Gwyneth Paltrow : taille, âge, poids, statistiques corporelles

Gwyneth Paltrow, âgée de 46 ans, l’actrice pèse 60 kg (132 lbs) et mesure 5’9″ (175 cm). Son entraînement comprend des planches qui l’aident à maintenir une silhouette de 34-25-35.

Gwyneth Paltrow a ouvert une boutique qui est basée sur l’alimentation propre prenant son amour. Elle-même y croit fermement, écrivant plusieurs livres sur l’importance de la même chose. Connaissons son poids, son régime alimentaire, sa taille et ses mensurations en 2018.

Gwyneth Paltrow : poids, âge, taille, mensurations

Nom : Gwyneth Paltrow (Gwyneth Kate Paltrow)

Age : 46 ans, 27 septembre 1972

Mère : Blythe Danner

Père : Bruce Paltrow

Construction : Mince

Poids : 60 kg (132 lbs)

Hauteur en pieds : 5’9″

Taille en centimètres : 175 cm

Copain/Conjoint : Brad Falchuk (petit ami)

Mesures : 34-25-35 pouces (86-63,5-89 cm)

Diète : Régime équilibré

Entraînement : Planches

Entraînement : Tracy Anderson

Titre d’emploi : Actrice

Plus connue pour : Avoir joué différents rôles dans des films comme Sliding Doors (1998), Shakespeare in Love (1998), la série Iron Man (2008-), The Avengers (2012). En 2011, elle a également remporté un Emmy Award pour « Outstanding Guest Actress in a Comedy Series » pour avoir joué le rôle de Holly Holliday dans la série télévisée Glee dans l’épisode intitulé « The Substitute. »

En savoir plus sur Gwyneth Paltrow:

Paltrow a travaillé aux côtés de l’entraîneur de célébrités Tracy Anderson, qui s’est ouvert au magazine Self sur certains des secrets derrière l’étonnante silhouette de Paltrow.

L’un des principaux exercices que Paltrow effectue est la planche de marche.

Une planche ordinaire vous fait prendre appui sur vos avant-bras tout en serrant votre tronc et vos fessiers. La différence dans une planche de marche est que vous faites un pas sur vos pieds sur le côté et les ramenez au centre.

Pour mieux expliquer ce concept, imaginons que vos pieds sont positionnés à 6 sur une horloge. Marchez sur vos pieds pour qu’ils aillent à 3. Revenez à 6, puis déplacez à nouveau vos pieds jusqu’à 9 – tout en continuant à vous tenir debout.

Si, au début, vous n’arrivez pas à réaliser cet exercice sur vos avant-bras, ne vous inquiétez pas ; commencez par une position sur vos mains et progressez jusqu’à tenir la planche sur vos avant-bras.

Le plan de régime de Gwyneth Paltrow

Paltrow suit un régime alimentaire strict. Elle aime également faire un nettoyage une fois par an et ne croit pas aux régimes amaigrissants.

Son plan de régime comprend la consommation d’aliments biologiques et d’aliments locaux. Elle mange très peu d’aliments transformés. La mère de deux enfants a révélé :  » Chez moi, la nourriture est saine « .

Lorsqu’il s’agit de jours de triche, elle prend une glace, un paquet de chips, un bonbon ou un soda. Quand elle se sent ballonnée, elle préfère prendre un smoothie aux agrumes, qui fonctionne comme un diurétique naturel.

Son déjeuner pourrait inclure une grande salade avec du poulet grillé, et elle garde son dîner flexible. Elle a déclaré à Women’s Health : « La plupart des soirs, je mange avec les enfants, comme un sauté de poulet et de brocoli ou des pâtes ou du poulet rôti et des pommes de terre. »

La philosophie de remise en forme de Gwyneth Paltrow est motivante et mérite d’être adoptée. En attendant, ses fans peuvent se réjouir d’obtenir un exemplaire de son nouveau livre de beauté, Goop Clean Beauty.

Gwyneth Paltrow : Poids, taille, âge, Mensurations

Gwyneth Paltrow Galerie de photos