L’eau constitue environ 60 % du corps humain. Nous perdons constamment de l’eau par l’urine, la sueur et la respiration. Alors comment remplacer toute l’eau que nous perdons et rester bien hydraté ? La plupart des gens savent que les adultes doivent boire environ huit verres d’eau par jour, mais garder les bébés hydratés comporte des considérations particulières.
Mon bébé a-t-il besoin d’eau ?
Les nouveau-nés en bonne santé obtiennent toute l’eau dont ils ont besoin grâce au lait maternel et/ou au lait maternisé, même lorsqu’il fait chaud dehors. Ils n’ont pas besoin d’eau supplémentaire. Donner de l’eau à un jeune bébé peut diminuer son appétit et l’empêcher d’obtenir les nutriments nécessaires à partir du lait maternel ou du lait maternisé. En outre, les bébés de moins de 6 mois qui boivent trop d’eau peuvent développer une maladie rare mais grave appelée « intoxication par l’eau ». Cette affection peut provoquer des crises d’épilepsie. La chose la plus sûre à faire est de donner à votre bébé uniquement du lait maternel/formulé. Veuillez consulter le médecin traitant de votre enfant avant de lui donner de l’eau et n’oubliez pas de toujours mélanger le lait maternisé conformément aux instructions figurant sur l’emballage ! Faire durer le lait maternisé « plus longtemps » en ajoutant plus d’eau que recommandé peut entraîner une intoxication à l’eau ou une mauvaise prise de poids.
Alors, quand puis-je donner de l’eau à mon bébé ?
Après l’âge de 6 mois, il est sécuritaire de donner de l’eau aux bébés. Introduire des tasses à bec avec de l’eau à cet âge est une excellente idée. Cela les habituera aux tasses et à boire de l’eau en même temps.
Combien d’eau mon bébé a-t-il besoin ?
Un bébé de 6 à 12 mois a besoin de deux à huit onces d’eau par jour en plus de l’eau qu’il reçoit du lait maternel/formule. En prenant des gorgées dans leur tasse tout au long de la journée, ils obtiennent généralement l’eau dont ils ont besoin. En général, les bébés de 6 mois et plus peuvent boire autant d’eau qu’ils le souhaitent et augmenteront lentement leur consommation d’eau à mesure qu’ils dépendront davantage des aliments solides pour leurs besoins caloriques. N’oubliez pas de vous assurer qu’ils boivent toujours du lait maternel/formulé et qu’ils ont une alimentation variée et nutritive. Lorsque les bébés atteignent l’âge d’un an, ils ont besoin d’environ quatre tasses d’eau par jour (32 oz). À cet âge, ils comptent davantage sur les aliments solides que sur le lait maternel/la préparation pour se nourrir.
Quel type d’eau puis-je donner à mon bébé ?
L’eau du robinet fonctionne généralement bien pour mélanger le lait maternisé ou pour boire dans un gobelet à bec. Assurez-vous que votre service de santé local indique que l’approvisionnement en eau est sûr pour la consommation. Il n’est pas nécessaire de faire bouillir l’eau, à moins qu’il y ait un risque d’insalubrité. Vous pouvez utiliser de l’eau en bouteille, mais les bébés ont besoin d’un peu d’eau du robinet lorsqu’ils commencent à avoir des dents. Le fluorure, un minéral qui contribue à la formation d’un émail solide et empêche la formation de caries, est ajouté à l’approvisionnement public en eau, et le filtrage de l’eau du robinet n’élimine pas le fluorure… alors ouvrez le robinet!
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