Om n’est pas seulement un son, c’est une onde de l’univers. Om est un son puissant qui se trouve en nous.
Chanter Om
ou Aum est une pratique sacrée qui aide notre esprit et notre corps à s’énergiser. Le son de Om est considéré comme sacré dans l’hindouisme, le bouddhisme, le sikhisme et le jaïnisme. Il est appelé le premier son de l’univers. Selon les sculptures hindoues, Om relie tous les êtres vivants à la nature et à l’univers. Vous pouvez chanter Om en silence ou à haute voix. Les avantages de chanter Om sont nombreux. Lisez ci-dessous pour découvrir tous les avantages de chanter Om:
Bon pour l’estomac
Chanter Om est bénéfique pour la santé de votre estomac. Des études suggèrent que chanter Om sur une base régulière détend le muscle de votre estomac. Si vous avez des maux d’estomac, alors chanter Om sera un remède pour vous.
Calme votre esprit
Om est un excellent outil pour manifester des choses positives dans votre vie. Chanter Om calme votre esprit et vous aide à faire entrer de l’énergie positive dans votre corps. Vous pouvez contrôler votre colère en chantant Om sur une base régulière.
Réduire le stress et l’anxiété
Le stress réside dans votre esprit et chanter Om peut libérer le stress de votre esprit. Réciter
Om Mantra
purifie l’environnement autour de vous et crée une énergie positive qui vous sent plus heureux et sans stress. Il vous aide à vous concentrer et à vous focaliser sur une seule chose à la fois.
Autres avantages pour la santé
Chanter Om peut également vous aider à améliorer votre système immunitaire et votre pouvoir d’auto-guérison. Un bon et fort système immunitaire peut vous sauver de nombreuses maladies. Chanter Om peut vous soulager des problèmes de sinus. Lorsque vous chantez Om, vous ressentez une vibration dans vos cordes vocales qui dégage et ouvre les sinus. Chanter Om a également des avantages cardiovasculaires. Il réduit le stress et détend votre corps qui fait baisser la pression sanguine au niveau normal et le cœur bat à un rythme régulier.