Comment devenir moins timide et vaincre la timidité

Très bien, vous êtes là !

La première étape pour surmonter tout problème est de réaliser qu’il en existe un. Ce guide vous aidera à devenir moins timide et vous donnera des pistes pour vous pousser dans une vie où vous êtes libéré de la timidité.

Introduction

Une chose que j’ai apprise tout au long de ma vie est qu’absolument rien ne se produira si vous continuez à attendre un miracle. La voie de la réussite ne consiste pas à attendre que quelque chose se produise, mais à faire un pas et à travailler pour atteindre votre objectif. Vous devez réaliser que c’est ce que je veux changer et que c’est ainsi que je vais le faire. Si vous voulez devenir moins timide, la première étape est d’en faire un objectif. Sans direction et sans but, tout le reste s’écroule.

Le destin n’est pas une question de chance, c’est une question de choix. Ce n’est pas une chose qu’il faut attendre ; c’est une chose qu’il faut atteindre. -William Jennings Bryan

Donc, en gardant cet état d’esprit à l’esprit, vous devez vous préparer à être engagé et déterminé à surmonter votre timidité.

Qu’est-ce que la timidité ?

La timidité (Diffidence) est un sentiment de peur de l’embarras auquel des millions de personnes font face chaque jour. Les personnes timides ont tendance à éviter les êtres humains et les situations où elles sont mises sous les feux de la rampe.

Comment devenir moins timide

Ces 8 stratégies vous aideront non seulement à devenir moins timide mais à vaincre votre timidité une fois pour toutes !

1. Arrêtez de vous noyer dans vos insécurités

Ce que la plupart des gens ne comprennent pas, c’est qu’il est impossible d’être parfait à 100%. Tout le monde a des insécurités ; certains choisissent de les enjamber tandis que d’autres choisissent de se cacher en dessous. Douter continuellement de soi ou penser que l’on n’est pas capable de faire quelque chose est absolument ridicule. Soyez fier de qui vous êtes et montrez aux gens que vous êtes confiant et que vous avez beaucoup à offrir.

2. Créez des liens forts avec vos amis

Ce sont souvent vos amis qui font ressortir le meilleur de vous et c’est avec eux que vous vous sentez le plus à l’aise. Au fil du temps, cette confiance se traduira également dans d’autres situations et deviendra un énorme atout pour vaincre la timidité.

Qu’est-ce qu’un ami ? Je vais vous le dire… c’est quelqu’un avec qui vous osez être vous-même. – Frank Crane

3. Ne vous comparez pas aux autres

La seule habitude qui entraîne la chute de millions de personnes est la comparaison constante entre elles et les autres.

Lorsque vous vous contentez d’être simplement vous-même et que vous ne vous comparez pas ou ne rivalisez pas, tout le monde vous respectera. – Inconnu

Continuer à vous comparer aux autres au point d’être trop peu sûr de vous pour agir comme vous-même ou de diminuer quotidiennement votre estime de soi ne va pas seulement vous faire sentir plus mal dans votre peau, mais vous ne vous débarrasserez jamais de votre timidité.

4. Élargissez votre zone de confort

Essayez de repousser vos limites petit à petit. Allez dans de plus en plus de lieux publics et essayez de vous habituer lentement. Vous finirez par être plus à l’aise et votre timidité diminuera. Les centres commerciaux, les centres communautaires et les bibliothèques sont de bons endroits pour commencer.

5. Améliorez votre posture

Le langage corporel a une corrélation directe avec ce que nous ressentons. Si vous vous tenez avachi et fermé, vous vous sentirez automatiquement plus peu sûr de vous et plus timide, mais si vous vous tenez droit et que vous êtes plus ouvert, vous commencerez automatiquement à vous sentir plus confiant et moins timide.

Cela demandera initialement beaucoup de courage mais je sais que vous pouvez le faire.

6. Impliquez-vous dans la communauté

S’entourer de gens est toujours un grand pas pour vaincre la timidité. Essayez donc de faire du bénévolat dans des endroits qui vous intéressent et foncez.

7. Apprenez à accepter le rejet

Le rejet est une partie normale de la vie. Vous allez toujours rencontrer des gens avec qui vous ne partagez pas les mêmes intérêts et qui ont des points de vue différents. C’est normal. Rappelez-vous simplement de ne pas le prendre personnellement et d’en tirer des leçons.

Relâcher votre confiance pour un minuscule rejet ne changera rien.

Un rejet n’est rien de plus qu’une étape nécessaire dans la poursuite du succès. – Bo Bennett

8. Faites une Bucket List

Faites une liste de plusieurs situations qui vous font sentir timide ou anxieux et ordonnez-les des situations qui vous font sentir le moins au plus anxieux. Une fois que vous avez votre liste, passez-les en revue une par une. Faites-les à votre propre rythme, mais veillez à repousser vos limites. Cette activité renforcera non seulement votre confiance en vous mais vous sortira de cette phase de  » je ne peux pas le faire  » parce que vous le pouvez !

N’ayez pas peur de donner le meilleur de vous-même à ce qui semble être de petites tâches. Chaque fois que tu en conquiers une, cela te rend d’autant plus fort. Si vous faites bien les petits travaux, les grands auront tendance à s’occuper d’eux-mêmes. -Dale Carnegie

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