Quand on est rédactrice beauté, on a l’habitude de répondre aux questions des tantes/soeurs/amies/ femmes rencontrées au hasard dans la salle de bain du restaurant. Oui, nous recevons des produits gratuits. Oui, mon cabinet de beauté est morbidement obèse. Non, je ne peux pas maquiller ta cousine pour son mariage. Ecoutez, je suis sûr qu’elle est vraiment adorable et tout mais je ne suis pas maquilleuse… Je suis juste un écrivain avec une connaissance encyclopédique des couleurs de vernis à ongles (une compétence, néanmoins).
Mais, l’autre soir, je suis allée à un événement où on ne m’a pas demandé de parler du maquillage de la Bat Mitzvah de la cousine Susan. Au lieu de cela, le groupe de dames que je venais de rencontrer m’a regardé droit dans les yeux et m’a demandé avec une intensité journalistique « quelle est la meilleure chose que vous puissiez faire pour votre peau ? ». J’aurais pu répondre d’un million de façons, mais alors que je réfléchissais à la façon de n’en choisir qu’une, ma réponse honnête et sincère est sortie tout naturellement de ma bouche : « Occupez-vous de vos entrailles et adoptez des produits de beauté comestibles ». Vous voyez, après des années dans l’industrie, c’était la seule chose qui fonctionnait pour moi. Ça m’a permis de faire passer ma peau de « a besoin d’un illuminateur pour éviter le « corpse-chic » » à « rayonne de santé ». Et grâce à cela, j’emporte ma poudre de beauté ingérable (The Beauty Chef, Glow) avec moi partout où je voyage. Sérieusement si c’est entre Glow et un sous-vêtement, c’est commando.
Cette conversation m’a fait réfléchir à ce que d’autres personnes – les vrais experts – diraient si on leur posait cette question… et si leurs conseils seraient les mêmes que ceux de tous les modèles, jamais ( » boire de l’eau « , » dormir huit heures « ). Alors devinez ce que j’ai fait ? Je suis allée poser cette question à des personnes incroyables. Et voici ce qu’ils ont répondu :
Le docteur en esthétique : Dr Barbara Sturm, fondatrice et PDG de la gamme de soins éponyme culte et scientifique, Dr Barbara Sturm.
« Évitez l’inflammation. L’inflammation est à l’origine de chaque problème de peau, de la sécheresse aux éruptions cutanées ou à la rosacée. L’inflammation à l’intérieur de notre corps se reflète immédiatement sur notre peau. Les changements de mode de vie, notamment une alimentation équilibrée, une bonne nuit de sommeil et une activité physique régulière, sont les premières étapes pour combattre l’irritation de l’intérieur. En matière de soins de la peau, évitez les ingrédients agressifs et agressifs et concentrez-vous plutôt sur l’hydratation et le renforcement de la fonction de barrière de votre peau pour réduire l’inflammation plutôt que de la provoquer. »
Le chirurgien plasticien : Dr Lesley Rabach, chirurgien plasticien facial doublement certifié par le conseil d’administration et cofondateur de LM Medical
« Une belle peau se fabrique et cela demande une quantité énorme de travail constant : il n’y a pas moyen de dire une seule chose – c’est le sommeil, l’eau, la crème solaire, le rétinol et un sacré bon dermatologue. (Ceci vient d’une sœur chirurgien plasticien facial qui est dermatologue). Si vous deviez me mettre sur la sellette, je choisirais le rétinol et la crème solaire. Pourquoi ? Parce que le bon type d’écran solaire est le meilleur moyen de prévenir les dommages causés par le soleil et les signes de vieillissement, tandis que le rétinol agit de l’intérieur en maintenant la couche de collagène épaisse et forte et en prévenant la formation des rides. »
La nutritionniste en médecine holistique : Valli Shubere – (MDM), praticienne en médecine nutritionnelle, thérapeute en détoxification dermique et propriétaire de la clinique Herbario
