Qu’est-ce que l’intimité dans une relation ? Beaucoup de gens confondent l’intimité avec le sexe ou quelque chose qui est purement physique. Cependant, vous pouvez être physiquement intime avec quelqu’un et ne pas avoir d’intimité émotionnelle et vous pouvez être émotionnellement intime avec quelqu’un sans être physiquement intime.
L’intimité signifie littéralement « familiarité ou amitié étroite » (oui, nous l’avons googlé). Être intime avec votre partenaire signifie faire l’expérience d’un niveau de proximité, de confort ou de compréhension qui vous amène à vous sentir profondément connecté émotionnellement.
Donc, à ce propos, examinons plus en profondeur l’intimité. Mais avant cela, prenez une seconde pour définir l’intimité dans votre esprit ou trouvez quelques moments dans le passé où vous vous êtes senti « intime » avec votre partenaire. Quel était le point commun entre ces moments ? Où avez-vous vécu ces moments, quel était l’environnement physique ?
Vous avez ces moments en tête ? Génial ! Alors, décomposons tout ça !
L’intimité ne se produit pas en claquant des doigts
Bien sûr, notre objectif avec ce post est d’aider à vous montrer comment créer de l’intimité dans votre relation, mais réalisez que ça ne se produit pas tout seul. Vous ne pouvez pas simplement allumer quelques bougies et vous attendre à ce que l’intimité soit débordante. Cela prend du temps, de la préparation et des efforts.
Si votre relation manque d’autant d’intimité que vous le souhaiteriez, ou si vous n’avez pas l’habitude de vous asseoir et de décider d’être plus intime, cela peut sembler un peu gênant ou étrange au début. C’est tout à fait normal et c’est un obstacle que vous devez surmonter ensemble. Rappelez-vous que vous travaillez tous les deux vers le même objectif.
Les sections suivantes vous aideront à voir les différents facteurs qui entrent dans la construction de l’intimité. Comme toute chose qui vaut la peine d’être poursuivie, l’intimité demande des efforts. Mais si vous êtes prêt à faire cet effort, cette connexion émotionnelle entre vous et votre partenaire est l’un des meilleurs sentiments au monde.
L’intimité n’est pas seulement le sexe et ce n’est pas seulement être physique
Nous avons déjà mentionné celui-ci, mais il mérite d’être répété. L’interaction physique est le résultat de l’intimité. Si votre relation manque de physique, cela pourrait signifier qu’il y a un manque d’intimité.
Si vous repensez à des moments que vous qualifieriez d' » intimes « , il y avait très probablement une sorte de connexion émotionnelle (qu’elle ait abouti à un contact physique ou non). Créer de l’intimité a beaucoup à voir avec l’intention. Si vous vous lancez dans un scénario en ne pensant qu’au physique, l’intimité est beaucoup plus difficile à amadouer.
Ouverture émotionnelle à votre partenaire. Laissez-lui savoir ce que vous ressentez vraiment. Même si vous le faites sur une base régulière, le faire pendant que vous êtes tous les deux seuls et que votre seule concentration est l’autre fait de grandes choses pour votre intimité et votre relation.
N’oubliez pas l’atmosphère
Pour construire cette connexion émotionnelle, vous devez vous concentrer sur votre partenaire et éliminer les distractions externes. Pour cette raison, le cadre physique est important.
Aller dans un restaurant surpeuplé où vous pouvez à peine vous entendre n’aide pas non plus. Lorsque vous cherchez à créer un cadre intime avec votre partenaire, choisissez ceux qui aident à fournir la concentration nécessaire pour se connecter avec votre partenaire.
Même le bourdonnement ou le tintement d’une notification Facebook sur votre téléphone peut être un tueur d’humeur, alors essayez de faire taire votre téléphone pendant ce temps aussi.
L’intimité nécessite la compréhension, l’acceptation et la confiance
L’intimité à son cœur tourne autour de l’idée de confiance, de compréhension et d’acceptation. Pour être vraiment intime avec quelqu’un, il faut être capable de « porter sa semelle » et d’être ouvert et vulnérable l’un envers l’autre. Pour ce faire, vous devez vous sentir en sécurité et sentir que votre partenaire vous accepte tel que vous êtes. Ensuite, cette connexion émotionnelle peut être créée.
Nous avons mentionné vos sens ?
Une façon amusante d’améliorer votre cadre intime est d’utiliser vos sens. Tamiser les lumières ou allumer la bougie parfaite peut faire des merveilles. Adoucir le moment avec des fraises et du chocolat peut aussi être amusant ! Croyez-le ou non, vos sens jouent un rôle énorme dans la façon dont nous vivons des scénarios particuliers.
Ils peuvent aussi avoir l’effet inverse. Une vaisselle sale et des ordures puantes (qui, soyons honnêtes, auraient dû être sorties il y a quelques jours), peuvent rendre le moment aigre. Donc, lorsque vous créez ce moment avec votre partenaire, cherchez des moyens d’améliorer vos sens, mais cherchez aussi des choses qui peuvent être préjudiciables à vos sens.
Prêts à passer à l’action ?
Maintenant que vous êtes un maître de l’intimité, passons à l’action ! Nous avons créé 5 activités qui ne manqueront pas de vous aider à développer votre intimité. La meilleure partie ? Chacune ne prend que 15 minutes !
Activités pour aider à construire l’intimité
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