Par Amanda Woodard
Qu’est-ce que vous ne devez pas faire après avoir fait dilater vos yeux ?
Votre vision sera floue et plus sensible à la lumière aveuglante des gouttes ophtalmiques dilatantes, donc conduire est l’une des choses que vous devez éviter. En plus de mettre en danger les autres conducteurs et vous-même, vous risquez également de causer des dommages permanents à vos rétines à cause de l’exposition aux UV.
Pour cette raison, il est recommandé de demander à un proche ou à un ami de vous reconduire chez vous si vos yeux sont dilatés dans le cadre de votre examen oculaire.
VOIR À CE SUJET : Pupilles dilatées : Causes et préoccupations
Dilatation des yeux : Ce qu’il ne faut pas faire après
À part la conduite, les autres activités que vous devriez éviter de faire dilater vos yeux comprennent :
Ne vous exposez pas au soleil : Vous ne devez jamais regarder directement le soleil car il peut endommager vos yeux. Après une dilatation, il est encore plus important de s’en souvenir.
Typiquement, vos pupilles se rétractent pour rendre les dommages causés par les UV moins probables, mais après un examen oculaire dilaté, vos yeux ne peuvent pas mettre en œuvre ce mécanisme naturel d’auto-défense.
Ne fixez pas les écrans numériques : Sur le spectre de la lumière visible à invisible, la lumière bleue (émise par les écrans numériques) est la plus proche en gravité de la lumière UV.
Même lorsque vos pupilles sont libres de se rétracter selon vos besoins, la lumière bleue peut provoquer une fatigue oculaire, mais la dilatation des pupilles vous rend sensible aux lésions rétiniennes. (Remarque : Comme nous n’avons pas l’habitude de regarder la télévision à des distances rapprochées, vous devriez pouvoir regarder vos émissions préférées en toute sécurité après un examen des yeux dilatés.)
N’essayez pas de lire les petites polices de caractères : Après une dilatation des yeux, votre vision sera floue. Bien qu’il soit possible de lire du petit texte dans un livre ou sur votre téléphone, l’effet de voir clairement à ce moment-là pourrait causer de la fatigue oculaire, de la fatigue et des maux de tête.
Vous avez besoin d’un examen oculaire complet ? Prenez rendez-vous avec un ophtalmologiste près de chez vous.
Comment faire disparaître la dilatation des yeux plus rapidement
Bien qu’il existe des gouttes oculaires spéciales qui peuvent réduire votre dilatation, elles ne sont pas recommandées par les ophtalmologistes. Le choix le plus sain est de faire ce que vous pouvez pour rendre plus gérable le temps où vos pupilles sont dilatées.
Vous pouvez atténuer l’inconfort de la dilatation de vos pupilles en :
-
Par l’intermédiaire d’un proche qui vous ramène chez vous après votre rendez-vous
-
Portant des lunettes de soleil si vous passez du temps à l’extérieur et sur le chemin du retour
-
Limitant votre temps au soleil autant que possible
-
Portant des lunettes de protection contre la lumière bleue lorsque vous regardez des écrans numériques.bleue lorsque vous regardez des écrans numériques
-
Diminuer la luminosité de vos écrans numériques autant que possible
-
Utiliser des lunettes de lecture lorsque vos pupilles sont dilatées
À partir du moment où la dilatation de vos pupilles a atteint son maximum, il faut entre quatre et six heures pour que vos pupilles retrouvent leur taille normale. Vous pouvez même connaître des périodes de dilatation des pupilles plus longues en fonction de votre âge, de la couleur de vos yeux et des médicaments prescrits.
Bien que la dilatation des yeux puisse sembler être plus de problèmes qu’elle n’en vaut la peine, cette partie de votre examen oculaire est essentielle pour obtenir une compréhension complète de la santé de vos yeux. C’est gênant, mais après quelques heures, la vie peut reprendre son cours normal.
À quand remonte votre dernier examen oculaire ? Appelez un ophtalmologue près de chez vous pour prendre rendez-vous.
Page mise à jour en janvier 2021
.