Moi et mon partenaire traversons une période difficile. Il a envoyé des messages à une autre femme plus tôt cette année. Nous avons eu une énorme dispute, cela a presque coûté notre relation, mais nous sommes passés à autre chose. Tout allait bien, mais récemment, mon partenaire a été surpris en train de lui envoyer de nouveaux messages.
J’ai personnellement du mal cette fois-ci à passer à autre chose. Je me suis transformée en une personne que je n’ai jamais été et que je ne veux pas être. Je vérifie son téléphone et ses autres comptes, je ne peux pas lui parler, je suis tellement en colère et blessée que je ne sais pas comment avancer. Il n’y a aucune confiance du tout.
Mon partenaire me dit simplement qu’il veut que moi, nous et notre famille planifions notre avenir. Je ne peux pas faire cela. C’est à un point où je ne veux même plus lui parler. Ce qui est triste, c’est que je l’aime et que j’aimerais que tout redevienne comme avant. Cependant, cela ressemble à un fantasme et non à la réalité et il est difficile de voir la vie autrement que ce qu’elle est maintenant.
Ammanda dit…
Quel choc cela a dû être pour vous. C’est si douloureux de découvrir que les choses dans votre relation ne sont pas comme vous le pensiez. Et pour vous, cela a été un double coup dur : après avoir tout remis à plat plus tôt cette année, la même trahison douloureuse a eu lieu à nouveau.
J’imagine bien la rage que vous ressentez. Je suis sûr que cela va aller de pair avec un énorme sentiment de perte aussi. Les textos ou les sextos sont des problèmes si courants dans les relations de nos jours. Il fut un temps où les gens devaient recourir à la méthode beaucoup plus lente de la communication illicite en personne. Souvent, l’effort requis dépassait de loin l’excitation et, souvent, les choses n’allaient pas très loin. Maintenant, bien sûr, quelqu’un peut être contacté en une nano seconde, donc ce qui aurait pu être un moment d’ennui au travail ou en s’occupant des enfants peut se transformer en un contact avec un ex en un instant.
Le problème supplémentaire est que prendre contact de cette façon est souvent considéré comme un simple amusement inoffensif – un peu d’étincelle dans une journée autrement sérieusement inintéressante. Mais comme vous le savez maintenant, les autres moitiés le voient rarement de cette façon.
Vous dites qu’il veut planifier un avenir en famille, donc je fais une supposition évidente que vous avez des enfants et vivez ensemble. Si c’est le cas, alors il y a beaucoup de choses en jeu ici. Bien qu’il soit tout à fait compréhensible que vous ayez envie de simplement crier et de partir, je vous encourage d’abord à prendre du recul et à considérer vos options.
Vous pourriez lui dire que c’est fini. Il a transgressé deux fois – et ce ne sont, bien sûr, que les fois dont vous avez connaissance. Il pourrait y en avoir d’autres. Vous pourriez décider que vous ne serez plus jamais capable de lui faire confiance. Et même si je suis pour le pardon, si vous avez vraiment l’impression que vous ne pouvez pas laisser passer ce qui s’est passé, il vaut probablement la peine de réfléchir sérieusement à la fin de votre relation. Ayant conseillé de nombreux couples au fil des ans, je ne sais que trop bien qu’essayer d’avoir une relation tout en vérifiant constamment le téléphone et les autres comptes de votre partenaire n’est pas une façon d’avancer. C’est épuisant, et cela laisse généralement l’autre personne pleine de ressentiment.
Cependant, vous pourriez également vous demander si le fait d’avoir une conversation décente sur ce qui s’est passé pourrait éclairer la façon dont vous vous sentez l’un et l’autre et la relation. Je sais combien cela peut être difficile dans la pratique. Le danger, bien sûr, est que vous entriez dans une spirale descendante où il essaie de vous rassurer en vous disant qu’il vous veut, vous et les enfants, tandis que vous continuez à penser qu’il ne comprend pas à quel point ses actions vous ont blessée, et ainsi rien ne change et les relations empirent. Mais, bien que ce soit lui qui ait brouillé les pistes, si vous pouvez garder votre calme et faire de votre mieux pour parler calmement et rationnellement de ce qui s’est passé, cela pourrait apporter des dividendes.
Premièrement, dites-lui que vous voulez parler avec lui ouvertement et honnêtement et que vous ne voulez absolument pas que la conversation sombre dans le chaos. Deuxièmement, soyez clair sur ce que vous voulez obtenir en parlant. Faites-lui savoir que vous voulez discuter des choses afin de mieux comprendre ce qui s’est passé et de réfléchir s’il y a un moyen d’avancer ensemble – et non pas pour vous disputer ou échanger des coups.
Troisièmement, trouvez un moment qui convienne aux deux parties. Nous essayons souvent d’avoir des conversations profondes et significatives lorsque nous devrions le moins nous attendre à ce qu’elles fonctionnent. Cela peut être dû au fait que nous pouvons avoir peur de ce qui va être dit. Ainsi, essayer de résoudre des problèmes sérieux est mis à l’horaire entre Eastenders et l’obligation de récupérer un enfant quelque part. C’est beaucoup mieux de s’asseoir et de vraiment donner à la conversation la concentration et l’attention qu’elle mérite.
Quatrièmement, assurez-vous que vous écoutez vraiment. L’un des problèmes est que lorsque nous voulons absolument que notre partenaire sache ce que nous ressentons, nous restons bloqués sur « transmettre ». Plus nous voulons qu’il entende, plus nous cessons parfois d’écouter ce qu’il a à dire. Par conséquent, en gardant votre calme et en répétant ce que vous pensez avoir entendu pour vérifier votre compréhension, vous obtiendrez probablement davantage d’informations. Vous devez également tenir compte du fait qu’il peut avoir des choses que vous dites qui pourraient être blessantes – mais c’est toujours le cas si vous voulez vraiment un dialogue ouvert et bidirectionnel.
Et enfin, convenez que vous allez réfléchir à ce qui a été dit avant de prendre une quelconque décision. Peut-être prendre un peu de temps pour partager ce dont vous avez parlé avec un ami de confiance ou même un conseiller.
Veuillez ne pas confondre toutes ces étapes comme signifiant que vous lui avez pardonné, ou que vous n’avez pas le droit d’être complètement furieux. Vous le faites, mais étant donné qu’il y a vous, lui et les enfants à considérer, avoir la meilleure conversation possible est tellement important.
Et cela m’amène au dernier point. Le problème au sujet duquel vous m’avez écrit est de plus en plus fréquent dans les couples. Parfois, ils peuvent s’en remettre, parfois non. Consulter un conseiller peut être une très bonne idée si vous vous trouvez dans cette position très difficile de vouloir vraiment sauver la relation mais d’être incapable d’aller de l’avant.
Dites-lui clairement que vous ne tolérerez plus ce comportement, que vous êtes blessée au-delà de toute mesure, mais que vous l’aimez et que vous voulez voir s’il y a un moyen d’avancer. D’après ce que vous dites, il a beaucoup de choses à rattraper, mais un avenir ensemble est la meilleure option. Je sais que cela peut être difficile, mais ne laissez pas ce problème détruire cet idéal inutilement.
Ammanda Major est une conseillère en relations et une thérapeute sexuelle
Si vous avez un souci relationnel pour lequel vous aimeriez de l’aide, envoyez-le à [email protected]*
*Nous ne sommes pas en mesure de répondre individuellement à chaque e-mail que nous recevons, veuillez consulter nos pages Parler à quelqu’un pour plus de soutien.