Fibres et probiotiques : Pourquoi cette association peuconnue est la clé d’une bonne santé digestive

Pendant des années, les fibres ont été présentées comme l’un des éléments les plus importants d’une alimentation saine et d’une élimination saine. Et c’est vrai… jusqu’à un certain point.

Entrez dans les probiotiques. Au cours de la dernière décennie, les probiotiques ont connu une popularité mondiale croissante dans la communauté médicale et de santé naturelle. Tout, du yaourt à la crème glacée en passant par les produits de beauté, se vante désormais de contenir des « cultures vivantes » pour améliorer la digestion et l’élimination, stimuler votre énergie et même restaurer une apparence jeune.

Séparément, les fibres et les probiotiques sont des ajouts importants à votre alimentation. Mais saviez-vous qu’ensemble, ils peuvent créer une centrale d’avantages pour la santé ?

Les incroyables avantages pour la santé des fibres et des probiotiques

Les fibres sont une substance indigeste que l’on trouve dans les glucides, comme les céréales complètes, les noix, les graines, les haricots, les légumes et les fruits. De nombreuses recherches ont été menées sur les avantages des fibres pour la santé.

Voici quelques-uns des avantages des fibres pour la santé :1

• Les fibres aident à maintenir un poids normal.
• Les fibres aident à soulager la constipation et les hémorroïdes.
• Les fibres jouent un rôle dans la prévention des maladies, comme les maladies cardiaques, le cancer, le diabète, les calculs biliaires, les calculs rénaux et la maladie diverticulaire.

Bien que les fibres soient un élément important d’une alimentation équilibrée et qu’elles jouent un rôle dans la régulation du système digestif, les fibres ne s’attaquent PAS aux problèmes fondamentaux qui conduisent à une mauvaise santé digestive.

Voici pourquoi :

• Les fibres ne s’attaquent pas à la cause des problèmes digestifs. La fibre est inerte, c’est plus analogue à l’utilisation d’un roto-rooter pour déboucher un tuyau et améliorer le débit dans ce tuyau ; c’est important mais cela ne règle pas la cause initiale du tuyau bouché.
• Les fibres n’équilibrent pas votre écologie intestinale. Votre écologie intestinale joue un rôle clé dans la santé digestive. Votre système digestif est incroyablement compliqué et remplit plusieurs fonctions au-delà de la digestion des aliments et de l’absorption des nutriments. En fait, votre système digestif est un système écologique abritant de bonnes bactéries et levures vivant en homéostasie avec les mauvaises bactéries et levures. Cette combinaison de microflore – les bons et les mauvais éléments de votre tube digestif – constitue l’écologie intestinale. Si votre écologie intestinale est déséquilibrée, votre santé digestive est mauvaise. Les probiotiques (bonnes bactéries et levures) signifient « pour la vie » et ils nous aident réellement à vivre plus sainement en facilitant la digestion et l’assimilation, en renforçant l’immunité, en augmentant l’énergie et en améliorant les nutriments de notre alimentation. Ils contribuent également à équilibrer l’écologie de votre intestin en tenant à distance les mauvaises bactéries et les levures.

Vous pouvez donc considérer les fibres comme un facilitateur du processus digestif et les probiotiques comme l’équipe de microflore qui crée un environnement sain dans votre intestin.

Maintenant que vous connaissez les probiotiques, il y a un autre fait critique à connaître : la plupart des gens n’en ont pas assez dans leur intestin. Malheureusement, dans nos vies modernes et actives, nous rencontrons souvent les choses mêmes qui tuent les bonnes bactéries et les levures (probiotiques) : le régime alimentaire américain typique (oui, ce que vous mangez a de l’importance !), l’alcool et les médicaments (sur ordonnance, en vente libre et récréatifs) et les toxines environnementales.

Les principaux tueurs de probiotiques sont des choses auxquelles de nombreuses personnes sont confrontées quotidiennement : le stress et les aliments transformés (sucre, pain, aliments rapides et aliments emballés).

Tout cela signifie que votre intestin – et votre santé digestive – commence à se dégrader.

