La prochaine fois que vous aurez quelques minutes libres en attendant le bus ou la sortie du four de votre dîner, mettez ces moments au service de votre développement personnel. Être vrai avec vous-même et vous poser les questions difficiles est l’une des meilleures façons d’en apprendre davantage sur vous-même.
Cela peut sembler être un objectif trivial, mais se connaître à un niveau profond est incroyablement puissant. Non seulement vous serez plus connecté avec vous-même, mais vous serez également en mesure de prendre des décisions plus authentiques pour votre avenir. De plus, vous serez plus confiant dans les choix que vous faites, car vous saurez qu’ils sont en accord avec vos croyances, vos objectifs et vos valeurs. Enfin, être vrai avec vous-même vous permet de reconnaître les défis que vous devez surmonter et les défauts que vous devez corriger.
Sans plus attendre, plongeons dans 50 questions que vous pouvez vous poser pour une sérieuse autoréflexion. Elles sont réparties dans les sections suivantes : vos pensées sur vous-même, vos émotions, vos objectifs et votre avenir, vos pensées sur votre passé, votre carrière et votre éducation, vos activités quotidiennes et vos relations avec les autres. Si vous sentez que vous avez besoin d’une réflexion supplémentaire dans une section particulière ou si vous avez l’impression d’en savoir très peu sur une section particulière, n’hésitez pas à passer à ces questions. Enfin, si vous êtes à fond dans cet exercice et que vous voulez encore plus de questions, j’ai établi une liste de 50 questions bonus rien que pour vous.
Vos pensées sur vous-même
- Aimez-vous ce que vous êtes devenu ?
- Quelle valeur apportez-vous au monde ?
- Quelles sont vos principales forces ?
- Quel est votre aspect préféré de vous-même ?
- Quels sont les trois mots qui vous décrivent le mieux ?
- Quel est votre « pourquoi » ?
Vos émotions
- Qu’est-ce qui vous excite ?
- Comment pouvez-vous ajouter plus de plaisir dans votre vie ?
- Que devez-vous vous pardonner ?
- Quelle aventure vous exciterait complètement en ce moment ?
- Si vous vous sentez déprimé, comment vous remonter le moral ?
- Quel est votre niveau de stress dernièrement ?
- Qu’est-ce qui vous a causé de la joie cette semaine ?
- Sur une échelle de 1 à 10, à quel point êtes-vous heureux de votre vie en ce moment ?
- Comment gérez-vous la colère et la frustration ?
Vos objectifs et votre avenir
- À quoi ressemble votre journée idéale ?
- Les obstacles sur votre chemin sont-ils réels ou les avez-vous inventés ?
- Faites-vous ce que vous voulez vraiment faire ?
- Quels sont vos objectifs à cinq ans ?
- Quels grands changements voulez-vous apporter dans votre vie ?
- Quand vous raconterez votre vie à vos petits-enfants, que voulez-vous leur dire ?
- Qu’est-ce qui vous empêche le plus d’atteindre vos objectifs ?
- Dans quel rêve investiriez-vous en premier si vous gagniez à la loterie aujourd’hui ?
Vos pensées sur votre passé
- Quel défi avez-vous surmonté dans votre vie ?
- Quels regrets avez-vous ?
- Quel est votre souvenir préféré ?
Votre carrière et vos études
- Quelle est la nouvelle compétence que vous avez apprise récemment, que ce soit sur le plan personnel ou professionnel ?
- Qu’est-ce qui vous a permis d’accomplir autant que vous l’avez fait dans la vie ?
- Quelles sont vos forces professionnelles ?
- Qu’est-ce que vous aimeriez apprendre ?
- Si l’argent n’était pas un objet, que feriez-vous toute la journée ?
- Quelle est la dernière fois que vous avez fait quelque chose pour la première fois ?
Activités quotidiennes
- Quelle est votre activité favorite pour prendre soin de soi ?
- Comment le minimalisme joue-t-il un rôle dans votre vie ?
- Comment pratiquez-vous la pleine conscience ?
- À quelle fréquence pratiquez-vous l’autosoin ?
- À quel point êtes-vous productif ?
- Planifiez-vous votre journée la veille au soir ?
- Quels sont les bénéfices que vous retirez de l’autosoin ?
Relations avec les autres
- Si vous pouviez dîner avec quelqu’un – mort ou vivant – qui ce serait et que lui demanderiez-vous ?
- Si quelqu’un d’autre vous décrivait, que pensez-vous qu’il dirait ?
- Avec qui avez-vous envie d’une relation plus profonde ?
- Si vous aviez cinq minutes et que le monde entier vous écoutait, que diriez-vous ?
- Quel est votre sujet de conversation préféré ?
- Comment gérez-vous les conflits ?
- Qui admirez-vous ?
- Comment ressemblez-vous à vos parents ?
- Quelle est la chose la plus gentille que quelqu’un vous ait jamais dite ?
- Quelle est, selon vous, la caractéristique la plus importante que quelqu’un puisse avoir ?
- Combien de personnes font partie de votre cercle intime ?
En répondant à ces questions ouvertement et honnêtement, vous serez sur la voie rapide pour vous connaître à un niveau profond. Une fois que vous vous connaissez à un niveau profond, vous serez en mesure de faire de meilleurs choix pour votre avenir. Une fois que vous serez capable de faire de meilleurs choix pour votre avenir… vous voyez le tableau.
Si vous vous sentez l’âme d’un fonceur et que vous êtes prêt à aller toujours plus loin, accrochez gratuitement cette liste bonus de 50 questions. Vous serez la personne la plus instruite du quartier après avoir répondu aux 100 questions !
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