7 Choses à prévoir lors de votre premier mois de contraception

Alors, vous avez commencé votre premier mois de pilule contraceptive – quelle est la suite ? Malheureusement, de nombreuses pilules contraceptives à base d’hormones ont des effets secondaires négatifs qui semblent tout simplement inévitables, même pour les personnes les plus fortes. Mais, vous pouvez être rassurée en sachant que la plupart disparaissent après quelques mois.

Si vous cherchez des réponses sur ce à quoi vous devez vous attendre au cours du premier mois de contraception, ne cherchez pas plus loin. Nous avons consulté Dawn Stacey, PhD, LMHC, une experte en contrôle des naissances, pour nous donner tous les détails sur la façon de faire face.

Les effets secondaires seront difficiles.

Le contrôle des naissances vient avec une gamme d’effets secondaires. Il est probablement évident (mais important de le noter) que votre premier mois sous pilule ne sera pas facile. Si vous avez une journée difficile au cours de ce premier mois où vous ne vous sentez vraiment pas bien, gardez à l’esprit que votre corps est rempli d’hormones en dehors de son cycle normal.

Selon le Dr Stacey, il n’y a pas une expérience unique des effets secondaires de la pilule contraceptive. « Les effets secondaires les plus fréquemment signalés lorsqu’une femme utilise la pilule pour la première fois sont les suivants : irrégularités des saignements/taches, nausées et/ou vomissements, maux de tête et sensibilité des seins « , dit-elle. « Les effets secondaires moins fréquemment signalés sont les changements d’humeur, les ballonnements et la diminution du désir sexuel. Pour la plupart des femmes, les effets secondaires disparaissent généralement après trois mois d’utilisation continue. »

Le Dr Stacey dit que les femmes devraient vraiment essayer de s’accrocher pendant les trois premiers mois d’une nouvelle pilule, quel que soit le défi. « Si après 3 mois, les effets secondaires sont toujours présents, elle devrait parler à son médecin de ce qu’elle vit et lui demander de la faire passer à une autre marque (une qui pourrait être moins susceptible de causer ses effets secondaires spécifiques) », dit-elle. « Les différentes combinaisons et dosages d’œstrogènes par rapport aux progestatifs sont plus susceptibles de provoquer certains effets secondaires. » Si vous commencez une nouvelle pilule, donnez-lui également trois mois.

N’oubliez jamais que la décision de prendre la pilule vous appartient totalement. Si vous ne pouvez vraiment pas la supporter ou si vous n’aimez tout simplement pas la façon dont elle vous fait sentir ou agir, n’ayez pas peur de l’arrêter. Consultez votre médecin pour connaître d’autres méthodes de contraception ou d’autres formules de la pilule.

Vous pouvez vous sentir extrêmement émotive.

Ceci vient directement du changement des niveaux d’hormones, et est assez fréquent le premier mois. Cependant, la seule façon de savoir avec certitude si c’est le contraceptif lui-même qui est responsable de votre humeur est d’arrêter de le prendre. Pour Sarah Madaus, étudiante en première année à l’université de Temple, le fait d’avoir commencé à prendre un contraceptif a provoqué un débordement d’émotions. « Le syndrome prémenstruel est normal, mais le mien était extrême », dit-elle. « Ça s’est un peu stabilisé depuis le premier mois, mais c’est définitivement plus perceptible que les autres ».

Le Dr Stacey recommande de suivre de près vos changements d’humeur une fois la pilule commencée. « Un journal ou un carnet de bord peut vous aider à cet égard », dit-elle. « Si ce symptôme s’aggrave (se transforme en dépression) ou ne disparaît pas au bout de trois mois, la femme doit en parler à son médecin. » Une prise de conscience des changements hormonaux qui se produisent dans votre corps est cruciale.

Les nausées sont courantes.

