Avoir ses règles pendant les mois d’été peut vous rendre particulièrement folle – maillots de bain ! Les fêtes sur la plage ! Piscines !-mais il n’est pas toujours nécessaire qu’il en soit ainsi. Vous avez des options – même lorsque vous êtes en bikini !
Vous pourriez… être sournoise avec le traitement des crampes. Les crampes ne sont jamais amusantes, mais elles sont super-extra-défavorables lorsque vous êtes à la plage et que vous êtes censé rire et barboter. Apportez un analgésique, bien sûr, mais pensez aussi à ces idées : Allez souvent aux toilettes (des intestins et une vessie pleins peuvent aggraver les crampes) ; lorsque vous êtes allongé au bord de la piscine, surélevez vos jambes avec une pile de serviettes ou votre sac de plage, ou allongez-vous sur le ventre et respirez lentement. Oh, et n’oubliez pas d’éviter la caféine, qui peut exacerber la douleur des crampes.
Vous pourriez… porter un tampon. Je sais, je sais, duh. Mais tout le monde n’a pas la certitude que le fil du tampon restera en place dans son maillot de bain (si vous le rentrez, c’est tout à fait possible !). Comme les tampons se dilatent pour s’adapter à votre corps, le risque de fuite est très faible… tant que vous n’oubliez pas de les changer à temps. Apportez-en des supplémentaires, évidemment.
Vous pourriez… porter une DivaCup. Les coupes menstruelles sont des dispositifs réutilisables, souples et en forme de bol que vous insérez de la même façon qu’un tampon. La différence ? Elles recueillent le sang au lieu de l’absorber. Vous pouvez la porter jusqu’à 12 heures sans la moindre fuite, et vous n’aurez probablement pas à vous soucier de la laver et de la réinsérer dans des toilettes publiques ou des toilettes portables. De plus, c’est écologique !
Vous pourriez… porter un tampon. Soyez indulgent avec moi, cela pourrait fonctionner – selon la situation. Si tu prévois de te faire bronzer au lieu de te baigner, par exemple, puisqu’il est concevable qu’un pad puisse absorber l’eau de la piscine, et que l’endos collant se décollerait probablement. Et vous pourriez aborder le facteur d’encombrement avec un paréo ou un joli short !
Comment naviguez-vous sur le territoire des règles lorsque vous êtes à la plage ou à la piscine ?
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