Les mélanocytes sont des cellules naturellement produites par votre corps. Ces cellules émettent de la mélanine pour donner à vos cheveux leur couleur naturelle. En vieillissant, la production de mélanine ralentit, et vous pouvez souffrir de cheveux blancs. En fait, selon le magazine Women’s Fitness, 50 % des femmes ont au moins la moitié d’une tête pleine de cheveux gris à l’âge de 50 ans. En raison du patrimoine génétique, les cheveux blancs peuvent avoir tendance à être plus secs et plus fragiles au fur et à mesure que votre âge avance. Augmenter votre production de mélanine aidera à restaurer la couleur naturelle de vos cheveux et leur vitalité.
Consommez beaucoup de protéines dans votre alimentation quotidienne. Une carence prolongée en protéines entraîne en fait la décoloration de la pigmentation des cheveux, selon le site Keratin.com. Cela est dû à des besoins nutritionnels insuffisants pour la production de mélanine.
Mangez des fruits de mer lorsque vous ne possédez aucune allergie connue à cet aliment. Les fruits de mer sont riches en iode et en cuivre. Une diminution de l’apport en iode et en cuivre inhibera la production de mélanine dans vos cheveux. Les crabes, les poissons et les huîtres sont des sources idéales d’iode et de cuivre, avec l’avantage supplémentaire du fer également.
Pratiquez le yoga ou la respiration profonde pour réduire le stress dans votre vie. Le stress et les cheveux gris vont de pair, selon le Scientific American. Une petite étude menée par Tyler Cymet, chef de la médecine familiale à l’hôpital Sinaï, a conclu que les personnes qui mènent une vie stressante signalent plus souvent un grisonnement prématuré que celles qui ont un niveau de stress plus faible.
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Placez plusieurs morceaux de gourde nervurée séchée dans un récipient hermétique, en ajoutant une à deux tasses d’huile de coco. Laissez reposer pendant trois à quatre jours à température ambiante, puis faites bouillir la gourde et l’huile de coco à feu moyen-élevé jusqu’à ce que la gourde se soit liquéfiée. Appliquez sur vos cheveux une fois qu’ils ont refroidi pour un traitement en profondeur améliorant la mélanine, suggère le magazine Women’s Fitness.