Imaginez-vous dehors par une journée d’hiver glaciale. Ne pouvez-vous pas sentir les picotements du froid s’insinuer dans chaque doigt et orteil ? Êtes-vous déjà revenu du froid pour vous inquiéter parce que quelques doigts sont encore blancs et engourdis ?
Selon Beth Averbeck, directrice médicale principale de HealthPartners pour les soins primaires, vous pourriez souffrir de la maladie de Raynaud (prononcez ray-nose) – un trouble des vaisseaux sanguins qui limite le flux sanguin dans les extrémités, généralement en réponse aux températures froides ou au stress.
Avec la maladie de Raynaud, vos mains, vos pieds ou certains doigts et orteils deviennent blancs, bleus ou les deux et mettent beaucoup plus de temps à se réchauffer que le reste de votre corps. Parfois, la maladie peut également affecter les oreilles et le nez. La maladie de Raynaud est assez fréquente, jusqu’à 10 % de la population en ressentant les symptômes, et la majorité sont des femmes.
Qu’est-ce que la maladie de Raynaud ?
La maladie de Raynaud (également appelée phénomène de Raynaud ou syndrome de Raynaud) se produit lorsque les vaisseaux sanguins des mains et des pieds se resserrent dans une réponse hyperactive aux températures fraîches. Les personnes atteintes de la maladie de Raynaud ont des vaisseaux sanguins très sensibles qui deviennent plus étroits que la normale, ce qui provoque une sensation temporaire de froid et d’engourdissement des mains et des pieds. Cela peut se produire pendant l’hiver, ou même dans une pièce climatisée. Il faut parfois 15 minutes pour que le flux sanguin normal revienne après le réchauffement.
Il existe deux types de maladie de Raynaud : primaire et secondaire.
- La maladie de Raynaud primaire est la version la plus courante (90% des personnes présentant des symptômes) et n’est liée à aucun problème sous-jacent. Bien que les personnes puissent ressentir une gêne alors que leurs doigts sont engourdis et froids, c’est assez inoffensif. Les médecins n’ont pas identifié de raison particulière pour laquelle cela se produit.
- La maladie de Raynaud secondaire signifie qu’il existe un lien entre ces symptômes et une autre condition médicale – généralement une maladie auto-immune comme le lupus ou la polyarthrite rhumatoïde. Elle peut également être causée par d’autres facteurs secondaires, comme la prise de certains médicaments, le tabagisme, les engelures ou les emplois comportant des mouvements répétitifs ou des vibrations.
Quels sont les symptômes de la maladie de Raynaud ?
Les symptômes peuvent inclure :
- Mains et pieds froids
- Doigts et orteils qui deviennent blancs ou bleus à cause du froid ou du stress
- Nombres ou picotements
- Sensation de piqûre ou sensation d’élancement. lors du réchauffement
Comment diagnostique-t-on la maladie de Raynaud ?
Votre médecin peut parvenir à un diagnostic en vous posant des questions sur vos symptômes et en effectuant un examen physique. Il est également utile que vous puissiez lui montrer une photo de la zone affectée.
Bien qu’il n’y ait pas de test pour déterminer si vous avez la maladie de Raynaud, votre médecin peut effectuer un test sanguin pour exclure d’autres conditions qui pourraient être à l’origine de vos symptômes.
Comment traite-t-on la maladie de Raynaud ?
Si vous souffrez de la maladie de Raynaud secondaire (causée par autre chose), votre médecin peut traiter l’affection sous-jacente, ce qui peut contribuer à améliorer vos symptômes.
Il n’existe pas de traitement pour la maladie de Raynaud primaire (lorsqu’elle survient d’elle-même). Mais vous pouvez essayer de la prévenir en évitant les choses qui déclenchent vos symptômes.
Ce que vous pouvez faire pour aider avec la maladie de Raynaud
Essayez ces conseils pour prévenir les crises de Raynaud :
- Couvrez-vous bien à l’extérieur – Prenez des précautions par temps froid avec des vêtements épais, surtout sur vos mains et vos pieds. Faites fonctionner le chauffage de votre voiture avant de conduire en hiver, et essayez d’utiliser des packs chauffants chimiques dans vos mitaines pour aider à garder vos mains au chaud pendant des périodes prolongées à l’extérieur.
- Restez au chaud à l’intérieur – La climatisation peut avoir des effets similaires à ceux de l’air frais à l’extérieur, alors réglez votre climatiseur à une température confortable. Vous pouvez également porter des chaussettes dans la maison et pour dormir, et utiliser une couverture isolante lorsque vous buvez une boisson froide.
- Évitez certains médicaments – Certains médicaments peuvent déclencher les symptômes de Raynaud, notamment les bêtabloquants (pour l’hypertension artérielle), les médicaments contre les troubles de l’hyperactivité, le sumatriptan ou l’ergotamine (pour les migraines) et certains médicaments contre le rhume en vente libre. Votre médecin peut vous aider à déterminer si l’un de vos médicaments actuels pourrait aggraver vos symptômes.
- Réduire le stress – Le stress émotionnel est connu pour déclencher les symptômes de Raynaud chez certaines personnes. Aidez à la prévenir en prenant soin de votre santé mentale et en trouvant des moyens de gérer le stress.
- Ne fumez pas – Le tabac provoque une constriction de vos vaisseaux sanguins, ce qui limite le flux sanguin et aggrave les symptômes.
Bien qu’il n’y ait pas de traitement spécifique pour la maladie de Raynaud, parlez-en à votre fournisseur de soins primaires ou à un rhumatologue si vous ressentez des symptômes.