Boissons Starbucks à faible teneur en caféine

La caféine est certainement un cadeau, mais nous ne pouvons pas tous supporter trop de cette bonne chose. J’ai compilé cette liste de boissons Starbucks à faible teneur en caféine parce que les boissons à faible teneur en caféine sont difficiles à repérer sur le menu. Que vous soyez sensible à la caféine comme moi, que vous ayez besoin de moins de caféine dans l’après-midi ou peut-être que vous êtes une femme enceinte, cette liste vous donnera plusieurs boissons différentes que vous pouvez commander avec 100 mg de caféine ou moins.

Veuillez noter que la valeur nutritive et la teneur en caféine de toutes les boissons sont basées sur une boisson de taille grande, telle que tirée de l’application de commande mobile Starbucks.

Starbucks Pink Drink

Le Starbucks Pink Drink est un favori des fans, mais saviez-vous qu’il ne contient en fait pas tant de caféine que ça ? Ne pesant que 45 mg, c’est un produit que vous pouvez déguster matin et soir.

Plus, saviez-vous que j’ai aussi une recette pour faire cette beauté rose rafraîchissante à la maison ? Jetez-y un œil ici.

Very Berry Hibiscus Refresher

Traditionnellement de couleur très magenta, le Very Berry Hibiscus Starbucks Refresher peut être réalisé avec du lait au lieu de l’eau. (Et je suppose que le sirop est maintenant transparent plutôt que rose ? Ou du moins il l’était chez ce Target).

Une grande ne contient que 45 mg de caféine et est idéale si vous aimez une boisson qui a un punch moins fruité. L’hibiscus ajoute un sous-entendu de finition plus doux et floral.

Starbucks Iced Chai Tea Latte with Sugar Free Vanilla

J’ai personnalisé cela en commandant un grande iced chai tea latte avec deux pompes de chai et deux pompes de vanille sans sucre. La boisson par défaut vient avec quatre pompes de chai, ce qui semble encore beaucoup, alors ajustez les pompes vers le bas au besoin.

Ceci est là-haut en caféine, arrivant à 95 mg dans une grande. Bien que ce soit moins de 100 mg, cela peut encore être beaucoup pour certains qui sont particulièrement sensibles. Si vous aimez la boisson, un tall a 70 mg de caféine et vous pouvez garder la moitié pour plus tard (je le fais certainement, sans jugement).

Teavana Sparkling Blood Orange Mango White Tea

Si vous cherchez un peu de bulles avec votre caféine, c’est la voie à suivre. Je suis également un grand fan de l’orange sanguine, et il n’a pas déçu.

La bouteille entière ne contient que 40 mg de caféine, ce qui est génial si vous recherchez une option à faible dose avec une saveur puissante. Le thé blanc a le moins de caféine de tous les thés qui en contiennent, donc vous êtes toujours plus sûr avec un thé blanc.

Thé blanc secoué glacé à la framboise

Rappelez-vous quand Starbucks a vraiment fait de la publicité pour ses infusions de thé glacé secoué en 2017 ? Ils sont toujours une chose, ils ne sont juste pas les sujets d’une grande campagne, actuellement.

J’ai du mal à trouver leur thé blanc glacé sur l’application (espérons qu’ils ne les ont pas abandonnés !). Donc, je m’appuie sur mon expérience précédente d’employé de Teavana, et voici ce que je sais. Le thé blanc contient moins de caféine que le thé vert. Leur grand thé vert glacé contient 25 mg de caféine, alors le thé blanc glacé en contiendra encore moins. J’estime que cela fera environ 15 mg de caféine pour un grande, donc juste un petit coup de fouet.

Thé vert glacé à base de fraise

Comme mentionné, un grande thé vert n’a que 25 mg de caféine, ce qui en fait un coup de fouet parfait. Sur la photo, vous verrez qu’il est écrit « Ajouter une base de fraise », laissez-moi vous expliquer ce que cela signifie.

Histoire courte : cette boisson était un coup de chance, mais je compte la commander à nouveau en utilisant cette photo comme référence et voir ce qui se passe.

Longue histoire : J’ai demandé une fois à un barista s’ils avaient un arôme de fraise et il m’a répondu :  » oh oui ! Je peux y ajouter la base de fraise ! » Cette boisson est ce que j’ai eu, et c’était AWESOME. Cependant, sur l’application, je ne vois que « fraises » ou « purée de fraises » comme options, et je sais qu’aucune de ces options n’est la même que la « base de fraises ». La purée est en morceaux et les fraises sont les fraises séchées utilisées dans la boisson rose. La « base » doit provenir d’une autre boisson spécifique, mais ce barista de génie a fait un bon choix en l’ajoutant ici. Si vous essayez de commander cela, vous DEVEZ me faire savoir ce qui se passe dans les commentaires ci-dessous !

Thé vert glacé avec purée de fraises

C’est l’une des deux autres boissons que j’ai mentionnées ci-dessus. J’avais tenté de commander à nouveau de la fraise sans préciser « base », sans savoir que je devais le faire, et j’ai obtenu ceci. Donc morale de l’histoire, si vous commandez une boisson à la fraise, ils vous demanderont comment vous voulez qu’elle soit aromatisée ou vous surprendront simplement de plusieurs façons.

C’est une bonne option, mais personnellement je n’aime pas les morceaux de purée. Si cela ne vous dérange pas, alors vous avez de la chance parce que cette boisson ne contient que 25 mg de caféine dans une grande.

Iced Matcha Green Tea Latte with Sugar Free Vanilla

Cette boisson est mon GOAT. C’est terreux mais doux et vous vous sentez juste bien en le buvant. Malheureusement, il y a pas mal de sucre dedans, donc j’ai aussi essayé de faire mes propres versions à la maison. Mais soyons honnêtes, la vraie chose a toujours meilleur goût.

Une grande a 80 mg, donc c’est sur le côté plus élevé de la caféine, mais garçon est délicieux ! J’aimerais juste que Starbucks allège la quantité de sucre qu’ils coupent dans leur poudre de matcha.

Café glacé à la vanille sans sucre et au lait écrémé

Disclaimer : pour celui-ci, vous devez prendre un tall pour rester sous les 100 mg de caféine. Celui-ci a 90 mg dans un tall mais est l’option la plus pure à base de café si vous suivez un régime plus strict, si vous évitez les calories ou les sucres, etc.

Il y a juste un peu de lait et pas de sucre. De plus, vous pouvez toujours garder la moitié pour l’après-midi (comme je l’ai fait la dernière fois que je l’ai commandé).

La limonade glacée aux fraises

C’est la seule option complètement sans caféine de ma liste, car le but de cette liste est quand même de vous donner un petit coup de fouet sans en abuser. Cependant, cette boisson était VRAIMENT bonne, et je devais la partager. Si vous avez dépassé votre allocation de caféine pour la journée, mais que vous avez besoin d’une petite dose de saveur, cela fera l’affaire.

Il va probablement sans dire, mais celui-ci a un peu de sucre, donc attention aux ordonnateurs. Une grande contient 45 grammes au total. Mais DANG si ce n’est pas délicieux ! Peut-être essayez un grand si vous cherchez moins de sucre.

Quelle est votre boisson Starbucks à faible teneur en caféine préférée?

Partagez VOS boissons Starbucks à faible teneur en caféine préférées dans les commentaires, s’il vous plaît ! J’ai besoin de toutes les recommandations que je peux obtenir car je ne prévois pas que cette sensibilité à la caféine aille n’importe où de sitôt/jamais. Moins, c’est mieux pour moi et la caféine.

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