31 Avantages et inconvénients révélateurs de l’utilisation des médias sociaux

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Beaucoup d’entre nous ont des sentiments contradictoires au sujet des médias sociaux.

En quelques années seulement, ils ont déjà changé le paysage de la communication, des affaires et de l’éducation.

Alors qu’un groupe vante les vertus d’une communication plus rapide avec l’avènement des sites de réseaux sociaux, d’autres le vilipendent pour les effets négatifs qu’il aurait sur notre santé mentale.

Il est vrai que l’utilisation des médias sociaux est en hausse, comme l’a révélé une récente enquête de Pew. Ils sont partout, empiétant sur tous les aspects de notre vie. Nous pouvons y accéder d’un simple tapotement sur nos smartphones, nos tablettes et nos ordinateurs.

Avec cette accessibilité, il est toutefois compréhensible que nous nous sentions inquiets.

Comment cela affecte-t-il exactement nos vies ?

Avant de discuter des 31 avantages et inconvénients révélateurs de l’utilisation des médias sociaux, nous devons garder à l’esprit que les médias sociaux sont un outil conçu pour la communication. C’est la façon dont nous l’utilisons qui peut causer du tort ou nous apporter des avantages.

Nous espérons qu’avec cette fonctionnalité, vous serez en mesure de décider en conséquence de la façon dont vous gérez l’utilisation des médias sociaux dans votre propre vie.

(Note annexe : Une autre façon positive d’améliorer votre vie est de lire et d’apprendre quelque chose de nouveau chaque jour. Un excellent outil pour le faire est de rejoindre plus d’un million d’autres personnes et de commencer votre journée avec les dernières nouvelles GRATUITES et informatives de ce site Web.)

Pros de l’utilisation des médias sociaux

Vous permet de rester en contact avec les gens

De temps en temps, nous nous demandons quels sont les amis que nous avons rencontrés en cours de route et ce qu’ils font maintenant. Les médias sociaux sont un excellent moyen d’entretenir ces liens. Les fonctions de recherche par nom nous permettent de renouer avec des amis perdus de vue depuis longtemps et de créer un réseau avec des personnes que nous voulons mieux connaître.

Socialisation même pour les plus introvertis d’entre nous

A travers les réseaux sociaux, vous avez un moyen de vous faire de nouveaux amis même si vous êtes la personne la plus introvertie de la planète. Le don de l’anonymat relatif sur les sites de réseautage social vous permet de vous connecter avec les autres à des niveaux plus profonds sans avoir peur d’exposer votre véritable identité.

Accélère la communication

Grâce aux sites de réseautage social, vous pouvez communiquer plus rapidement et plus facilement. Vous pouvez tendre la main à ceux qui demandent de l’aide et vous pouvez partager vos pensées et vos opinions dans des discussions en quelques secondes.

Soulager la solitude

Beaucoup de personnes diagnostiquées dépressives ont été en proie à une solitude extrême. Les groupes de personnes les plus sensibles à la solitude comprennent les personnes géographiquement isolées, les infirmes et les personnes âgées.

Les médias sociaux peuvent les aider à rester en contact avec leurs familles et leurs amis, ainsi qu’à rencontrer de nouvelles personnes avec lesquelles ils partagent des intérêts communs.

Promouvoir la sécurité et sauver des vies en temps de crise

On a vu des utilisateurs de réseaux sociaux afficher des statuts, des images et des vidéos dans des zones dévastées par des ouragans, des feux de forêt, des tremblements de terre, des tsunamis et des troubles civils.

L’utilisation permet la diffusion d’informations en temps de crise. L’affichage en temps réel dans des lieux réels en crise peut fournir aux intervenants d’urgence les informations nécessaires sur la situation en cours afin de prendre les mesures appropriées.

Promouvoir la compassion et l’empathie

Les médias sociaux sont souvent considérés comme une influence négative dans la vie des gens. Cependant, certains utilisateurs de sites de réseautage social ont attesté être devenus plus compatissants et avoir développé de l’empathie lorsqu’ils ont vu des messages qui favorisent la compassion et/ou la compréhension (par exemple, des messages demandant du soutien pour les victimes de catastrophes naturelles).

Promouvoir le changement social

Les plus jeunes réalisent le pouvoir des médias sociaux pour promouvoir le changement. Les jeunes ont lancé de nombreuses campagnes qui appellent leurs pairs à faire pression sur les gouvernements et les entreprises pour qu’ils deviennent équitables, par exemple en dénonçant la corruption, en améliorant les établissements d’enseignement dans leurs localités et en luttant contre les stéréotypes sexistes.

Soutien au développement personnel

Les groupes sociaux interactifs sont conçus pour vous aider à entrer en contact avec des personnes qui partagent vos intérêts. L’une des meilleures façons de développer votre caractère est de trouver une communauté partageant les mêmes idées qui peut stimuler votre croissance personnelle. Les médias sociaux peuvent vous aider à le faire.

