Pour vraiment comprendre l’impact que vous pouvez avoir sur le maintien de votre corps en forme, il est important de comprendre comment il fonctionne. En tant que massothérapeutes, nous sommes des geeks quand il s’agit de la structure et de la fonction du corps humain. Cependant, nos patients ont souvent une connaissance limitée de ce qui se passe. Dans notre mission de vous aider à vous » sentir mieux « , nous vous fournissons non seulement un excellent travail corporel, mais aussi une certaine éducation, afin que vous puissiez mieux contrôler votre bien-être.
L’un des plus grands malentendus est que lorsque nous allons au gymnase, nous construisons nos muscles. En réalité, ce que nous faisons vraiment, c’est que nous les détruisons. Chaque fois que vous imposez un stress accru à vos muscles, vous provoquez des microdéchirures dans le tissu conjonctif. Le résultat est une réponse de votre système immunitaire qui envoie les troupes pour réparer le problème et essentiellement rendre le muscle plus fort pour qu’il puisse répondre à la demande la fois suivante.
Récemment, alors que je » geekais « , je suis tombé sur une vidéo fantastique qui illustre mon propos et permet au spectateur de bien comprendre le processus de construction musculaire et l’importance derrière la raison pour laquelle nous devrions constamment » déchirer » nos muscles.