Lorsque les gens sortent boire avec des amis et passent un bon moment, il n’est pas rare qu’ils se laissent emporter et prennent un verre de trop. Avant qu’ils ne s’en rendent compte, ils ont du mal à parler et ils trébuchent en marchant. Certaines personnes se réveillent avec rien de plus qu’une horrible gueule de bois. D’autres se réveillent physiquement et mentalement affaiblies, c’est-à-dire ivres. Pourquoi a-t-on la gueule de bois et pourquoi est-on ivre ? Et combien de temps faut-il pour se dégriser de l’alcool ?
Lorsque les moments de plaisir se terminent, la plupart des gens ont besoin d’être fonctionnels et productifs. Être ivre peut signifier manquer un entretien d’embauche ou une réunion importante ou avoir de mauvais résultats à un examen. La question est de savoir comment se dégriser rapidement de l’ivresse?
- Combien d’heures faut-il pour se dégriser?
- Les vomissements : Est-ce le moyen le plus rapide de se dégriser de l’alcool ?
- Douche froide pour se déshydrater
- Boire du café pour dégriser
- Que manger quand on est ivre pour se dégriser
- Boire beaucoup d’eau
- Comment dégriser avec l’exercice
- Sexe : Le moyen le plus rapide de se dégriser de l’alcool
- Suppléments pour se sentir désalcoolisé
- Pilules enzymatiques : Mythe ou réalité ?
- Do This, Not That : Les meilleures façons de dégriser
Combien d’heures faut-il pour se dégriser?
Lorsqu’une personne est ivre, la seule chose qu’elle veut savoir est comment se dégriser de l’alcool en 30 minutes. Cependant, ce n’est pas si simple. Après qu’une personne a bu de l’alcool, il faut un certain temps au corps pour métaboliser l’éthanol et l’excréter. Combien de temps faut-il pour ne plus être ivre ?
Cela dépend de la quantité d’alcool consommée. Il varie également d’une personne à l’autre et dépend de la vitesse à laquelle un individu métabolise et excrète l’alcool. De plus, les différents types de boissons sont métabolisés à des vitesses différentes.
Le foie moyen peut traiter environ 1 unité d’alcool par heure (une unité correspond approximativement à une demi-pinte de bière blonde de force moyenne ou à un demi-verre de vin de force moyenne). Donc, un calcul simple est d’environ 2 heures pour être complètement sobre après un verre de vin ou une pinte de lager.
Bien qu’il soit impossible de se débarrasser instantanément de l’alcool du corps, il existe des moyens de devenir sobre et de se sentir mieux plus rapidement. Cependant, il est important de se rappeler que ces conseils ne signifient pas que les personnes ivres peuvent conduire ou s’engager dans d’autres activités potentiellement dangereuses sans risque pour elles-mêmes et pour les autres.
Les vomissements : Est-ce le moyen le plus rapide de se dégriser de l’alcool ?
Lorsqu’une personne se réveille ivre et qu’elle a des réunions importantes prévues dans quelques heures, la seule question qui lui vient à l’esprit est : comment se dégriser en une heure ? Le fait de vomir peut-il aider ? Existe-t-il un médicament efficace contre la gueule de bois ? La vérité est que vomir n’aide pas.
Le fait de vomir peut aider indirectement en soulageant les nausées, qui sont un symptôme courant après une consommation excessive d’alcool. Les vomissements auto-induits ne sont cependant pas une bonne idée, car l’exposition à l’acide gastrique peut endommager l’œsophage (tuyau alimentaire).
Douche froide pour se déshydrater
Pour les personnes qui se demandent comment se déshydrater après avoir bu, une douche froide peut sembler être une bonne idée. Si les jets d’eau froide peuvent donner un coup de fouet au système nerveux et réveiller le corps, ce n’est pas ce qui aide à se dégriser. L’eau froide ne peut pas faire baisser le taux d’alcoolémie, et ce n’est pas l’un des moyens de se vider la tête plus rapidement. Néanmoins, une douche froide peut être utile car elle peut augmenter la vigilance et aider une personne ivre à paraître fraîche et à avoir l’air moins intoxiquée.
Boire du café pour dégriser
L’un des conseils les plus courants sur la façon de dégriser rapidement est de boire une tasse de café fort. Le café dégrise-t-il ou est-ce un simple mythe ?
Encore, la caféine ne fait rien pour abaisser le taux d’alcoolémie. Le café ne peut pas accélérer le métabolisme de l’alcool, ni augmenter la vitesse à laquelle l’alcool est éliminé du corps. Cependant, la caféine est un stimulant, et elle augmente la vigilance et la fonctionnalité, contrebalançant ainsi l’effet dépressif de l’alcool. Il faut cependant se rappeler que la caféine et l’alcool ont tous deux un effet déshydratant, donc boire du café en étant ivre n’est peut-être pas la meilleure idée.
Il est très important de se rappeler que boire du café ne rend pas une personne suffisamment lucide pour conduire ou effectuer d’autres activités potentiellement dangereuses. La croyance que la caféine rendra votre proche sobre est dangereuse et peut entraîner des accidents et des blessures.
Que manger quand on est ivre pour se dégriser
La nourriture grasse est-elle la réponse à la question : Comment dégriser rapidement de l’alcool ? La présence d’aliments gras dans l’estomac avant qu’une personne ne commence à boire peut ralentir l’absorption de l’alcool et retarder l’ivresse. Pour cette raison, de nombreuses personnes pensent qu’un repas riche en graisses est le meilleur moyen d’éviter la gueule de bois. Toutefois, chez les individus déjà ivres, la présence d’aliments gras dans l’estomac n’a aucun effet puisque l’alcool est déjà dans le sang. Alors, quels sont les meilleurs aliments lorsqu’une personne est ivre ?