Un soutien opportun lors d’une crise personnelle

Certaines personnes se sont tournées vers des amis des médias sociaux pour obtenir un soutien lors de moments difficiles. Il y a un sentiment de soulagement qu’ils soient en mesure de partager leurs pensées alors qu’ils traversent une crise personnelle et de voir qu’il y a des gens qui répondent à leurs préoccupations.

Pour certaines personnes, le soutien qu’ils obtiennent par le biais de leurs amis sur les réseaux sociaux les a empêchés de prendre des mesures drastiques au point le plus bas de leur vie.

Soutien pour votre talent et votre artisanat

Un site social est un endroit où vous pouvez montrer vos talents et attirer le bon public qui peut soutenir votre artisanat. Les groupes vous permettent d’obtenir les commentaires dont vous avez besoin pour vous améliorer ainsi que le soutien indispensable.

Vous met sur la voie de l’apprentissage tout au long de la vie

Les médias sociaux permettent d’entrer en contact avec des professeurs, des universitaires et des experts d’une manière qui vous encourage à devenir passionné par l’apprentissage. Cela vous permet de vous concentrer sur des choses qui aident à améliorer votre base de connaissances.

Vous permet de devenir une source d’inspiration

Poser des messages sur vos expériences sur le chemin de la découverte de soi peut être une source d’inspiration pour d’autres personnes qui sont dans une situation similaire. Vos posts peuvent servir de tremplin pour que d’autres trouvent de l’espoir et les compétences nécessaires pour faire face à ce qu’ils traversent.

Vous incite à vivre une vie plus saine

Que se passe-t-il lorsque vous voyez quelqu’un poster ses propres photos tout en poursuivant ses objectifs de santé ? Très probablement, vous serez inspiré pour apporter des changements sains à votre propre vie également.

Renforce vos relations existantes

Pour diverses raisons, de nombreuses personnes vivent loin de leur famille et de leurs proches. Avec les médias sociaux, la distance peut être comblée par des chats et des appels réguliers, et des messages. La communication n’est jamais rompue et peut même rendre le lien familial plus fort.

Propage la positivité

Les émotions, qu’elles soient positives ou négatives, que nous partageons sur les médias sociaux sont contagieuses. Les messages qui favorisent la positivité ont un effet puissant sur l’humeur des gens, peu importe où ils se trouvent géographiquement. Faites le choix conscient de diffuser de la positivité en permanence.

Vous permet de vous amuser

Les médias sociaux, lorsqu’ils sont utilisés avec modération, peuvent procurer du plaisir et de l’amusement à leurs utilisateurs. Les applications de médias sociaux vous permettent de rester en contact avec vos amis, d’améliorer votre humeur et de vous tenir au courant de ce qui se passe dans votre réseau social.

Les inconvénients de l’utilisation des médias sociaux

Peut provoquer une dépendance

La dépendance aux médias sociaux est en hausse. Actuellement, de plus en plus de personnes passent la majorité de leurs heures d’éveil à utiliser compulsivement les médias sociaux, négligeant les interactions en face à face et les autres responsabilités. La dépendance à Internet a des effets négatifs sur la santé et le bien-être des gens.

Déclenche des insécurités

Lorsque vous parcourez n’importe quelle plateforme de médias sociaux, vous trouverez des photos de personnes qui semblent passer le meilleur moment de leur vie. Vous trouverez des posts sur leurs voyages, leurs bonnes notes et autres réussites, et leurs achats récents. Vous avez l’impression que votre propre vie fait pâle figure en comparaison de la leur.

L’utilisation des médias sociaux a été identifiée comme pouvant causer de la détresse et déclencher des insécurités. Les plus vulnérables sont les jeunes, qui se sentent poussés à « faire bouger les choses » dans leur vie et à suivre le rythme de leurs pairs.

Augmente votre peur de manquer

De la même manière que le point #18 déclenche vos insécurités, la peur de manquer (FOMO) peut augmenter lorsque vous parcourez les médias sociaux et voyez ce que les autres ont accompli et que vous commencez à le comparer avec le vôtre.

N’oubliez pas que chacun d’entre nous a quelque chose d’unique à offrir au monde. Avoir peur de ne pas réussir suffisamment a un impact négatif sur votre bien-être.

Augmente le risque de dépression

L’utilisation excessive des médias sociaux a été identifiée comme augmentant la dépression chez les personnes sensibles. Plus ils sont connectés à leurs réseaux sociaux, plus ils ont de chances de s’isoler et de déprimer.

Retarder des tâches

Ceux qui sont constamment en ligne pendant la majorité de leurs heures d’éveil mettent généralement les tâches et les devoirs en attente. La procrastination a un impact négatif sur le sens des responsabilités des gens, surtout s’ils sont devenus dépendants de l’utilisation des médias sociaux.

Vous surcharge d’informations

Les gens sont bombardés de fils d’actualité dès qu’ils se connectent à Facebook, Twitter, Reddit ou d’autres plateformes de médias sociaux. La plupart de ces informations, cependant, ne sont pas pertinentes pour notre vie quotidienne.

