Le sébum est une huile produite par les glandes sébacées. Ces glandes sont présentes presque partout sur le corps, à l’exception des paumes et de la plante des pieds. Elles sont particulièrement grandes et abondantes sur le menton, le front et le milieu du dos. De nombreuses glandes sébacées se trouvent également sur le cuir chevelu. Le sébum produit par ces glandes contribue à l’hydratation naturelle des cheveux. Cependant, une surproduction de sébum peut entraîner des poussées d’acné ainsi que des cheveux trop gras. La production de sébum diminue avec l’âge. Il existe plusieurs façons de réduire le sébum sur la peau et le cuir chevelu.
Utilisez un nettoyant sans huile environ deux fois par jour pour laver votre visage. N’utilisez pas de savon, car il peut assécher la peau et conduire en fait à une plus grande production de sébum.
Utiliser un gel médicamenteux contenant au moins deux pour cent d’acide salicylique. Les gels vont l’acide salicylique aider à absorber l’excès de sébum et à éliminer les cellules mortes de la peau qui peuvent obstruer les pores. Appliquez une fine couche du gel sur les zones où la production de sébum est accrue, au moins une fois par jour.
Prenez des suppléments de vitamine A pour freiner la production de sébum. La dose quotidienne recommandée est d’environ 700 à 900 UI. Prendre plus que la dose recommandée peut entraîner des maux de tête et d’autres problèmes médicaux. Utilisez ces suppléments jusqu’à ce que votre production de sébum ait diminué, puis réduisez votre consommation de moitié.
Rincez vos cheveux et votre cuir chevelu avec du jus de citron pour vous débarrasser du sébum sur votre tête. Mélangez une demi-tasse de jus de citron avec une tasse d’eau et appliquez sur tout le cuir chevelu et les cheveux. La teneur en acide du citron neutralisera le sébum, mais ne desséchera pas la peau.
Conseils
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Frottez une tranche de citron ou de concombre sur votre visage pour absorber l’excès de sébum.
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Augmentez votre apport en vitamine A de façon naturelle en mangeant plus d’œufs, de carottes, de tomates, de produits laitiers et de légumes à feuilles vertes.
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