Le syndrome de stress post-traumatique (SSPT) est un état qui survient après un événement terrifiant et traumatisant. Plus tard, les déclencheurs du SSPT peuvent provoquer chez la personne des cauchemars, des flashbacks et de l’anxiété. Il est important d’apprendre ce qui déclenche le SSPT afin que la personne puisse trouver comment éviter ces déclencheurs. Alors que la plupart des gens n’ont que des problèmes temporaires d’adaptation après un événement traumatique, certaines personnes sont incapables de faire face et de se rétablir.
Qu’est-ce que le SSPT ?
La majorité des gens se remettent rapidement d’un événement difficile en prenant soin d’eux-mêmes et en prenant du temps. Lorsqu’une personne continue à avoir des problèmes pendant des mois ou des années, elle peut souffrir de SSPT. Cela est particulièrement vrai si la personne est incapable de fonctionner normalement au quotidien. En se faisant traiter, les individus peuvent réduire leurs symptômes et profiter d’une meilleure vie.
Si ces symptômes peuvent commencer dans le mois qui suit un événement traumatique, ils peuvent ne se manifester que des années plus tard. Une personne atteinte de SSPT a de gros problèmes pour gérer le travail, les relations et les situations sociales. Il peut être difficile de gérer la vie normale et les tâches quotidiennes en raison des symptômes.
Si une personne souffre de SSPT, cela peut entraîner des changements dans sa pensée et son humeur. Elle peut souffrir de souvenirs récurrents et intrusifs. Les rêves dérangeants, les flashbacks, les pensées négatives et le désespoir sont également fréquents. Le fait d’être confronté à des déclencheurs du SSPT peut entraîner une aggravation des symptômes ou leur réapparition fréquente.
Que sont les déclencheurs du SSPT ?
Les déclencheurs du SSPT peuvent survenir pour diverses raisons. Parfois, les symptômes du SSPT peuvent même aller et venir. Une personne peut même ne pas remarquer son SSPT jusqu’à ce qu’elle entende une voiture pétarader ou voit des feux d’artifice. Ce qui déclenche le SSPT dépend entièrement de la personne et de son état unique.
Lorsque vous avez un déclencheur, c’est parce que votre cerveau relie une odeur, un son, une vue ou autre chose au souvenir traumatique. Avec le TSPT, un souvenir ne se crée pas comme la normale. Votre cerveau ne perçoit pas le souvenir comme étant le passé. Cela signifie que les rappels de l’expérience peuvent vous faire revivre l’événement.
Bien que chaque personne soit différente, il y a quelques choses communes qui peuvent déclencher le SSPT. Le fait de voir une personne, une chose ou un lieu lié au traumatisme peut déclencher une réaction. De même, le fait de voir un traumatisme similaire aux informations ou dans un film peut déclencher des symptômes. Les pensées, les sentiments, les émotions, les odeurs, les situations, les sons et les goûts peuvent tous déclencher à nouveau le SSPT.
Commencer un mode de vie plus heureux
Dans un centre de traitement du SSPT, les personnes peuvent apprendre à reconnaître leurs déclencheurs de SSPT. Plus important encore, les clients apprennent à faire face aux déclencheurs grâce à des techniques comme la relaxation musculaire, la psychothérapie et la méditation de pleine conscience. Grâce à un programme de traitement adapté, les individus peuvent se remettre de problèmes tels que les troubles de la toxicomanie, les maladies mentales et le SSPT.
Dans un centre de traitement, les individus peuvent obtenir de l’aide grâce à des options telles que :
- Programme spécifique au genre
- Traitement en milieu naturel
- Évaluations nutritionnelles, physiques, psychiatriques et cliniques
- Traitement à double diagnostic
- Traitement familial, de groupe et individuel
Personne ne doit faire face au stress, à la peur et au traumatisme du SSPT seul. Au Red Oak Recovery, vous pouvez vous remettre du SSPT et commencer une nouvelle page de votre vie. Découvrez nos services en nous appelant au 866.457.7590 dès aujourd’hui.