien à voir avec le fait d’être à l’aise dans ce que nous réalisons et tout à voir avec le fait d’être à l’aise dans ce que nous ne réalisons pas.
Les personnes qui sont confiantes en affaires le sont parce qu’elles sont à l’aise avec l’échec. Ils réalisent que l’échec fait simplement partie de l’apprentissage du fonctionnement de leur marché. C’est un reflet de leur manque de connaissances, pas un reflet de qui ils sont en tant que personne.
Les personnes qui sont confiantes dans leur vie sociale le sont parce qu’elles sont à l’aise avec le rejet. Ils n’ont pas peur du rejet parce qu’ils sont à l’aise avec les gens qui ne les aiment pas tant qu’ils s’expriment honnêtement.
Les personnes qui sont confiantes dans leurs relations sont confiantes parce qu’elles sont à l’aise avec le fait d’être blessées. Ils n’ont pas peur d’être vulnérables et de dire à quelqu’un ce qu’ils ressentent, puis d’établir des limites solides autour de ces sentiments, même si cela signifie être mal à l’aise (ou quitter une mauvaise relation).
Construire la confiance par l’échec
La vérité est que la route vers le positif passe par le négatif. Ceux parmi nous qui sont les plus à l’aise avec les expériences négatives sont ceux qui récoltent le plus de bénéfices.
C’est contre-intuitif, mais c’est aussi vrai. Nous craignons souvent que si nous devenons à l’aise dans nos échecs – que si nous acceptons l’échec comme une partie inévitable de la vie – que nous deviendrons des échecs.
Mais cela ne fonctionne pas ainsi.
L’aisance dans nos échecs nous permet d’agir sans peur, de nous engager sans jugement, d’aimer sans conditions. C’est le chien qui laisse aller sa queue, réalisant qu’elle fait déjà partie de lui-même. C’est le Dominos qui annule sa propre commande, réalisant qu’il a déjà la pizza qu’il voulait. Ou quelque chose comme ça.
Maintenant, si vous voulez bien m’excuser, je vais publier cet article en étant à l’aise avec le fait que certaines personnes vont probablement le détester. Et manger ma pizza.