Ce qui aide à dégriser est un repas sain qui donne à l’organisme les nutriments dont il a besoin pour combattre les toxines produites par la dégradation de l’alcool. Des œufs sur des toasts, des flocons d’avoine et un bol de fruits et de yaourt sont tous de bons choix. Le pain ou tout autre aliment spécifique ne peut pas faire disparaître l’ivresse. Il n’y a pas de moyen rapide de se dessoûler. La seule chose qui peut éclaircir la tête après l’alcool est le temps, car le foie a besoin de temps pour éliminer l’alcool du corps.
Boire beaucoup d’eau
L’alcool augmente la production d’urine et est déshydratant, c’est donc une bonne idée de réapprovisionner le corps en liquides après une nuit de consommation. L’eau et les autres liquides clairs ne peuvent pas faire en sorte que le corps élimine l’alcool plus rapidement. Cependant, les liquides fournissent une hydratation indispensable.
L’eau dégrise-t-elle ? En termes de boissons, il est en effet préférable de s’en tenir à des liquides clairs comme l’eau pour lutter contre les effets déshydratants de l’alcool. L’eau est peut-être la meilleure façon de guérir une gueule de bois et peut fonctionner pour l’ivresse aussi.
Comment dégriser avec l’exercice
Une façon plutôt inhabituelle de comment dégriser est de faire de l’exercice. C’est peut-être la dernière chose qu’une personne a envie de faire après avoir bu trop d’alcool, mais l’exercice a plusieurs avantages. Il réveille l’esprit et le corps et augmente la vigilance et l’agilité physique. Il provoque également la libération d’endorphines qui sont des substances chimiques de bien-être qui stimulent les niveaux d’énergie et combattent le stress et l’anxiété.
Comment se désintoxiquer de l’alcool ? Faites de la gym ou allez courir. Cependant, il est toujours important de consulter un médecin avant de commencer un régime d’exercice. Une activité physique intense et soudaine peut être néfaste, notamment chez les personnes souffrant de maladies cardiaques.
Sexe : Le moyen le plus rapide de se dégriser de l’alcool
Pour toute personne ayant consommé trop d’alcool, un moyen efficace de comment se dégriser rapidement de l’ivresse tout en étant agréable serait une excellente nouvelle. Les chercheurs étudient les liens possibles entre les hormones libérées pendant les rapports sexuels et les effets de l’intoxication. Cependant, nous sommes encore loin d’une pilule de sobriété. Si quelqu’un se demande comment dégriser rapidement, une séance entre les draps pourrait avoir les mêmes avantages qu’une séance d’entraînement.
Suppléments pour se sentir désalcoolisé
Les vitamines et les minéraux sont essentiels pour que le corps se désintoxique. La dégradation de l’alcool dans l’organisme entraîne la production de plusieurs substances toxiques comme l’acétaldéhyde. Ces toxines mettent à rude épreuve le foie qui doit faire des efforts supplémentaires pour s’en débarrasser.
Si les suppléments ne peuvent pas réduire le taux d’alcoolémie à zéro, ils peuvent restaurer les nutriments essentiels qui sont perdus par l’organisme en raison de l’effet diurétique de l’alcool. Les suppléments ne sont peut-être pas la réponse à la façon de dégriser plus rapidement, mais ils aident le corps à récupérer plus rapidement.
Pilules enzymatiques : Mythe ou réalité ?
Comment dessoûler quand on est ivre ? Si prendre une pilule pouvait faire l’affaire, il y aurait des milliards de dollars à gagner. Les chercheurs ont réussi à faire baisser le taux d’alcoolémie chez les souris en leur injectant des enzymes qui métabolisent l’alcool. Si le processus peut être reproduit chez l’homme, il pourrait conduire au développement d’une pilule de sobriété.
A l’heure actuelle, les scientifiques n’ont pas encore découvert le moyen le plus rapide de se vider la tête.
Do This, Not That : Les meilleures façons de dégriser
La plupart des gens ont été ivres au moins une fois dans leur vie. Le moyen le plus rapide de se dégriser est de commencer à aider le corps à récupérer en lui apportant nutrition, hydratation et repos. Une bonne nuit de sommeil, beaucoup d’eau et un repas sain peuvent tous accélérer la récupération après un excès d’alcool.
Soûler signifie devenir fonctionnel, alerte et progressivement moins ivre. Il n’y a pas de remède instantané à l’ivresse ni de moyen de se dégriser rapidement de l’alcool. La seule façon de se vider la tête est de laisser le temps passer.
Les cliniques de désintoxication pour alcooliques aident les gens à devenir sobres et à le rester pour la vie. Envisagez de traiter l’abus d’alcool dans l’une d’elles.
Auteur
Dr. Gregory Okhifun
Réviseur médical
Dr. Okhifun est un médecin passionné, avec plus de cinq ans d’expérience en tant que médecin généraliste. Sa passion pour l’enseignement médical l’a conduit à se lancer dans la rédaction médicale. Il a une grande expérience de la rédaction pour les hôpitaux et les centres médicaux, les organisations de santé, les plateformes de télémédecine, les organisations de bien-être, les publications de tourisme médical, les sites Web sur la dépendance et les sites Web axés sur la nutrition et les nutraceutiques.
Il sert également de coordinateur médical et de rédacteur de contenu pour Gerocare Solutions, pour lequel il est également bénévole en tant que conseiller/consultant en santé pour les personnes âgées.
Le Dr Okhifun aime voyager, méditer et lire.
.