En raison de la surcharge d’informations, nous n’avons plus la possibilité d’absorber et de traiter les informations qui sont pertinentes pour nous. Le résultat est que nous ne sommes pas aussi bien informés que nous devrions l’être sur les événements actuels.

Votre vie privée devient à risque

On nous conseille souvent d’être prudents lorsqu’il s’agit de partager des détails de notre vie sur les médias sociaux. Un partage excessif peut mettre notre vie privée en danger.

Parfois, cependant, quelle que soit la prudence dont vous faites preuve concernant vos paramètres de confidentialité personnels dans votre propre compte, vous ne pouvez pas contrôler ce que vos amis partagent en ligne. Plus souvent, vous serez étiqueté dans des photos et des posts sur leur vie personnelle, que ce soit avec ou sans votre consentement.

Peut être psychologiquement dommageable

Les adolescents représentent le plus grand pourcentage d’utilisateurs de médias sociaux. De ce fait, ils sont les plus vulnérables à ses effets néfastes sur la santé mentale. Ce n’est pas seulement parce qu’ils déclenchent des insécurités ou des dépressions, mais les adolescents peuvent être victimes d’intimidation en ligne de la part de leurs pairs.

Effets négatifs sur les performances scolaires

Des études ont montré que le fait de passer trop de temps en ligne, plus particulièrement sur les médias sociaux, amène les élèves à négliger de mettre les heures destinées au travail scolaire. Cet impact négatif sur les performances scolaires est généralement évident dans les notes inférieures.

Vous empêche d’avoir de vrais contacts et interactions humains

Beaucoup d’utilisateurs de sites sociaux sont tellement absorbés par le fait de s’assurer qu’ils sont à jour avec ce qui se passe dans la vie de leurs amis en ligne. Cependant, ils échouent souvent à cultiver des interactions significatives dans la vie réelle. Ils peuvent avoir des milliers d’amis dans une application sociale mais souffrent d’une solitude absolue hors ligne.

Vous fait douter de votre propre jugement.

L’utilisation des sites de réseaux sociaux augmente votre exposition à trop de désinformation. Il y a des fausses nouvelles, des posts réagissant à l’émotion, et tout simplement des canulars qui circulent comme de vraies informations.

Il est parfois difficile de dire quelle information est vraie et laquelle est fabriquée. Cela peut conduire à douter même des opinions que vous avez formées après avoir lu toutes les informations disponibles sur les médias sociaux.

Il vous rend moins productif

L’utilisation prolongée d’Internet tue la productivité. Une étude récente révèle que la personne moyenne est en ligne sur une plateforme de médias sociaux pendant environ 2,4 heures par jour.

Si vous êtes accro à l’utilisation des réseaux sociaux, le nombre d’heures serait plus élevé, ce qui mettrait votre emploi en danger si vous utilisez également ces applications lorsque vous êtes au travail.

Vous êtes exposé à la violence

Récemment, les médias sociaux sont devenus une plateforme permettant aux criminels de diffuser leurs crimes. Bien que des criminels aient été arrêtés par la police après avoir publié des vidéos de leurs crimes sur les sites de réseaux sociaux, de nombreuses personnes ont vu sans le savoir les vidéos des véritables crimes. Cela s’est produit lorsque certains utilisateurs ont décidé de les partager sur leurs propres comptes sociaux et sont apparus sur votre fil d’actualité.

Gain de poids et autres complications de santé

Les personnes qui passent autant de temps en ligne ont souvent un mode de vie sédentaire. Cela augmente leur risque de maladie cardiaque, de diabète et d’autres complications de santé qui peuvent raccourcir votre durée de vie.

De plus, la plupart des personnes qui sont dépendantes des médias sociaux ont des habitudes de sommeil malsaines. Encore une fois, cela les rend vulnérables à de nombreuses complications de santé.

Rater des occasions d’être avec la famille

Lorsque la plupart de nos heures d’éveil sont passées en ligne, nous perdons la chance d’être avec nos familles pour des moments de rapprochement bien nécessaires. Si nous sommes parents de jeunes enfants, nous manquons des étapes cruciales en étant tellement immergés dans les médias sociaux.

Pensées finales sur les avantages et les inconvénients de l’utilisation des médias sociaux

Ces avantages et inconvénients révélateurs de l’utilisation des médias sociaux nous rappellent qu’il faut être constamment attentif à la façon dont nous utilisons les médias sociaux. La modération est la clé.

Si vous soupçonnez que vous devenez dépendant des médias sociaux, il existe des moyens de mettre fin à cette habitude. Visitez ce post pour voir 27 étapes qui sont garanties pour briser une mauvaise habitude.

De plus, diminuer le temps que vous passez en ligne peut aider à freiner votre tendance à l’utilisation excessive des médias sociaux. Ce post peut vous guider sur la façon d’arrêter de perdre autant de temps sur Internet.

Enfin, si vous voulez une autre façon positive d’améliorer votre vie, alors lisez et apprenez quelque chose de nouveau chaque jour. Un excellent outil pour le faire est de rejoindre plus d’un million d’autres personnes et de commencer votre journée avec les dernières nouvelles GRATUITES et informatives de ce site Web.