Et c’est à ce moment-là que la plupart des gens commencent à remarquer des symptômes, comme les gaz, les ballonnements, les douleurs abdominales, le RGO, les allergies alimentaires, le SCI, la maladie de Chron et plus encore.

Et si vous mettez ensemble les fibres et les probiotiques ?

Avec une expérience approfondie de la détoxification et de l’application de la nutrition et de la médecine botanique pour créer une santé digestive, la question des fibres et des probiotiques a commencé à piquer ma curiosité.

Que se passe-t-il si vous les mettez ensemble ?

Après tout, les probiotiques peuvent faciliter la santé intestinale et les fibres peuvent aider à faire avancer les choses dans votre tube digestif. Cela semble être une combinaison gagnante, n’est-ce pas ?

La réponse est un OUI retentissant, MAIS… vous avez besoin des bons probiotiques et de la bonne combinaison d’ingrédients pour vraiment donner vie à cette combinaison gagnante.

Les recherches démontrent que la plupart des souches de probiotiques ne passent pas le cap de votre estomac. La raison en est que dès que ces bonnes bactéries et souches de levure rencontrent votre acide gastrique, elles meurent essentiellement.

Cela signifie-t-il que les probiotiques ne sont pas bons pour vous ?

Pas du tout ! Même morts, les probiotiques ont des effets bénéfiques sur votre système digestif et votre immunité. Cependant, ils ne semblent pas recoloniser (ou repeupler) dans un intestin qui manque des probiotiques nécessaires pour commencer.

Et c’est là l’objectif… recoloniser vos intestins avec beaucoup de bonnes bactéries et de levures afin que votre écologie intestinale s’équilibre et contribue à votre santé globale, votre énergie et votre bien-être.

Pour en savoir plus, lisez : Six aliments à manger et à éviter pour votre meilleur régime de désintoxication.
Alors, quelle souche de probiotiques peut passer l’acide gastrique et changer l’environnement de vos intestins ?

Comment équilibrer votre écologie intestinale et améliorer votre santé digestive

Dans le but de trouver un probiotique qui changerait l’environnement des intestins, j’ai commencé à étudier les organismes du sol. Cela m’a conduit à une souche probiotique largement connue et utilisée dans d’autres pays : Bacillus subtilis.

Bacillus subtilis a une longue histoire d’utilisation, ainsi que des études de recherche montrant :

• Bacillus subtilis a été montré pour combattre les pathogènes bactériens humains2.
• Bacillus subtilis s’est révélé inhiber la croissance de H. pylori, un agent pathogène qui est la principale cause de gastrite chronique et d’ulcère gastrique (16) et qui constitue un facteur de risque de cancer gastrique chez l’homme.3
• Bacillus subtilis a des effets bénéfiques sur le système immunitaire et il a été démontré qu’il a des effets anti-tumoraux.4
• Des études sur des poulets femelles ont révélé que Bacillus subtilis peut réduire le cholestérol dans le foie et la carcasse, réduire la graisse abdominale et réduire la graisse dans le foie.5
• La souche bactérienne Bacillus subtilis excrète en fait la très convoitée nattokinase, connue pour ses bienfaits sur la santé, comme la dissolution des caillots sanguins et la prévention des crises cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux. En fait, les Japonais récoltent des bénéfices pour la santé en mangeant du « natto », qui est un produit de soja fermenté avec Bacillus subtilis.
• Bacillus subtilis équilibre votre écologie intestinale et favorise la croissance des probiotiques dans vos intestins.

Bacillus subtilis a été étudié depuis les années 1800 et a le statut GRAS (Generally Recognized as Safe) après des centaines d’années d’utilisation à la fois par les praticiens de la santé et dans les études scientifiques.

En mieux, Bacillus subtilis est une bactérie sous forme de spores. Cela signifie qu’elle survit à l’acide gastrique 100% intacte. Elle atteint vos intestins en direct et commence immédiatement à travailler à l’amélioration de votre écologie intestinale.

Alors, où intervient la fibre ?

