La chlorophylle est étroitement associée à la photosynthèse chez les plantes, mais la demande croissante d’aliments à base de chlorophylle met en lumière ce pigment vert comme élément essentiel de l’alimentation quotidienne. La connaissance de son pouvoir détoxifiant se répand rapidement ; à tel point que les médecins du monde entier le recommandent comme un excellent complément pour traiter certaines conditions et améliorer la santé des patients.
Quels sont les bienfaits de la chlorophylle ?
La chlorophylle fait des merveilles pour le sang. Non seulement elle aide à multiplier les globules rouges, mais elle aide aussi ces cellules à transporter de l’oxygène frais dans le sang et vers les autres cellules. Plus il y a d’oxygène, plus on a d’énergie. On pense également qu’il soutient le système immunitaire en maintenant le niveau de pH du sang alcalin, ce qui détruit les bactéries et éloigne les maladies.
Le pigment est connu pour avoir des capacités de nettoyage. Il aide le foie à évacuer les substances indésirables et à améliorer le fonctionnement des organes vitaux. En tant qu’antioxydant, la chlorophylle empêche les radicaux libres de provoquer des maladies. Consommer des aliments contenant de la chlorophylle peut donc empêcher de nombreuses maladies de se développer et les infections de se propager dans le corps.
Ce pigment a acquis une sacrée réputation en tant que rafraîchisseur d’haleine. À un moment donné, même les principaux fabricants de dentifrice ont sorti une gamme de dentifrices à la chlorophylle pour tirer parti de ses capacités de rafraîchissement. Il n’y a pas assez de recherches pour soutenir cette affirmation et ces produits ont finalement été retirés de la chaîne de montage.
Quels sont les aliments contenant de la chlorophylle ?
La chlorophylle est un pigment, ce qui signifie qu’elle est derrière la couleur verte des plantes. La meilleure source, par conséquent, serait les légumes verts. Les plantes qui sont d’une nuance de vert plus foncée contiennent le plus haut niveau de ce pigment et devraient être en haut de votre menu. Les légumes riches en chlorophylle sont le chou frisé, les épinards, le brocoli, le céleri, le chou cavalier, les pois verts, le chou, les choux de Bruxelles, les poireaux et les algues. Les haricots verts sont également d’excellents aliments contenant de la chlorophylle.
Vous devriez assaisonner les aliments avec du persil et d’autres herbes vertes pour des repas savoureux et sains. Faites cuire les aliments dans l’huile d’olive, qui fait également une délicieuse vinaigrette. Comme la chlorophylle peut être perdue par l’ébullition, il est recommandé de faire plutôt cuire les légumes à la vapeur pour en préserver le plus possible.
Prise de suppléments
L’un des suppléments les plus populaires disponibles est le liquide chlorophyllien, également connu sous le nom de jus de chlorophylle. Il est conseillé de ne pas en consommer à moins d’y être invité par un médecin. La raison en est qu’il peut provoquer des effets secondaires tels que diarrhée, ballonnements, maux d’estomac, crampes, décoloration de l’urine et décoloration de la langue. Le jus de légumes est un moyen un peu plus sûr d’obtenir votre remplissage, mais manger des aliments avec de la chlorophylle entière est toujours mieux.
Qui a besoin de chlorophylle ?
L’une des meilleures choses à propos de la consommation d’aliments avec de la chlorophylle est qu’il n’y a pas d’effets secondaires. De nombreuses personnes l’utilisent à des fins différentes, certaines périodiquement et d’autres quotidiennement. Que vous souffriez d’une maladie grave ou que vous cherchiez simplement à améliorer votre santé, ce pigment présente de nombreux avantages lorsqu’il est ingéré.
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