Le cycle de chaque femme est aussi différent et unique qu’elles. Cependant, il est utile d’avoir des exemples à partir desquels nous pouvons interpréter votre courbe de température basale.
La courbe « typique »
Vous voyez ici une courbe de température « typique » (28 jours). L’ovulation a eu lieu entre le 12e et le 13e jour, reconnaissable à l’augmentation importante de la température corporelle basale. La phase du corps jaune (après l’ovulation) dure 15 jours et se termine avec le début des menstruations.
Baisse de la courbe de température avant l’ovulation
Comme vous pouvez le voir sur cet exemple de courbe, il existe des courbes où la dernière valeur est avant l’ovulation (voir flèche) est significativement plus basse que la plupart des autres jours mesurés avant. La raison en est l’augmentation du niveau d’œstrogène peu avant l’ovulation.
Bon à savoir : C’est le jour idéal pour les rapports sexuels si vous souhaitez concevoir.
Valeur moyenne accrue
Une température moyenne relativement élevée, comme on peut le voir sur la courbe d’exemple, peut indiquer un fonctionnement excessif de la glande thyroïde (Hyperthyroïdie).
Les autres symptômes de l’hyperthyroïdie peuvent être :
- des cycles longs
- des saignements menstruels faibles
- une agitation et une nervosité générales
- une transpiration rapide et accrue
Cependant, malgré l’augmentation de la température moyenne, la courbe de température corporelle basale présente le schéma typique avec une augmentation après l’ovulation et une augmentation significative pendant la phase du corps jaune.
Important : savoir si vous souffrez d’hyperthyroïdie ne peut être diagnostiqué que par un médecin.
Valeur moyenne basse
Une température moyenne relativement élevée, comme on peut le voir dans la courbe de l’exemple, peut indiquer un fonctionnement excessif de la glande thyroïde (Hyperthyroïdie). Si votre température au réveil est inférieure à 35°C (95°F), l’application DaysyDay vous en informe après la synchronisation. Les températures inférieures à 35°C (95°F) sont automatiquement exclues de l’algorithme et affichées comme un jour jaune ou rouge si elles tombent dans la fenêtre fertile.
D’autres indications d’une hypothyroïdie peuvent être :
- l’absence de menstruation ou l’aménorrhée
- des règles abondantes persistantes
- des cycles irréguliers
- des cycles sans ovulation (pas d’augmentation de température)
- une phase lutéale courte
- des fluctuations de température
Cependant, malgré la faible température moyenne, la courbe de la température corporelle basale présente le schéma typique avec une augmentation caractéristique après l’ovulation et une augmentation significative pendant la phase du corps jaune.
Important : savoir si vous souffrez d’un sous-fonctionnement de la glande thyroïde ne peut être diagnostiqué que par un médecin.
Température aberrante
Si une mesure est clairement en dehors de la fourchette (voir flèche dans l’exemple de courbe), Daysy n’en tiendra pas compte, mais en cas de doute, Daysy affichera comme un jour jaune ou rouge si elle se trouve dans la fenêtre fertile.
Ces valeurs aberrantes ponctuelles peuvent être causées par la consommation d’alcool, la fièvre, un sommeil trop court ou très long, ou par une mesure incorrecte. En savoir plus sur les facteurs qui influencent votre cycle .
Maladies et fièvre
On parle de fièvre lorsque la température de votre corps atteint au moins 38°C (100,4°F) – si c’est le cas, vous vous sentirez très probablement malade et vous remarquerez que votre courbe de température est anormalement élevée (voir exemple de courbe). L’application DaysyDay vous alertera que votre température est élevée et vous recommandera de prendre la température avec un thermomètre médical standard. Les températures supérieures à 37,8°C (100,4°F) ou inférieures à 35°C (95°F) sont automatiquement exclues de l’algorithme et ne seront pas utilisées pour vos calculs de fertilité.
En règle générale : si vous vous réveillez le matin et que vous vous sentez différent de d’habitude, par exemple malade, avec la gueule de bois ou trop fatigué, alors ne mesurez pas votre température ce jour-là et chaque jour jusqu’à ce que vous vous sentiez à nouveau mieux.
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