Date de naissance : 29 janvier 1970 (âge : 46 ans)
Taille : 5′ 8″ (173 cm)
Poids : 126 livres (57 kg)
Mesures corporelles de Heather Graham :
Poitrine : 37″ (94 cm)
Taille : 25″ (64 cm)
Hanches : 35″ (89 cm)
Taille des chaussures : 9,5 (US)/ 40 (EU)
Taille de soutien-gorge : 34C
Couleur des cheveux : blonds
Couleur des yeux : gris
Heather Graham vit selon les principes du yoga, mais le Pilates et son entraîneur personnel Karin Vandner l’aident aussi à rester en forme. Karin vient au domicile d’Heather et elles pratiquent des exercices. L’actrice enregistre les exercices sur vidéo et s’entraîne, même lorsqu’elle est en déplacement. Le Pilates est excellent pour apporter un tonus à tous les groupes musculaires.
L’un de ses plats maison préférés est le bar enrobé de noisette, mariné dans un mélange de coriandre, de piments, de sauce soja, de miel, d’huile d’olive et de citron. La star préfère une nourriture simple, saine et délicieuse.
Elle mange aussi beaucoup de légumes et de fruits de couleur vert vif qui contiennent du zinc. Par exemple, le chou qui brûle plus de calories que le donne au corps humain.
Heather Graham, en pratique, ne consomme pas de sucre. Cependant, elle ne néglige pas un poulet à la bière et des patates douces rôties. Elle s’efforce d’éliminer de son alimentation les aliments à base de pain à farine blanche comme les biscuits et les muffins.
Eviter de boire de l’alcool Heather trouve un excellent moyen de lutter contre l’obésité. Cela permet de rester en bonne forme physique, car même après avoir bu très peu, un homme ne contrôle pas la quantité de nourriture consommée.
Heather Graham adore les efforts physiques : elle danse, marche le soir, s’entraîne à la salle de sport en faisant du yoga et du Pilates. L’actrice a développé son propre système d’entraînement, qu’elle peut réaliser n’importe où et n’importe quand. C’est très important, dit Heather, surtout pour les personnes qui sont souvent loin de chez elles ou loin de la salle de sport.
La méditation à l’aide de DDP Yoga pendant 4 heures par jour aide Heather à se détendre et à s’éloigner de l’agitation de la vie de star de cinéma à Hollywood. Le yoga est sa véritable obsession ! Elle adore le yoga ! La star s’attribue les qualités des personnes nonchalantes qui doivent constamment surveiller leur monde intérieur et extérieur et y trouver un équilibre. Ainsi, le yoga l’aide beaucoup dans cette tâche.
DDP Yoga est conçu Deimond Dallas Page, qui a blessé des disques intervertébraux dans la lutte et a commencé à pratiquer le yoga comme réhabilitation. Son système est extrêmement populaire en Amérique.
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