« Détoxifier la peau de la toxicité, et déstresser les fonctions métaboliques, physiologiques et dermiques pour prévenir les dommages cutanés, la perte de vitalité et le vieillissement prématuré (interne et externe). La détoxification dermique naturelle permet de conserver un teint sain et éclatant. En médecine naturelle, le nettoyage systémique (et la détoxification) est une pratique fondamentale pour prévenir les maladies et maintenir une bonne santé. Je préconise un nettoyage assidu du visage et des traitements de détoxification dermique pour prévenir les dommages oxydatifs, le stress toxique et le vieillissement accéléré. La thérapie interne comprend la thérapie de désintoxication nutritionnelle et la médecine phytothérapeutique, tandis que la thérapie externe consiste en des traitements de désintoxication du visage et des traitements du corps combinés avec des remèdes phytocosmétiques. »
Le dermatologue : Le dermatologue des célébrités basé à New York et propriétaire de Mudgil Dermatology, P.C, Adarsh Vijay Mudgil, M.D
« Écran solaire, écran solaire, écran solaire ! Porter au moins un FPS 30 qui contient du titane et/ou du zinc (qui bloquent physiquement les rayons du soleil) tous les jours, même s’il est nuageux, qu’il neige ou qu’il pleut à l’extérieur est la chose absolue numéro un que tout le monde peut faire pour protéger sa peau du vieillissement ! »
Le blogueur holistique : Amrit Singh R.Ac, acupuncteur agréé et créateur de @6babebeauty
« Le Gua Sha facial. Il a la capacité naturelle de façonner et de contourner votre visage sans l’utilisation de maquillage ! Lorsqu’il est effectué correctement, le Gua Sha peut réduire les rides et les ridules, stimuler notre système lymphatique, ainsi qu’améliorer la qualité et la texture de nos muscles faciaux et de notre peau. Comme le foam rolling pour votre visage, il entraîne et libère toutes les différentes couches de notre visage. »
L’herboriste : Caroline Rasmussen, experte en herboristerie et en neurosciences cognitives et fondatrice de la ligne de nootropiques à base de plantes, Antara.
« Incorporez la curcumine (le principal composé actif du curcuma) dans votre alimentation. La curcumine est un ingrédient puissant pour la peau car elle peut s’attaquer à l’ensemble des causes profondes des problèmes de peau, à l’intérieur comme à l’extérieur. Le teint est une manifestation à bien des égards de l’état interne de l’organisme, et de nombreuses affections cutanées courantes comme les éruptions et l’eczéma sont essentiellement des inflammations qui s’expriment à l’extérieur. La curcumine a été utilisée traditionnellement et il a été prouvé dans des études occidentales qu’elle réduit l’inflammation dans tout le corps, y compris les articulations (améliorant des conditions comme le psoriasis et l’arthrite), le cerveau (ce qui la rend efficace contre la dépression) et l’intestin, ce qui crée des effets positifs en aval sur la peau. Pour vraiment profiter de ces avantages anti-inflammatoires et antioxydants, il est recommandé d’en consommer au moins 500 mg par jour, ce qui fait de la supplémentation le meilleur choix pour de nombreuses personnes. Recherchez des formes de curcumine optimisées pour l’absorption et pouvant circuler à des niveaux thérapeutiques, car la curcumine brute elle-même n’est pas très biodisponible (c’est-à-dire qu’elle est métabolisée et excrétée par le corps très rapidement). »
La visagiste : Melanie Grant, Facialiste et fondatrice de Melanie Grant Skin Health
« Appliquez un écran solaire tous les jours – qu’il pleuve, qu’il grêle ou qu’il fasse soleil. Je maintiens toujours une approche préventive de la santé de la peau et protéger votre peau du soleil aide à dissuader une myriade de problèmes de peau communs – y compris la dégénérescence du collagène, le vieillissement accéléré, la pigmentation induite par le soleil et les dommages cellulaires. Mais en ce qui concerne les ingrédients, j’adore le rétinol. Il s’agit de l’étalon-or de l’anti-âge en matière de soins de la peau et il a été testé et éprouvé. Il agit en favorisant un renouvellement rapide des cellules de la peau, ce qui répond à une multitude de préoccupations cutanées, notamment les pores dilatés, les ridules, les rides, l’acné, la pigmentation, la laxité de la peau et le teint terne ou inégal. »
