Vous ne savez pas par où commencer ? Eh bien, que vous ayez maintenant une abondance de temps à votre disposition ou que vous souhaitiez simplement apprendre de nouvelles astuces de chambre à coucher, Sadie Allison, PhD, sexologue et cofondatrice du lubrifiant CBD GoLove, est ici pour partager ses meilleures idées de préliminaires à construction lente que vous pouvez essayer. (Mais bien sûr, aucun jugement si vous préférez juste beeline à votre orgasme.)
- Les 7 meilleures idées de préliminaires pour construire lentement une énergie sexuelle chaude
- Lire des ouvrages érotiques
- Utilisez la respiration, parce que la respiration peut être sexy
- S’envoyer des textos (même si vous êtes au même endroit)
- Utiliser des jouets sexuels télécommandés à l’intérieur de la même maison
- Tentez un nouveau thème de jeu de rôle approprié : professeur de fitness
- Incorporer du CBD pendant les préliminaires
Les 7 meilleures idées de préliminaires pour construire lentement une énergie sexuelle chaude
Puisque les directives d’abri sur place signifient que nos options sont assez limitées quand il s’agit de, vous savez, l’espace, il est important de maximiser tout espace que nous avons. Cela signifie qu’il faut penser à l’extérieur des murs de votre chambre lorsqu’il s’agit de préliminaires.
« Commencez un strip-tease lent tout en préparant le dîner, ou appelez votre partenaire dans la salle de bain après avoir pris une douche ou pendant que vous êtes encore dans le bain », dit le Dr Allison. « Vous pouvez même essayer d’utiliser des objets ménagers inattendus de manière plus sexy : Utilisez un rouleau à pâtisserie comme masseur corporel, une spatule comme fessier, ou soufflez sur les zones sensibles à travers une paille pour créer un nouveau type de jeu de sensations. »
Lire des ouvrages érotiques
Pensez-y comme une porte d’entrée pour explorer les fantasmes et vous glisser lentement dans une atmosphère vaporeuse. Dipsea est une excellente option, mais il ne faut pas non plus beaucoup googler pour trouver d’autres sources d’érotisme… ou la fanfiction Star Wars dont vous ne saviez pas que vous aviez besoin (non pas que je connaisse quoi que ce soit à ce sujet).
« Mentionnez à votre partenaire que vous aimeriez essayer quelque chose de nouveau, et lorsque vous êtes tous les deux confortablement installés ensemble », dit le Dr Allison. « Vous pouvez essayer de jouer différents personnages ou de faire une pause entre les paragraphes pour demander à votre partenaire ce qu’il pense. Dans tous les cas, vous êtes sûr non seulement de vous laisser suffisamment de temps pour être suffisamment échauffé, mais aussi d’apprendre quelque chose de nouveau sur votre partenaire. »
Utilisez la respiration, parce que la respiration peut être sexy
Si vous utilisez déjà des techniques de respiration pour vous endormir et diminuer votre anxiété, pourquoi ne pas l’explorer également comme idée de préliminaires ? Pour ce faire, il suffit d’ajuster votre modèle de respiration pour faciliter ou intensifier le moment de la manière qui vous convient.
« Je suggérerais de trouver une option qui convient à l’humeur que vous recherchez – voudriez-vous ralentir votre rythme cardiaque et calmer votre humeur, ou accélérer le rythme des choses ? » demande le Dr Allison. « La respiration peut vous aider à sortir de votre esprit, à oublier vos facteurs de stress et à vous concentrer sur votre corps et sur le moment présent – tous les aspects qui tendent à conduire à des rapports sexuels plus gratifiants et plus agréables. »
S’envoyer des textos (même si vous êtes au même endroit)
Les textos peuvent convoquer le pouvoir de la nostalgie et vous aider à accéder aux vieux sentiments de papillons dans l’estomac que vous avez pu avoir au début de votre relation – et cela peut être séduisant. « Raviver ces émotions peut être un excellent moyen de susciter de l’excitation, surtout si vous vous êtes habitués à la compagnie de l’autre », explique le Dr Allison. « Lorsque vous et votre partenaire êtes dans des pièces séparées ou… de différents côtés de votre studio, essayez d’envoyer un texte doux et de vous laisser aller à un va-et-vient flirteur, en vous rappelant les premiers jours de votre dynamique. »
« Depuis des pièces séparées ou… de différents côtés de votre studio, essayez d’envoyer un texte doux et de vous laisser aller à un va-et-vient flirteur, en vous rappelant les premiers jours de votre dynamique. » -Sexologue Sadie Allison, PhD
Utiliser des jouets sexuels télécommandés à l’intérieur de la même maison
« Similaire à la notion de sexting sur place, jouer avec des jouets télécommandés tout en étant dans la même maison peut être une façon amusante de rendre le quotidien un peu plus excitant, dit le Dr Allison. Vous pouvez demander à votre partenaire d’aller dans une pièce séparée pendant que vous en portez un, et lui demander de vous surprendre avec différentes vitesses et modèles de vibration.
Tentez un nouveau thème de jeu de rôle approprié : professeur de fitness
« Pendant que nous sommes coincés à la maison, beaucoup d’entre nous se sont tournés vers le fitness comme un exutoire fiable pour notre surplus d’énergie, c’est pourquoi cela fait un scénario de jeu de rôle si crédible », dit le Dr Allison. « Mettez l’une de vos vidéos d’exercices préférées et demandez à l’un de vous de jouer le rôle de l’instructeur et à l’autre celui de l’élève. Au fur et à mesure que la vidéo se déroule, vous pouvez commencer à improviser une touche supplémentaire ici et un baiser sournois là ! La rigidité de la vidéo contribuera à amplifier votre propre scénario interdit, tout en restant dans les limites confortables de votre propre maison. »
Et après ? Allez prendre des douches !
Incorporer du CBD pendant les préliminaires
Certains jours, le chaos du monde vous fera vous sentir un peu distrait – mais le lubrifiant CBD pourrait bien vous aider à vous détendre et à vous préparer à un plaisir bienvenu.
« Les propriétés anti-anxiété du CBD aideront à réduire tout stress et à « enlever le bord », permettant des préliminaires plus détendus, plus de facilité et d’exploration », dit le Dr Allison (qui dirige une société de lubrifiants au CBD). « Des lubrifiants de qualité au CBD à base d’eau sont maintenant disponibles pour la masturbation mutuelle érotique, et ils peuvent également être utilisés pour les massages corporels. Comptez 15 minutes pour laisser le CBD s’absorber et faire effet, alors prenez votre temps. »
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