Votre chéri se prélasse dans une chaude lueur post-coïtale. Ils s’endorment doucement dans la félicité orgasmique. Pendant ce temps, vous vous demandez si votre vibrateur est bien chargé pour pouvoir vous aussi prendre votre pied. Ou peut-être voulez-vous voir si vous pouvez jouir sans sortir un vibromasseur au milieu de l’acte sexuel. Vous aimeriez peut-être simplement pouvoir jouir seule au lieu de vous reposer sur votre jouet préféré lorsque vous avez envie d’une séance en solo. Quelle que soit votre raison, nous la comprenons.
La masturbation avec des jouets sexuels joue un rôle essentiel dans notre découverte sexuelle avec nos partenaires, mais aussi avec nous-mêmes. « Aucune règle ne dit que chaque rencontre doit se faire à deux corps seulement, surtout si vous pouvez compter sur votre vibromasseur plus que sur votre partenaire pour avoir un orgasme à chaque fois », explique Gloria Brame, sexologue et auteur de Sex for Grown-Ups. Mais si vous avez l’impression d’avoir fini par dépendre exclusivement de votre Lioness, du Crescendo de MysteryVibe ou du Nova de We-Vibe et que vous souhaitez atteindre l’orgasme sans piles, voici les conseils des sexologues pour y parvenir.
Partez en allumant votre esprit
Parfois, lorsque nous en venons à compter sur les vibromasseurs, nous oublions d’allumer notre interrupteur d’esprit « sur » ce qui nous donne une poussée érotique et de nous concentrer sur une présence totale (les deux pouvant intensifier votre climax). « Rappelez-vous que l’excitation est une stimulation à la fois physique et psychologique. Notre plus grand organe sexuel est notre cerveau, alors explorez vos excitations mentales », explique Megan Fleming, thérapeute sexuelle et relationnelle à New York. « Quelques-uns à essayer : « Revisitez dans votre esprit certaines de vos expériences sexuelles préférées, explorez vos fantasmes, révisez vos lectures érotiques. Les possibilités sont aussi illimitées que votre imagination. »
Prêtez attention au moment où vous appréciez le plus les séances en solo
« Les orgasmes peuvent être difficiles à avoir selon votre humeur, votre santé, vos règles, votre niveau de fatigue, , » dit Brame. « C’est moins vrai chez les hommes, dont la physiologie fonctionne différemment et qui peuvent obtenir des érections et des orgasmes à partir d’une stimulation très simple. » Donc, si vous avez l’habitude de vous masturber, disons, après la salle de sport le soir, vous pourriez vouloir secouer les choses et essayer de vous activer lors de votre douche matinale. Vous pouvez même tenir un journal dans lequel vous noterez ces facteurs après chaque fois, juste pour voir ce qui constitue la toile de fond du scénario de plaisir idéal pour vous.
Laissez vos doigts faire le travail
Vous ne savez pas par où commencer ? Essayez ceci : « Prenez votre index et votre majeur et placez-les sur le clitoris et le capuchon clitoridien (la peau juste au-dessus de la partie visible du clitoris) », dit Morse. « Essayez de déplacer lentement vos doigts dans un mouvement circulaire, en expérimentant différentes pressions et différents coups jusqu’à ce que vous trouviez ce qui vous convient le mieux. Maintenez ensuite un rythme régulier jusqu’à ce que vous atteigniez cette délicieuse jouissance. » Ne soyez pas frustré si vous n’arrivez pas à jouir au début : il vous faudra peut-être quelques essais pour retrouver votre sensibilité sans l’effet d’entraînement d’un jouet. Au lieu de cela, profitez du lent frisson de l’excitation naissante et renforcez votre conscience de l’emplacement de vos points de plaisir personnels.
Crank down the velocity
Plutôt que de faire une dinde froide avant d’explorer la stimulation manuelle, vous trouverez peut-être que c’est une meilleure façon de relâcher vos jouets : « Si vous êtes habituée à utiliser un vibromasseur électrique, vous pouvez essayer un vibromasseur à piles (moins intense) et à vitesse variable sur son réglage le plus bas, explique Mme Fleming. Après quelques séances, vous remarquerez probablement que votre sensibilité est accrue à ces niveaux inférieurs et que vous pouvez vous mettre dans l’ambiance sans devoir passer au mode le plus fort. Les orgasmes vous attendent même si vous réduisez la vitesse de l’accélérateur et vos modèles de pulsation préférés.
5. Ou, utilisez à la fois vos mains et le jouet pour atteindre l’orgasme
Cette méthode combinée peut être le meilleur des deux mondes. « Commencez par une vibration faible, taquinez-vous un peu pendant la phase d’excitation, puis passez à vos doigts pour faire le plein », explique Morse. Mélangez les choses en changeant l’ordre dans lequel vous passez de l’un à l’autre, le tempo de votre vibrateur, et même la durée d’utilisation de chaque méthode avant de changer. « Avant de vous en rendre compte, vous serez en plein orgasme comme vous n’en avez jamais eu ! »
Ne laissez pas l’orgasme être votre seul objectif
Zoomez sur la joie de l’intimité personnelle, en expérimentant différentes vagues et types de plaisir, et même en explorant la masturbation commune. « Faites de l’intimité et du lien le point central (c’est ainsi que votre cerveau aimerait que vous le voyiez aussi, d’ailleurs) », dit Brame. « C’est le moment idéal pour améliorer vos compétences sensuelles et élargir votre répertoire sexuel. » Vous trouverez peut-être que l’apprentissage de votre point de basculement personnel, la connexion avec votre corps et la découverte de nouveaux déclencheurs d’excitation sont encore meilleurs que ce O à piles.