Si vous vous sentez excessivement malade pendant quelques jours consécutifs – n’ayez pas peur ! C’est normal et il existe des moyens de le combattre. Le Dr Stacey recommande de prendre votre pilule avant de vous coucher. « Une bonne façon de combattre les nausées est de prendre la pilule avant d’aller dormir », dit-elle. « De cette façon, la plupart des nausées auront disparu au matin. Si vous vomissez après avoir pris une pilule, il est important de consulter un médecin ou un pharmacien pour savoir s’il faut ou non en prendre une autre. » Il se peut que vous ne preniez pas la pilule qui vous convient le mieux personnellement.

Si les nausées continuent ou sont extrêmes, reprogrammez un rendez-vous avec votre gynécologue et changez de pilule dès que possible.

Vous pourriez repérer (mais peut-être pas).

Les saignements irréguliers sont un effet secondaire extrêmement courant des pilules contraceptives, surtout pendant ces premiers mois. Si vous trouvez un peu de sang un jour aléatoire où vous prenez l’une de vos pilules, vous n’avez très probablement pas à vous inquiéter.

Il est important de s’informer sur les taches potentielles avant de prendre la pilule. « Il n’y a vraiment rien que les femmes puissent faire pour arrêter ou prévenir les taches de saignement entre les règles », dit le Dr Stacey. « Le mieux est qu’elle soit informée à l’avance que cela peut être un effet secondaire potentiel, afin qu’elle ne soit pas prise au dépourvu si cela se produit. » N’oubliez pas, cependant, que si les saignements sont excessifs ou vous semblent anormaux, vous pouvez toujours vous rassurer en consultant votre médecin pour vous assurer que tout va bien. Il se stabilisera généralement en quelques mois.

Vos règles ne viennent pas toujours le premier jour de la pilule à sucre.

Lorsque votre premier jour de pilule à sucre arrive, surtout si vous êtes sexuellement active, vous êtes probablement impatiente d’avoir vos règles. Cependant, si elles ne viennent pas dès ce premier jour, ne vous précipitez pas à la pharmacie.

Lorsque vous êtes sur le premier mois de la pilule, votre corps essaie d’ajuster votre cycle normal aux hormones supplémentaires qui entrent dans votre système. En conséquence, vos règles pourraient survenir aussi tôt que le premier jour de la pilule ou aussi tard que l’un des derniers jours. Il y a de fortes chances pour que vos règles arrivent. Votre corps s’installera dans un cycle régulier au troisième ou quatrième paquet de contraceptifs.

Vous n’êtes pas encore protégée contre la grossesse.

Ceci est particulièrement important pour les femmes sexuellement actives : N’arrêtez pas d’utiliser une protection pendant votre premier mois de contraception, car vous pourriez encore tomber enceinte. Opter pour une protection d’appoint (coup de chapeau aux préservatifs) est votre meilleur – et plus sûr – pari. Au cours du premier mois, il est toujours possible que vous ayez ovulé avant de commencer à prendre la première pilule, et qu’il y ait donc encore un ovule prêt à être fécondé. Après votre premier mois, les hormones contenues dans les pilules actives devraient vous empêcher complètement d’ovuler.

Il y a plusieurs avantages pour la santé à commencer la pilule.

Bien que vous allez certainement éprouver certains effets secondaires sur la pilule, vous pouvez soulager votre esprit en sachant que vous aurez également des avantages pour la santé. « La pilule présente de nombreux avantages pour la santé – allant de la réduction des risques de cancer des ovaires, de l’endomètre et du côlon à la régulation des cycles, en passant par la réduction de la pilosité indésirable et de l’acné », explique le Dr Stacey. Elle ajoute que la pilule est une option de contrôle des naissances très sûre, et qu’aucun autre médicament sur ordonnance n’a fait l’objet d’autant d’études ou de recherches.

Les pilules contraceptives s’accompagnent presque toujours d’effets secondaires inéluctables – surtout le premier mois. La seule façon d’apprendre ce que vous pouvez tolérer est d’essayer plusieurs options différentes jusqu’à ce que vous trouviez une pilule qui vous convient. Cela peut être difficile sur le moment, mais le résultat final en vaut largement la peine.