Douleur au cou : Pourquoi mon cou craque-t-il et que dois-je faire à ce sujet ?

Lorsque les gens viennent consulter un physiothérapeute pour une douleur au cou, il y a souvent plusieurs symptômes secondaires. Il peut s’agir de craquements, de claquements ou de claquements dans le cou.

Si ces sons sont en corrélation avec l’apparition de la douleur, ils peuvent être profondément inquiétants et conduire à une hésitation accrue à bouger votre cou. Dans ce blog, notre physiothérapeute James Bainbridge vous parlera des causes de ces craquements, de leur signification et de ce que vous devriez faire pour y remédier !

Qu’est-ce qui provoque ce bruit ?

Notre cou est composé de 7 os (vertèbres), séparés par des disques. Ces vertèbres sont capables de se déplacer les unes par rapport aux autres par l’intermédiaire des articulations facettaires. Les articulations facettaires guident les mouvements de notre cou, nous permettant de regarder vers le haut, le bas, la gauche et la droite. Ces articulations, comme la plupart des articulations du corps, sont entourées d’une capsule de liquide synovial pour lubrifier les articulations.

Ce liquide contient du gaz naturel, donc lorsqu’un mouvement se produit au niveau des articulations, ce gaz peut être libéré du liquide. Ce phénomène est encore plus fréquent lors de mouvements rapides comme les virages rapides ou les impacts au niveau du cou. La libération du gaz est ce qui peut créer un bruit de cliquetis, de craquement ou d’éclatement.

Dans la grande majorité des bruits de cou, ce sera la cause principale. En général, il s’agit surtout de douleurs non liées, même chez ceux qui présentent des modifications dégénératives des articulations comme l’arthrite. Des recherches récentes suggèrent qu’entre 33 % et 80 % (en fonction de l’âge) des personnes âgées de 20 à 70 ans ne présentant aucune douleur avaient des changements dégénératifs au niveau du cou lors de leur examen.

L’une des raisons pour lesquelles ce bruit peut sembler particulièrement fort ou inconfortable est due au fait que les articulations du cou sont si proches des oreilles. Par conséquent, il est beaucoup plus facile de l’entendre. Ce phénomène est amplifié en cas de douleurs cervicales. L’hésitation à bouger le cou dans l’anticipation de la douleur ne fait qu’augmenter notre conscience des mouvements articulaires.

Dois-je faire claquer mon cou ?

Malgré le fait que les gens déclarent souvent que leur cou cliquetis est un symptôme, il est également couramment rapporté qu’en faisant claquer leur cou, leur douleur est soulagée. Bien que le bruit associé soit la plupart du temps inoffensif, le fait de cliquer délibérément votre cou en appliquant des forces rapides en rotation du cou peut être nuisible. De chaque côté du cou, les articulations sont traversées par les artères vertébrales, qui constituent une paire d’artères incroyablement importantes transportant du sang oxygéné vers le cerveau. En tant que source principale de sang oxygéné vers le tronc cérébral, le fait de comprendre ces artères pourrait provoquer un accident vasculaire cérébral, une paralysie ou même la mort.

Les chances que cela se produise lors de mouvements « normaux » du cou, comme regarder derrière soi ou regarder de haut en bas, sont incroyablement faibles. Cependant, placer votre cou dans des positions très extrêmes et appliquer une force pour provoquer délibérément une fissure du cou comporte un plus grand risque. Les professionnels de santé, tels que les ostéopathes, sont spécialement formés pour effectuer ces manipulations en toute sécurité, il est donc toujours préférable de demander l’aide d’un professionnel si vous souhaitez que ces manipulations soient effectuées.

Quand dois-je m’inquiéter du craquement de mon cou ?

En tant que seul symptôme, le craquement du cou n’est pas un problème. Cependant, si vous ressentez l’un de ces symptômes avec ou sans craquement, alors consultez immédiatement un médecin :

• Etourdissements
• Problèmes d’élocution
• Vision double
• Maux de tête
• Vomissements
• Problèmes de déglutition
• . déglutition
• Evanouissement
• Paralysie d’un ou des deux bras

Si vous êtes toujours préoccupé par vos craquements de cou et vos douleurs de cou en général, demandez conseil à un professionnel. Il sera en mesure d’évaluer et de vous aider à gérer vos symptômes. Les massages et l’acupuncture, associés à des exercices spécifiques, sont des formes de traitement efficaces pour les personnes souffrant de douleurs cervicales. Des conseils sur le soulagement des symptômes et une éducation sur les stratégies de gestion de la douleur seront également fournis.