Elle a peut-être 51 ans, mais Jennifer Aniston est aussi belle qu’à l’époque de Rachel Green, comme le prouvent ses récentes photos pour le magazine Interview.
L’actrice a défié ses années en posant uniquement avec des bottes à hauteur de cuisse, une veste en cuir et des sous-vêtements noirs pour le numéro de mars 2020.
Mais si son apparence juvénile peut sembler miraculeuse, il n’y a pas de miracle, Jen ayant mis du travail sérieusement dur dans son physique.
Voici Fabulous Digital qui révèle comment Jennifer reste si jeune.
Corps
Jen s’appuie sur différentes séances d’entraînement pour garder la forme de son bateau.
Elle a précédemment révélé qu’elle participait à des séances quotidiennes de yoga, de boxe, de cardio et de méditation.
Elle a déclaré : « Je me sens vraiment belle quand je termine une bonne séance d’entraînement.
« Parce que j’ai pris soin de mon corps, mes endorphines vont, mon sang est en train de pomper. Je prends soin du seul corps que j’ai.
« J’ai un spin bike, un vélo elliptique et un tapis de course – et je fais du cardio pendant au moins 20 minutes par jour. Même cette courte période fait une différence.
Mais si Jen est dévouée à sa forme physique, la femme de 51 ans dit qu’elle s’accorde des jours de repos occasionnels.
« Bien sûr que je prends des jours de repos. C’est important de reposer le corps », a-t-elle ajouté.
« Je peux passer une semaine entière en disant : ‘Je ne vais pas m’entraîner’. Votre corps vous dira ce dont il a besoin. »
Face
L’actrice est connue pour éviter le Botox, déclarant précédemment : « Je ne dis pas que je n’ai pas essayé. Tous ces trucs cosmétiques ont l’air ridicules sur moi ! »
Mais Jen a quelques astuces quand il s’agit de garder son visage éclatant.
La star de Friends dit qu’elle prend régulièrement un peptide de collagène avec son smoothie du matin.
Le collagène est la principale protéine structurelle du corps humain – reliant les os, les tendons et le cartilage.
Parlant à wellandgood.com, elle a dit : « Il y a un peptide de collagène que j’adore. J’ai vu une différence.
« Mes ongles sont plus forts et il y a une plus saine… comment l’expliquer ? Une lueur. C’est en quelque sorte ce travail de l’intérieur vers l’extérieur. »
En plus du supplément, dans le passé, Jen a parlé de son amour pour l’appareil NuFACE Mini de CurrentBody, qui utilise la technologie du microcourant pour sculpter et dépoussiérer les contours du visage.
Elle a déclaré à InStyle.com : « Si vous ne faites pas d’exercice, finalement tout baisse. Les soins du visage à microcourant sont comme de petites séances d’entraînement pour votre visage. »
L’actrice a également mis son apparence jeune sur les bons gènes, affirmant que son héritage grec a joué un rôle.
Elle a précédemment déclaré : « Mon père est 100 % grec, il a à peine une ride.
« Ma grand-mère non plus, qui avait 95 ans quand elle est morte. Ma vie est une vie heureuse. C’est un choix. »
Diète
Jen dit utiliser le régime de jeûne 16:8, ce qui signifie qu’elle mange pendant huit heures de la journée, tout en jeûnant pendant les 16 heures restantes.
Elle a précédemment déclaré au Radio Times : « Je fais du jeûne intermittent, donc pas de nourriture le matin.
« J’ai remarqué une grande différence en passant sans nourriture solide pendant 16 heures. »
Les études disent que le régime aidera à perdre les kilos sans vous faire mourir de faim.
Les chercheurs ont constaté que ceux qui ont suivi le régime alimentaire à temps limité ont consommé moins de calories, ont perdu du poids et ont eu des améliorations de la pression artérielle.
L’actrice se serait appuyée sur 800 calories par jour pendant un jeûne de cinq jours avant ses retrouvailles avec Brad Pitt aux Screen Actors’ Guild Awards.
Il est également dit qu’il aide à réduire le risque de cancer et de maladie cardiaque, à réduire les niveaux de cortisol (c’est-à-dire à éliminer le stress) et à réduire l’inflammation.
Le régime ProLon a été conçu par le Dr Valter Longo PhD, un biogérontologue américain, et est conçu pour agir sur le corps de la même manière que le ferait un jeûne intermittent.
Les adeptes de ce régime reçoivent des sachets de soupe, des barres de noix, des crackers aux algues, des tisanes et la bouteille d’eau exacte que Jen tient sur ces photos, pour donner un coup de fouet à leur perte de poids.
Le plan coûte 225 £ pour cinq jours et est conçu pour perdre quelques kilos rapidement – ou juste à temps pour une prochaine émission de remise de prix.
Dans d’autres nouvelles, nous vous avons dit comment J LO garde son apparence si jeune après son incroyable performance au Super Bowl.
Et ces quatre lecteurs du Sun ont triché pour obtenir un pack de six comme Phoebe Waller-Bridge.
Plus voici comment Michelle Keegan a obtenu son corps de plage avec des séances d’entraînement gratuites sur YouTube et en mangeant du fromage.
.