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- Q : Mon dentiste m’a dit que je devais venir pour des nettoyages de dents deux fois par an, mais je vais être honnête : j’ai l’impression qu’y aller ne serait-ce qu’une fois tous les 12 mois mérite une étoile d’or. Dans quelle mesure est-ce mauvais pour ma santé d’éviter les rendez-vous chez le dentiste ?
- Considérez un rendez-vous chez le dentiste par an comme votre minimum absolu. Mais vous pourriez avoir besoin d’y aller plus fréquemment en fonction de votre santé bucco-dentaire.
- N’oubliez pas : Les bactéries présentes dans votre bouche sont de sérieux opportunistes qui peuvent nuire à votre santé bucco-dentaire sans même que vous vous en rendiez compte.
- Si vous évitez de voir votre dentiste à cause des nerfs, il y a tellement de façons de rendre cette expérience moins effrayante.
Q : Mon dentiste m’a dit que je devais venir pour des nettoyages de dents deux fois par an, mais je vais être honnête : j’ai l’impression qu’y aller ne serait-ce qu’une fois tous les 12 mois mérite une étoile d’or. Dans quelle mesure est-ce mauvais pour ma santé d’éviter les rendez-vous chez le dentiste ?
Nous ressentons définitivement votre douleur (ou plutôt votre envie d’éviter la douleur et de sauter vos rendez-vous). Aller chez le dentiste peut être anxiogène ou même simplement difficile à intégrer dans votre emploi du temps si vous n’avez pas d’urgence. Pour aller au fond des choses, nous avons discuté avec Maria Lopez Howell, D.D.S., porte-parole de l’American Dental Association, et Vera Tang, D.D.S., dentiste à New York. Voici ce qu’elles ont à dire.
Considérez un rendez-vous chez le dentiste par an comme votre minimum absolu. Mais vous pourriez avoir besoin d’y aller plus fréquemment en fonction de votre santé bucco-dentaire.
La fréquence à laquelle vous devez aller chez le dentiste dépend de vos dents, de vos gencives et de la façon dont vous maintenez une bonne hygiène bucco-dentaire par vous-même. « Comme le souligne l’American Dental Association, il n’existe pas de régime unique pour tout le monde », explique le Dr Lopez Howell.
Le but ultime est de vous voir assez souvent pour éviter tout problème buccal, explique le Dr Lopez Howell. Des problèmes comme la carie dentaire (cavités) et la parodontite (maladie des gencives) peuvent tous deux entraîner des douleurs et la perte de dents, et ils sont tout à fait évitables. Le fait de consulter régulièrement un dentiste peut contribuer à les prévenir complètement ou, à tout le moins, à les arrêter. Il est essentiel de se rendre chez le dentiste au moins une fois par an.
« Je comprends que la vie est occupée, donc si vous êtes en bonne santé, une fois par an suffit », dit le Dr Tang. « Tout changement mineur peut être détecté à un stade précoce et il est plus facile d’y remédier que si vous attendez toute l’année. »
Alors, comment saurez-vous si vous êtes une personne qui se rend une fois par an ou si vous devez augmenter ce nombre ? Facile : votre dentiste vous le dira. Ensuite, c’est à vous d’écouter, et il y a de bonnes raisons de le faire.
N’oubliez pas : Les bactéries présentes dans votre bouche sont de sérieux opportunistes qui peuvent nuire à votre santé bucco-dentaire sans même que vous vous en rendiez compte.
Un film bactérien potentiellement dangereux appelé plaque dentaire se forme constamment sur vos dents et vos gencives. La plaque est une substance collante et incolore qui peut ronger l’émail (le revêtement extérieur dur de vos dents) et provoquer des caries. Si vous ne vous débarrassez pas assez souvent de la plaque, elle peut durcir et devenir ce que l’on appelle du tartre ou du calcul, ce qui peut provoquer des maladies des gencives.
Vous voulez vraiment éviter que la plaque se transforme en tartre, et c’est là que les rendez-vous chez le dentiste entrent en jeu. Même le brosseur et le fil dentaire les plus habiles ne peuvent pas éliminer le tartre eux-mêmes. « C’est un peu comme les bernacles sur le flanc d’un bateau : à partir d’un certain point, il faut les nettoyer au jet d’eau », explique le Dr Tang. « Vous pouvez vous brosser les dents, mais parfois vous avez besoin d’instruments et d’outils électriques pour vraiment les nettoyer. »
A part cela, voir votre dentiste régulièrement peut aider à garder plus que vos dents en bonne santé. Les signes de diverses maladies comme le diabète et l’anémie se manifestent parfois dans la bouche, dit le Dr Tang. Si votre dentiste remarque quelque chose d’anormal lors d’une visite, il peut vous adresser à un spécialiste pour vous examiner.
Voir le dentiste pourrait également vous inciter à mieux prendre soin de votre hygiène buccale. Vous savez comment vos dents sont douces comme de la soie après un nettoyage et vous incitent à faire tout ce qui est nécessaire pour qu’elles restent ainsi ? Les dentistes adorent cela. « Certains patients perdent leur motivation avec le temps, mais lorsqu’ils viennent voir le dentiste, ils sont vraiment encouragés », dit le Dr Lopez Howell.
Si vous évitez de voir votre dentiste à cause des nerfs, il y a tellement de façons de rendre cette expérience moins effrayante.
« Parlez à votre dentiste », dit le Dr Lopez Howell, en vous recommandant de leur parler de vos peurs dentaires et de leur demander s’il y a quelque chose qu’eux ou leur cabinet peuvent faire pour vous aider. « Le dentiste et l’hygiéniste s’efforcent d’obtenir un rendez-vous qui vous permettra d’être en meilleure santé, vous encouragera à prendre de bonnes habitudes à la maison et vous incitera à revenir pour prévenir les maladies », explique le Dr Lopez Howell. Ils savent que cela est moins probable si vous avez l’impression que vos rendez-vous sont une torture, et vous avez donc tous pour objectif commun de les rendre aussi agréables que possible. Parmi les options possibles, citons l’écoute de musique avec des écouteurs, l’utilisation de protoxyde d’azote (gaz hilarant), et bien d’autres choses encore, explique le Dr Tang. (Voici d’autres moyens approuvés par les dentistes pour faciliter votre prochain rendez-vous.)
Ça s’améliore : Aller régulièrement chez le dentiste peut vous aider à devenir plus à l’aise avec l’expérience dans son ensemble. « Au fil du temps, vous pourriez devenir moins anxieux et réaliser que ce n’était pas si grave que ça », explique le Dr Lopez Howell. De plus, le fait de garder vos dents plus propres peut vous permettre d’avoir des rendez-vous moins intenses à l’avenir (ou moins de rendez-vous, tout court).
Vous pouvez contribuer à ce que vos rendez-vous chez le dentiste se déroulent plus facilement en restant au top de votre hygiène buccale, réduisant ainsi la plaque et le tartre, dit le Dr Lopez Howell. Brossez-vous les dents pendant deux minutes deux fois par jour avec un dentifrice au fluorure (il renforce l’émail) et utilisez le fil dentaire quotidiennement. Bien sûr, ce n’est peut-être pas la chose la plus amusante au monde. Mais comme toute personne qui a dû subir un traitement de canal peut vous le dire, une once de prévention vaut mieux qu’une livre de guérison.
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