La nutritionniste : Jessica Sepel, nutritionniste et fondatrice de JS Health Vitamins
« En tant que nutritionniste holistique, mon premier port d’appel en matière de santé de la peau est de prendre soin de votre intestin. L’une des leçons les plus importantes que j’ai apprises en étudiant la nutrition est que vous n’êtes pas ce que vous mangez ; vous êtes, en fait, ce que vous digérez et absorbez. Notre peau est le plus grand organe de notre corps, il n’est donc pas surprenant qu’elle révèle l’état de notre santé intérieure. Voici quelques conseils pour prendre soin de votre intestin : mangez des aliments complets et riches en probiotiques, limitez le stress et les aliments inflammatoires comme le gluten, les produits laitiers et le sucre. »
L’acupuncteur : Dr Kara MoraMarco- Kendrick, DAOM, L. Ac, docteur en acupuncture et en médecine orientale, acupuncteur agréé.
« Acupuncture cosmétique ou acupuncture faciale. Elle consiste à insérer délicatement de minuscules aiguilles d’acupuncture dans le visage et d’autres points du corps pour aider à stimuler la production de collagène et d’élastine permettant à la peau d’être nourrie, oxygénée et hydratée de l’intérieur. Les avantages de l’acupuncture cosmétique vont au-delà d’une peau saine et plus jeune. Elle traite également les dysharmonies du corps, améliorant ainsi la santé globale. Ses avantages comprennent : la réduction des ridules, l’amélioration du teint et de l’élasticité, un ton de peau plus uniforme, la réduction des poches, plus l’amélioration de l’acné, de la rosacée et des capillaires brisés. »
Le naturopathe/ chimiste : Kendra Mark, herboriste, naturopathe, chimiste et cofondatrice &Vice-présidente du développement des produits, natureofthings
« Prendre conscience du stress et le gérer est la meilleure chose que vous puissiez faire pour votre peau. Nous savons que les problèmes intestinaux et les déséquilibres hormonaux sont deux des plus grands facteurs contribuant aux problèmes de peau et, bien qu’il soit formidable de les aborder, ce n’est pas encore souvent la cause profonde. Nous sommes élevés dans une société qui fonctionne au stress, nous laissant dans un état constant de combat ou de fuite et nous ne le savons généralement pas jusqu’à ce que nous commencions à en ressentir les répercussions. Le stress affecte tout, de la digestion à la peau, en passant par les hormones. C’est littéralement un effet domino. Le stress vous amène à mal gérer la façon dont vous vous nourrissez, ce qui perturbe votre niveau d’énergie et vos hormones, puis votre digestion et la santé de vos intestins, et enfin la capacité de votre peau à se désintoxiquer et à conserver un éclat sain. Ce processus est loin d’être terminé, mais ce qu’il faut comprendre, c’est que vous ne pouvez pas vous contenter de prendre des probiotiques pour éviter les éruptions cutanées ou de vous démaquiller tous les soirs et de vous faire faire un soin du visage tous les mois. Construisez une fondation à partir de la base et votre peau suivra naturellement les soins que vous donnez à tout votre être. »
La rédactrice : Photographe, propriétaire des mains les plus parfaites du monde et fondatrice du compte instagram culte, @gelcream Yana Sheptovetskaya
« L’aimer et m’aimer inconditionnellement, avec des boutons et sans, pâle et terne ou fraîche et rosée. Techniquement, je fais de mon mieux pour boire beaucoup d’eau et voir une esthéticienne pour un nettoyage, un massage et un rajeunissement occasionnels. Mais, d’autres jours, je l’écoute simplement :
– Hé la peau, comment ça va aujourd’hui ?
– Je veux être seule, Yana
– Ok