Eh bien, le Bacillus subtilis a besoin de deux types d’aliments pour se développer :

1. Fibres
2. Protéines

Lorsque vous combinez le Bacillus subtilis avec les fibres et les protéines dont il a besoin pour se développer, c’est comme si vous envoyiez les Navy Seals pour débarrasser votre corps des mauvais gars (mauvaises bactéries et levures) et nettoyer vos intestins – afin que les bons gars (bonnes bactéries et levures) puissent s’installer.

Une combinaison gagnante pour votre santé digestive et votre immunité

Après avoir appris tout cela, j’ai voulu trouver un moyen pour que mes clients puissent bénéficier du Bacillus subtilis.

Mais il n’y avait rien sur le marché qui combinait ce probiotique du sol avec la bonne quantité (et qualité) de fibres et de protéines pour lui permettre de se développer, améliorant ainsi l’écologie intestinale.

J’ai donc formulé mon propre produit, appelé Living Fiber. Living Fiber est un produit unique qui combine la puissance du Bacillus subtilis avec une forme exclusive du superaliment, la Jade Chlorella Pyrenoidosa (protéine pour le Bacillus subtilis) – l’un des aliments les plus anciens du monde, et un prébiotique exclusif (fibre qui nourrit le Bacillus subtilis).

Pour en savoir plus sur la Jade Chlorella, lisez : Tomber en santé : Les 4 étapes pour une grande santé par la détoxification.

Cette combinaison crée une centrale de nettoyage et de détoxification qui peut aider à améliorer la motilité de vos intestins, à équilibrer les bonnes et mauvaises bactéries dans votre intestin et à stimuler votre énergie et votre immunité.

Living Fiber est pour vous si vous:

• Voulez commencer un nettoyage ou un programme de désintoxication (Dans ce cas, je recommande Living Fiber et Seigen pour un nettoyage encore plus efficace).
• Expérimentez le SCI – Il y a déjà des recherches prometteuses montrant les avantages de Bacillus subtilis sur le SCI, donc j’ai déjà commencé mon propre essai de recherche sur Living Fiber et les avantages pour le SCI.Jade Cholorella est également prometteur pour le SCI. L’année dernière, un essai de recherche indépendant sur les bienfaits de la Chlorella de Jade a démontré d’excellents résultats sur les symptômes du SII. L’un des résultats de l’étude a été la suggestion par le comité d’examen qu’une étude spécifique au SII à plus grande échelle soit réalisée.
• Souffrir de constipation, de la maladie de Chron, de gaz, de ballonnements ou de maladie diverticulaire.
• Avoir un candida, des parasites ou une infection bactérienne.
• Avez un système digestif sain et souhaitez maintenir la santé digestive et le bien-être général.

La fibre vivante n’est pas originaire du tractus intestinal humain, elle fournit donc ses avantages pendant qu’elle est à l’intérieur de votre corps et est excrétée. Ce qu’elle fait, c’est laisser derrière elle des intestins propres et équilibrés, afin que vous puissiez recoloniser vos intestins avec des bactéries et des levures saines.

Une fois que votre écologie intestinale est équilibrée avec la fibre vivante, vous pouvez récolter encore plus de récompenses en consommant des aliments et des boissons fermentés, comme les légumes cultivés et les liquides probiotiques.

Living Fiber est SANS : sucre, sel, blé, soja, stéarate de magnésium, maïs, lait, agents de remplissage, liants, agents d’écoulement, couleurs et arômes artificiels.

Cliquez ici pour en savoir plus sur Living Fiber.

Vous méritez de vous sentir à votre meilleur et maintenant vous le pouvez, avec la puissance des bons probiotiques et des fibres de Living Fiber !

Ces déclarations n’ont pas été évaluées par la Food and Drug Administration. Ce produit n’est pas destiné à diagnostiquer, guérir ou prévenir une quelconque maladie.

Sources

1 Quels sont les avantages des fibres pour la santé ? eHealthMD.com. http://www.ehealthmd.com/library/fiber/FIB_benefits.html

3 ibid.

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