Êtes-vous prêt pour un défi de 60 jours ? Êtes-vous prêt à vous dépasser ? À briser de vieilles habitudes ? Pour faire de vous le meilleur VOUS que vous pouvez être en ce moment ? Life Time Fitness a le programme qu’il vous faut : le Life Time 60 Day Challenge.
N’êtes pas membre de Life Time ? C’est peut-être le moment idéal pour le faire. Je suis tombé amoureux de Life Time Athletic Atlanta et j’encourage tous ceux qui cherchent un nouvel endroit pour s’entraîner à vérifier un Life Time dans votre région. Pour aider les gens à se lancer et à obtenir les meilleurs résultats possibles, ils proposent le forfait d’entraînement en groupe de 60 jours + TEAM. J’ai suivi l’une des séances d’entraînement personnel lundi dernier et j’étais encore endolorie le vendredi. Je peux seulement imaginer comment cela me changerait si je faisais cela trois fois par semaine pendant 2 mois !
Qu’est-ce que le Life Time 60 Day Challenge ?
Le 60 Day Challenge est un événement de Life Time Fitness qui donne aux membres la possibilité de s’engager à créer un vous plus sain ! Les participants peuvent choisir de participer à des cours de fitness virtuels hebdomadaires et à des séminaires sur la nutrition, de suivre leurs progrès par rapport aux autres sur le tableau de classement en ligne, de se connecter avec d’autres personnes dans des groupes privés et de profiter d’une équipe virtuelle d’entraîneurs ainsi que de superbes rabais et ressources.
Pourquoi faire le défi de 60 jours ?
Bien sûr, vous pouvez participer au défi de 60 jours pour tout gagner et être la maman bad a** sur le tableau de classement. Ou vous pouvez simplement utiliser le programme pour vous aider à vous tenir responsable de vos objectifs au cours des 60 prochains jours. Au moment où le reste du monde attend de prendre puis de briser ses résolutions du Nouvel An, vous pouvez réaliser les vôtres !
C’est juste un défi de perte de poids ?
Pas du tout ! Bien que le défi de 60 jours comprenne une catégorie Perte de poids, il y a aussi des objectifs de renforcement musculaire et de santé et immunité. Chaque participant peut choisir celui qui lui convient le mieux. Vous n’êtes pas sûr ? L’équipe d’entraînement personnel peut vous aider. En plus de devenir une version plus saine de vous-même, vous avez la possibilité d’apprendre de nouvelles séances d’entraînement, d’obtenir des informations précieuses sur la nutrition et l’exercice ainsi que des conseils utiles sur le mode de vie qui peuvent être utiles bien au-delà des soixante jours.
Qu’est-ce qui est inclus dans le défi de 60 jours ?
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L’aide d’experts. Les experts de Life Time Fitness couvrent des sujets importants pour la perte de poids comme la nutrition, la musculation, le cardio et le métabolisme. - Des entraînements virtuels hebdomadaires tous les samedis. Consultez les offres en ligne dirigées par l’équipe de transformation virtuelle.
- Réductions et services exclusifs. Les participants auront la possibilité d’obtenir plus de ce qu’ils veulent et ont besoin… pour moins cher.
- Un guide de nutrition, de suppléments et d’exercices. Rédigé par des diététiciens et des entraîneurs personnels certifiés, ce guide sera l’information supplémentaire dont vous avez besoin pour que cette transformation tienne. Le guide sera disponible en ligne une fois que le défi aura commencé.
- Responsabilisez-vous. Savoir que vous devez soumettre votre poids et vos séances d’entraînement peut vous aider à faire des choix sains le reste de la semaine. Les participants ont également accès à un « tableau de classement » en ligne afin que vous puissiez suivre vos progrès par rapport aux autres participants au défi à travers la nation ainsi que dans votre propre club.
Quand commence le défi ?
Le défi démarre le 7 novembre. Cela marque le jour 1 du défi, mais vous pouvez vous inscrire après ce jour également. Les soumissions pour le concours sont du 23 décembre 2020 au 4 janvier 2021.
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