Vous avez probablement entendu dire qu’il faut plus de muscles pour froncer les sourcils que pour sourire. Mais, d’une manière ou d’une autre, au fil des ans, la plupart des gens ont tendance à l’oublier. Les bébés sourient environ 400 fois par jour, alors que l’adulte moyen ne sourit que 20 fois. Aujourd’hui est une journée pour remédier à cela et pour sourire autant que possible. La Journée nationale du sourire a été créée par les docteurs Tim Stirneman et Jim Wojdyla de Compassionate Dental Care à Lake in the Hills, dans l’Illinois, pour « partager avec le monde entier ce que peut faire le pouvoir d’un sourire sain ».
Sourire présente de nombreux avantages. Il ne reflète pas seulement notre humeur actuelle, mais il a le pouvoir de changer notre humeur. Lorsque nous transformons les muscles de notre visage en un sourire, cela peut modifier ou renforcer nos sentiments, et notre humeur commencera à s’aligner sur l’émotion de notre visage. Même les faux sourires peuvent nous faire sentir mieux, et en faisant cela, nous pouvons nous entraîner à embrasser le bonheur plus souvent.
Il y a d’innombrables autres avantages à sourire. Il peut réduire notre pression artérielle, notre rythme cardiaque, la douleur et le stress. Il peut augmenter l’endurance, renforcer notre système immunitaire et même aider à garder les cellules de notre corps en bonne santé. Le sourire peut stimuler notre productivité et nous rendre plus créatifs, et nous faire paraître plus courtois, compétents, sympathiques et dignes de confiance. Il n’y a vraiment aucun inconvénient à sourire – ni dans son apparence, ni dans les résultats qu’il apporte.
Comment observer la Journée nationale du sourire
Célébrez cette journée en souriant ! Commencez votre journée par un sourire, car un premier sourire contribuera à entraîner d’autres sourires par la suite. Puis, une fois que vous êtes réchauffé, souriez aux autres tout au long de la journée, et égayez leur journée également. Puisque la journée a été créée par des dentistes, pourquoi ne pas consulter votre dentiste aujourd’hui ? Ils peuvent vous aider à vous assurer que votre sourire est en pleine forme !
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