Si vous avez une occasion à venir et que vous avez besoin d’un régime rapide qui fonctionne, ou peut-être que vous avez prévu de faire un régime depuis un certain temps, voici comment perdre du poids rapidement avec quelques plans de régime différents que vous pourriez essayer.
Lorsque vous portez plus de poids que vous ne le souhaiteriez, personne ne dit vraiment ‘Je veux perdre du poids, mais j’espère que cela va prendre un temps vraiment, VRAIMENT long pour que je le fasse’. Il est compréhensible que les régimes rapides aient un énorme attrait, mais avant de se lancer dans l’un de nos plans comment perdre du poids rapidement qui vous promettent de perdre du poids rapidement, il vaut la peine de se demander si c’est la bonne option pour vous.
Si vous les suivez correctement, ces plans de régime comment perdre du poids rapidement donneront des résultats de perte de poids ! En fait, vous pourriez perdre jusqu’à 10lbs en seulement sept jours avec nos conseils de perte de poids et les régimes qui fonctionnent rapidement. De plus, il est très facile de trouver celui qui vous convient le mieux. Il suffit de regarder comment ils fonctionnent et de choisir celui avec lequel vous voulez commencer.
Si vous cherchez comment perdre beaucoup de poids rapidement ou apporter un grand changement à votre vie, alors un régime à plus long terme pourrait être mieux pour vous. Veuillez les lire attentivement et ne vous embarquer que pour une courte période de temps.
Comment perdre du poids rapidement – plans de régime rapide
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Combien de poids puis-je perdre ?
Presque 2lbs par semaine.
Un plan de régime rapide n’est certainement pas le moyen de perdre du poids à long terme, mais si vous cherchez à perdre un peu de poids rapidement – peut-être pour une occasion spéciale – alors cela pourrait fonctionner. Il n’est pas aussi restrictif que les autres plans de régime rapide de la liste, puisqu’il permet de consommer jusqu’à 800 calories par jour.
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2) Régime alimentaire pour perdre une livre par jour
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Combien de poids puis-je perdre ?
7lbs en 7 jours
Le plan d’un mois commence par une détoxication de sept jours, puis trois semaines de » maintenance « . Sur l’ensemble du mois, vous pourriez perdre jusqu’à une pierre. Le planificateur de repas est basé sur le régime des Suisses, qui sont officiellement les personnes les plus minces d’Europe. Le régime vous donne également des règles simples de liste de courses sur ce qu’il faut acheter et ce qu’il faut éviter.
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3) Perdre une taille de robe en cinq jours
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Combien de poids puis-je perdre ?
Une taille de robe en cinq jours !
C’est un plan alimentaire de cinq jours, faible en graisses, faible en calories et nutritionnellement équilibré, qui vous laissera une sensation de satiété tout en vous donnant tout ce dont vous avez besoin pour rester en bonne santé.
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4) Slim-Fast
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Combien de poids puis-je perdre ?
7lbs en 7 jours.
Slim.Fast est un plan de remplacement de repas qui vous permet de manger jusqu’à six fois par jour. Ses produits les plus célèbres sont les boissons de type milkshake que vous prenez à la place du petit-déjeuner et du déjeuner. Slim.Fast prétend que vous pouvez perdre jusqu’à 7lb pendant la première semaine et un 1lb régulier par semaine après cela.
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5) Jus nettoyant
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Combien de poids puis-je perdre ?
7lbs en 7 jours.
Il y a beaucoup de régimes à base de jus différents autour, mais ils sont tous basés sur la même idée – qu’en buvant de grandes quantités de jus de fruits et de légumes frais, vous allez détoxifier votre système et perdre du poids en même temps.
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7) Régime de la soupe aux choux
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Combien de poids puis-je perdre ?
10lbs en 7 jours.
Le régime de la soupe aux choux est un régime extrêmement faible en graisses et riche en fibres qui dure sept jours. À la fin de la semaine, les adeptes de ce régime affirment que vous aurez perdu jusqu’à 10lbs. Il n’est conçu que comme un coup de pouce pour vous aider à perdre du poids rapidement et n’est pas censé être un plan d’alimentation saine à long terme.
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8) Le régime 5:2
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Combien de poids puis-je perdre ?
Vous pouvez perdre jusqu’à 5 % de votre poids en moins de 60 jours.
Selon de nouvelles recherches, les personnes qui suivent un plan de repas du régime 5:2 perdent du poids plus rapidement et de manière plus saine que les autres régimes. Des chercheurs britanniques ont découvert que les personnes suivant le régime 5:2 avaient perdu cinq pour cent de leur poids en deux mois et avaient une tension artérielle plus basse. Le régime 5:2 implique de jeûner, ou de manger un nombre restreint de calories, pendant deux jours de la semaine. Les jours de jeûne, vous ne devez consommer que 600 calories. Cependant, le fondateur du régime 5:2, le Dr Michael Mosely, a également déclaré que les personnes au régime peuvent manger jusqu’à 800 calories les jours de jeûne et obtenir les mêmes résultats.
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9) Régime noix et muesli
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Combien de poids puis-je perdre ?
7lbs en 7 jours.
Les amaigrisseurs évitent normalement les noix comme la peste car elles sont si riches en calories. Mais, consommées de la bonne façon, elles pourraient être votre meilleur ami quand il s’agit de lutter contre les bourrelets, selon l’expert en santé naturelle Michael van Straten. Il a conçu ce régime d’une semaine qui utilise les noix et le muesli pour vous aider à perdre jusqu’à une demi-pierre tout en fournissant à votre corps tout ce dont il a besoin.
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10) Régime détox
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Combien de poids puis-je perdre ?
Cela varie d’une personne à l’autre, mais vous devriez vous sentir plus léger et plus nourri en seulement 7 jours.
Ce régime pauvre en graisses et en calories vous assurera de perdre du poids en mangeant une forte concentration de fruits et de légumes, qui inondent votre système de vitamines et de minéraux, vous laissant en bonne santé et rayonnant.
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