- Comment utiliser et profiter de l’huile essentielle de Spikenard
- Chimie de l’huile essentielle de nard
- Bienfaits de l’huile essentielle de nard
- 1. Favorise les sentiments de calme
- 2. soutient le système immunitaire
- 3. Stimule le système digestif
- 4. nettoie et purifie la peau
- 5. Agit comme un parfum
- Les huiles qui se mélangent bien avec l’huile de nard
Comment utiliser et profiter de l’huile essentielle de Spikenard
Connu pour ses propriétés édifiantes, relaxantes et hydratantes, le Spikenard est une huile très bénéfique à avoir dans votre collection.
Le spikenard, une plante à fleurs de la famille des valérianes, est originaire des hautes altitudes dans les régions subalpines et alpines des montagnes de l’Himalaya. L’huile est distillée à la vapeur à partir des racines de la plante et a été appréciée pendant des siècles, traditionnellement utilisée pour oindre les personnes de haut honneur et dans les pratiques de santé ayurvédiques de l’Inde.
Chimie de l’huile essentielle de nard
L’huile essentielle de nard a une chimie compliquée. Elle contient environ 170 composés. Parmi ces composants, plus de 95 % d’entre eux existent à moins de 1 % de l’ensemble. Presque toutes les classes de composants des huiles essentielles sont représentées dans l’huile, y compris les alcools, les aldéhydes, les cétones, les oxydes, les esters, les monoterpènes et les sesquiterpènes. Cette grande diversité de la chimie laisse présager une pléthore d’utilisations. L’avantage d’une huile essentielle étant diversifiée est le potentiel d’accomplir de nombreux résultats différents ou de répondre à plus de besoins en général (source).
Bienfaits de l’huile essentielle de nard
1. Favorise les sentiments de calme
L’arôme moisi, épicé et boisé du nard crée des sentiments de calme et de relaxation. Cette huile essentielle est un choix parfait à utiliser dans la méditation en raison de ses propriétés d’ancrage et de relaxation.
À utiliser : profitez des avantages édifiants du nard en le combinant avec des huiles comme le clou de girofle, l’encens, le géranium, la lavande et l’orange sauvage dans votre diffuseur.
2. soutient le système immunitaire
En raison de sa capacité à calmer le corps, il permet à votre corps de fonctionner correctement. De plus, une étude de 2012 a montré que les rhizomes, qui sont les tiges de la plante nard, avaient la capacité de combattre les radicaux libres. Cela permet de garder nos systèmes et notre corps en bonne santé.
À utiliser : ajoutez 1 goutte à votre eau ou thé du matin pour stimuler votre système immunitaire.
3. Stimule le système digestif
En raison de ses propriétés relaxantes et calmantes, le nard est une excellente huile pour aider à détendre votre tractus intestinal et votre système digestif.
À utiliser : prenez un bain calmant et ajoutez 2 à 4 gouttes à l’eau chaude.
4. nettoie et purifie la peau
Expérimentez les bienfaits hydratants et purifiants du Spikenard en l’incorporant dans votre routine de soins de la peau. Utilisez-le pour favoriser un teint sain et éclatant.
Pour utiliser : ajoutez quelques gouttes à votre nettoyant quotidien ou à votre hydratant préféré.
5. Agit comme un parfum
L’arôme du spikenard est en fait couramment utilisé dans l’industrie du parfum (parfois appelé nard).
À utiliser : expérimentez avec différentes huiles pour créer votre propre parfum personnalisé. Vous pouvez essayer le géranium, la lavande ou l’orange sauvage.
Les huiles qui se mélangent bien avec l’huile de nard
Lorsque vous mélangez l’huile de nard avec d’autres huiles essentielles, pensez à utiliser des huiles boisées ou épicées comme le clou de girofle, l’encens, la baie de genièvre, la myrrhe ou l’huile de vétiver. Elle se marie également bien avec des huiles essentielles florales comme le géranium, la lavande et la rose. L’arôme unique se marie également bien avec des huiles essentielles rafraîchissantes comme l’orange sauvage.
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Leann est une praticienne de santé holistique certifiée par le conseil et une coach certifiée en huiles essentielles. Elle est titulaire d’une maîtrise de l’université Drake et d’une licence en sciences de l’université Upper Iowa. Accréditée par l’American Association of Drugless Practitioners, Leann est un auteur primé de 2 livres « How to Get Your Kids to Beg for Veggies » et « 100 Ways to Lose Weight ».
Née et élevée comme une fille de ferme de l’Iowa, elle a déménagé au Texas en 1998 où elle vit avec son mari et ses 2 enfants.
En tant qu’épouse d’un survivant du cancer du cerveau, Leann a un intérêt particulier pour la nutrition anti-cancer et la désintoxication. Elle travaille avec des individus et des groupes, et donne régulièrement des conférences dans des hôpitaux, des écoles et des organisations. L’objectif de Leann est d’enseigner aux gens comment atteindre une santé optimale en s’attaquant à la cause profonde des conditions chroniques et inflammatoires, tout en utilisant des modalités de guérison telles que les huiles essentielles. Cliquez ici pour obtenir le rapport gratuit de Leann, « 37 faits sur le cancer que vous devriez connaître… mais que vous ne connaissez probablement pas »
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