Lorsque vous consultez votre professionnel de santé, la mesure de la pression artérielle est l’un des examens de routine les plus importants que vous aurez.
La pression artérielle est la force exercée par votre sang contre vos artères. Lorsque votre cœur pompe, il force le sang à sortir par les artères qui transportent le sang dans tout votre corps. La taille des artères diminue jusqu’à ce qu’elles deviennent de minuscules vaisseaux, appelés capillaires. Au niveau des capillaires, l’oxygène et les nutriments sont libérés de votre sang et acheminés vers les organes.
Types de pression artérielle
Il existe deux types de pression artérielle : la pression artérielle systolique désigne la pression à l’intérieur de vos artères lorsque votre cœur pompe ; la pression diastolique est la pression à l’intérieur de vos artères lorsque votre cœur se repose entre deux battements.
Lorsque vos artères sont saines et dilatées, le sang circule facilement et votre cœur n’a pas à travailler trop fort. Mais lorsque vos artères sont trop étroites ou rigides, la pression artérielle augmente, le cœur est surmené et les artères peuvent être endommagées.
Mesure de la pression artérielle
La pression artérielle est mesurée avec un instrument appelé sphygmomanomètre. D’abord, un brassard est placé autour de votre bras et gonflé avec une pompe jusqu’à ce que la circulation soit coupée. Une petite valve dégonfle lentement le brassard, et le médecin qui mesure la pression artérielle utilise un stéthoscope, placé sur votre bras, pour écouter le bruit du sang qui pulse dans les artères. Ce premier son du sang qui se précipite fait référence à la pression artérielle systolique ; une fois que le son s’estompe, le deuxième chiffre indique la pression diastolique, la pression artérielle de votre cœur au repos.
La pression artérielle est mesurée en millimètres de mercure (mm Hg) et enregistrée avec le chiffre systolique en premier, suivi du chiffre diastolique. Par exemple, une pression artérielle normale serait enregistrée comme quelque chose de moins de 120/80 mm Hg.
Les lectures de la pression artérielle peuvent être affectées par des facteurs tels que :
- Tabac
- Café ou autres boissons caféinées
- Vessie pleine
- Activité physique récente
La pression artérielle est également affectée par votre état émotionnel et le moment de la journée. Étant donné que de nombreux facteurs peuvent affecter les lectures de la pression artérielle, vous devriez faire prendre votre pression artérielle plusieurs fois pour obtenir une mesure précise.
Qu’est-ce que la pression artérielle normale ?
Les experts considèrent que la pression artérielle normale est inférieure à 120/80 mm Hg. Selon les données de la population, environ 42 % des adultes américains ont une pression artérielle normale. À un moment donné, une pression artérielle égale ou supérieure à 120/80 et inférieure à 140/90 était considérée comme normale à élevée ; ces chiffres sont maintenant considérés comme préhypertensifs. Une pression artérielle constamment égale ou supérieure à 140/90 est considérée comme une pression artérielle élevée ou une hypertension.
La pression artérielle augmente normalement avec l’âge et la croissance. Les mesures normales de la pression artérielle des enfants sont inférieures à celles des adultes, tandis que les mesures de la pression artérielle des adultes et des adolescents plus âgés sont similaires.
La pression artérielle peut également être trop basse, un état appelé hypotension. L’hypotension désigne une pression artérielle inférieure à 90/60. Les symptômes de l’hypotension comprennent des étourdissements, des évanouissements et parfois un choc.
Vérification de la pression artérielle à la maison
Beaucoup de gens peuvent apprendre à vérifier leur pression artérielle à la maison. Vous pouvez acheter des kits de pression artérielle qui utilisent les brassards ou la technologie numérique électronique dans votre pharmacie, un magasin de fournitures médicales ou un détaillant en ligne.
Comme l’hypertension artérielle peut exister sans aucun symptôme, il est important de connaître vos chiffres. L’hypertension artérielle peut provoquer un accident vasculaire cérébral, une crise cardiaque, une insuffisance cardiaque et une insuffisance rénale.
Faire contrôler sa tension artérielle est rapide, indolore et l’une des choses les plus importantes que vous pouvez faire pour améliorer votre santé.