Mais s’il y a un rituel de bien-être que je fais et dont je suis un peu incertaine, c’est le saging, qui est dérivé de la pratique amérindienne sacrée du smudging. « Le saging consiste à faire flotter la fumée de sauge blanche autour de soi, de sa maison et de ses biens pour purifier l’énergie », explique Deborah Hanekamp, alias Mama Medicine, voyante et guérisseuse énergétique à New York. « Le smudging est l’acte de faire flotter la fumée de diverses herbes séchées comme le palo santo, ou même un bâton de cannelle, autour de votre maison, de vous-même et de vos biens pour différentes raisons spirituelles, comme la bénédiction ou la protection. »
« Il est courant de ressentir un sentiment de paix et de lumière après s’être sagé. » -Deborah Hanekamp
Vous voudrez essayer le saging lorsque vous ou l’espace dans lequel vous vous trouvez avez besoin d’être nettoyé et vidé de l’énergie du passé. « La sauge nettoie non seulement l’esprit, mais elle purifie également l’air qui vous entoure », ajoute-t-elle. « Il est courant de ressentir un sentiment de paix et de lumière après s’être sagé. »
Saging est particulièrement bon à faire autour des périodes de changement. « Je pense que c’est un bon rituel à faire autour des nouvelles et pleines lunes pour faire le point avec son propre esprit », recommande Hanekamp. « C’est aussi un bon rituel à faire après les grandes transitions de la vie, comme l’emménagement dans une nouvelle maison ou une perte quelconque. » Veillez simplement à ouvrir toutes les fenêtres lorsque vous faites de la sauge à l’intérieur pour « laisser l’énergie ancienne et stagnante se libérer », dit-elle. Revenons à ce que vous dites réellement lors du saging, cependant – après avoir demandé à deux chamans, j’ai appris une chose principale : vous devriez certainement dire quelque chose.
Les prières à dire pendant le nettoyage de votre maison, selon les pros
1. Assurez-vous de définir votre intention. Comme je l’ai déjà mentionné, ne nettoyez pas simplement votre espace sans raison de le faire. « Lorsque vous faites un nettoyage, les choses les plus importantes à prendre en compte sont votre attitude et votre intention », explique Sameer Reddy, un coach intuitif et un guérisseur énergétique. Hanekamp est d’accord : « Je pense que l’intention personnelle est la chose la plus importante », dit-elle. L’essentiel est donc d’aborder la pratique de manière positive. « J’essaie également d’avoir une intention claire avant de commencer à travailler, afin que sa puissance soit dirigée vers ce que je vise – par exemple : « S’il te plaît, débarrasse cet espace de l’énergie stagnante et négative ». » Plutôt que de dire quelque chose à haute voix, Reddy note que tenir une intention consiste à concentrer votre esprit, votre corps et votre cœur autour d’un objectif spécifique – ce qui est la chose la plus puissante que vous puissiez faire dans ce scénario.
2. Concentrez-vous sur ce qui vous bloque. Après avoir défini une intention, concentrez votre esprit sur ce que vous cherchez réellement à nettoyer de l’espace dans lequel vous travaillez. « Si vous vous sentez bloqué et que vous vous nettoyez avec l’intention de vous débloquer, c’est assez magique », dit Hanekamp. Donc, pivotez votre état d’esprit et si vous ne pouvez pas penser à quelque chose de spécifique, définissez votre intention, et concentrez-vous sur le simple fait de vous débloquer.
3. Menez une pétition. « Pour ceux qui sont à l’aise avec la récitation d’une prière, vous pouvez réciter votre intention comme étant plus une pétition dirigée vers toutes les divinités ou puissances auxquelles vous vous sentez connecté », recommande Reddy.
4. Utilisez cet exemple de prière. Il y a bien sûr ceux qui ne suivent pas une tradition particulière. Pour ces personnes, Reddy recommande de réciter une prière générale. Vous pourriez simplement dire : « Saints et saintes, veuillez débarrasser cet endroit de l’énergie stagnante et négative », dit-il. « Et une fois que vous avez fini de travailler, vous pouvez les remercier, ainsi que le sage, pour leur aide ». Selon lui, c’est une solide doublure qui fera très bien l’affaire.
5. Ne réfléchissez pas trop non plus. Même si Reddy et Hanekamp conseillent de dire une prière lorsque vous nettoyez votre maison, ne vous inquiétez pas d’essayer d’en trouver une parfaite. « Si vous parvenez à définir une intention, vous n’avez pas besoin de vous soucier de prières ou d’incantations spécifiques », explique Reddy. « Cela peut être une pierre d’achoppement pour beaucoup de gens. Le meilleur conseil que je puisse partager est de ne pas se prendre la tête – essayez simplement ce qui a été suggéré et prêtez attention à la façon dont l’espace se sent après. » La bonne nouvelle ? S’il y a une différence positive et palpable, tout est réglé. Et plus vous nettoyez, plus vous serez doué pour cette pratique.
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