L’alternative aux nouvelles procédures de cyphoplastie est la bonne vieille guérison naturelle, avec une période de repos au lit de trois jours à quelques semaines, suivie de l’évitement de presque toute activité physique pendant de nombreuses semaines par la suite – tout cela afin d’immobiliser le dos pour permettre à l’os vertébral cassé de guérir. Les médecins conseillent également de porter une orthèse pour limiter les mouvements, ainsi que de prendre des doses souvent élevées d’analgésiques.
« Beaucoup de gens disent : « Oh, comment ne pas traiter une fracture vertébrale ? ». dit Kallmes. « Mais, vraiment mettre quelqu’un au lit, c’est comme mettre un bras en écharpe pour une fracture du bras. »
Cela dit, la guérison naturelle a aussi ses inconvénients, qui incluent les effets négatifs possibles des médicaments contre la douleur et la perte de muscle ou de fonction qui vient avec tant de temps passé sans bouger. Les médecins rapportent également que les patients trouvent les appareils orthopédiques très inconfortables.
Si vous vous êtes fracturé une vertèbre, que vous ayez choisi la guérison naturelle ou la cyphoplastie, le risque de compression vertébrale future reste élevé. Certaines études suggèrent que le ciment osseux durci injecté lors d’une cyphoplastie augmente la tension sur les vertèbres adjacentes, ce qui entraîne un risque de fracture encore plus élevé.
En conséquence, après tout traitement d’une fracture vertébrale, Kallmes dit que « le fait d’être traité pour leur ostéoporose, c’est la chose absolue, numéro 1, la plus importante. »
Bien qu’il faille consulter un médecin pour cela, ce traitement consiste souvent à augmenter l’apport en calcium par le biais d’un régime ou de suppléments et, éventuellement, à prendre des médicaments pour ralentir la perte osseuse. Des exercices spécifiques visant à renforcer l’os et les muscles impliqués dans l’équilibre (tout en protégeant le site de toute fracture antérieure) sont également essentiels.
Un autre moyen simple, mais efficace, de prévenir les fractures vertébrales ultérieures ? Éviter de se pencher, notamment pour ramasser ou soulever quelque chose. « Chaque fois que vous vous penchez en avant, la pression exercée sur la partie avant des os est plus importante », note Matthew Drake, M.D., endocrinologue à la Mayo Clinic. « Si cette pression est suffisante et que l’os n’est pas aussi solide, la vertèbre peut s’écraser un peu »
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