Une question que l’on nous pose souvent est : combien de nourriture pour bébé doit manger un enfant de 6 mois ? Alors que de nombreux parents sont encouragés par les pédiatres à commencer à introduire des aliments solides à leurs bébés vers l’âge de six mois, il peut être plus difficile de savoir quelle quantité donner à votre bébé. (Surtout lorsque la plupart de ce qui se trouve dans son bol finit souvent par s’étaler sur le plateau de sa chaise haute, sur le sol ou dans ses cheveux.)
Alors, combien d’aliments pour bébés un enfant de 6 mois doit-il manger ?
L’Organisation mondiale de la santé (OMS) recommande aux bébés de manger des aliments solides 2 à 3 fois par jour en plus du lait maternel ou du lait maternisé. En ce qui concerne la quantité de nourriture qui doit effectivement se retrouver dans ces petits ventres, la recommandation va d’une cuillère à café (de la taille d’une pièce de 5 cents) à quatre cuillères à soupe par repas (ou pensez-y comme quatre jetons de poker).
Surpris que ce soit une si petite quantité ? C’est parce qu’à cet âge, votre bébé tire encore l’essentiel de son alimentation du lait maternel ou du lait maternisé et qu’il doit encore s’habituer à un horaire d’alimentation en aliments solides. En particulier si votre enfant est allaité ou boit un biberon avant les repas, vous pouvez vous attendre à ce que sa consommation d’aliments solides se situe au bas de l’échelle. En moyenne, les bébés de 6 mois boivent entre 6 et 8 onces de lait ou de lait maternisé à chaque repas, et la plupart d’entre eux se nourrissent toutes les 4 à 5 heures.
Au cours des deux à quatre prochains mois, votre bébé commencera à manger des aliments solides plus souvent et à tirer davantage de nutriments (notamment des protéines) de ces repas non lactés.
SI VOUS N’ÊTES TOUJOURS PAS SÛR QUE VOTRE BÉBÉ AIT BESOIN DE MANGER DAVANTAGE, SURVEILLEZ CES SIGNES DE FAIM :
- S’accroupir pour la cuillère
- Tenter de saisir la nourriture avec les mains
- Ouvrir la bouche à l’approche de la nourriture
- Porter une attention particulière lorsque la nourriture est présente
Bien sûr, il est tout aussi important d’apprendre les signaux de plénitude de votre bébé. QUAND ILS SONT PRÊTS POUR UNE PAUSE, DE NOMBREUX BÉBÉS :
- Ferment la bouche pour s’approcher de la nourriture
- Tournent la tête loin de la cuillère
- Crachent la nourriture dans leur bouche
Ne vous découragez pas si vous avez l’impression que votre bébé de six mois ne prend qu’une ou deux bouchées à chaque repas ! Même une seule bouchée peut faire beaucoup pour l’apprentissage des papilles gustatives, et il en mangera de plus en plus lorsqu’il aura une nouvelle poussée de croissance et que toutes ces nouvelles saveurs lui seront familières lors de la transition vers les aliments à doigts vers 12 mois.
Prête à commencer à donner des solides à votre bébé ? Nous sommes prêts à vous aider à éliminer les approximations. Chaque repas Raised Real est préportionné pour les petits estomacs.