La fixation d’intentions quotidiennes est l’une des techniques de visualisation les plus puissantes que vous puissiez faire. Il est si facile de se rouler hors du lit et d’errer dans votre journée sans direction ni dynamisme. Les intentions quotidiennes vous rendent concentré comme un laser, vous mettent dans un espace de tête positif et vous engagent à atteindre vos objectifs.
- Comment fonctionnent les intentions quotidiennes ?
- Conseils pour renforcer le pouvoir de votre intention
- Focus
- Connexion à votre pourquoi
- Laissez vos peurs derrière
- Soyez responsable
- 15 Intentions quotidiennes à définir pour une vie plus motivée
- 1. Je m’accepte comme suffisant.
- 2. Je n’aurai pas peur d’essayer des choses difficiles.
- 3. J’ai l’intention de faire de mon mieux aujourd’hui pour atteindre mes objectifs.
- 4. Je vais croire que je suis belle et accepter mes défauts.
- 5. Je vais boire suffisamment d’eau aujourd’hui.
- 6. J’ai l’intention de faire quelque chose d’amusant aujourd’hui.
- 7. Je vais chercher le côté positif dans les situations négatives.
- 8. J’ai l’intention d’être reconnaissant pour trois choses aujourd’hui.
- 9. Je pardonnerai à ceux qui me font du tort afin que je sois en paix.
- 10. Je contrôlerai ce que je peux contrôler.
- 11. Je vais développer une relation saine avec l’argent.
- 12. J’ai l’intention d’apporter l’abondance et l’amour dans ma vie.
- 13. Je vais affronter tous mes défis aujourd’hui avec un esprit calme et une conviction.
- 14. J’ai l’intention d’embrasser qui je suis.
- 15. Je ferai de mon mieux pour montrer l’exemple.
- Pensées finales
- Plus de conseils pour définir des intentions quotidiennes
Comment fonctionnent les intentions quotidiennes ?
Une intention quotidienne met votre système d’activation réticulaire (SAR) au travail. Votre SRA est essentiellement un filtre pour l’information Votre cerveau est surchargé d’informations chaque jour, et il ne peut tout simplement pas absorber toutes ces couleurs, ces bruits et ces faits, alors il les filtre en fonction de votre système de croyances.
Par exemple, vous achetez une nouvelle voiture que vous pensez être unique parce que vous n’en avez jamais vu, et puis partout où vous allez, vous voyez soudainement votre nouvelle voiture. C’est votre système RAS à l’œuvre.
Vous pouvez utiliser cette partie de votre cerveau pour le bien. Si vous réglez votre focalisation ou votre filtre cérébral sur vos objectifs avec une intention spécifique, votre cerveau filtrera automatiquement toutes les informations que vous recevez et vous remettra des informations pertinentes pour votre objectif. C’est pourquoi ils sont si puissants : vous faites tourner la biologie de votre cerveau en votre faveur.
C’est un outil incroyablement puissant pour passer de la pensée négative à la positive. Votre cerveau est toujours en train de chercher et de filtrer, vous devez juste mettre le bon filtre.
Conseils pour renforcer le pouvoir de votre intention
Lorsque vous définissez des intentions, utilisez ces conseils pour les faire tenir.
Focus
Lorsque vous énoncez votre intention, vous devez vous concentrer dessus et vous assurer qu’elle résonne profondément en vous afin que vous puissiez ressentir sa puissance. Elle doit vous donner envie de sauter du lit et de vous lancer dans votre journée.
Connexion à votre pourquoi
Veuillez vous assurer qu’elle est profondément connectée à votre pourquoi. Votre pourquoi est ce qui vous pousse à atteindre vos objectifs et à avancer dans la vie. Donnez de la puissance à votre intention avec elle.
Laissez vos peurs derrière
Ajoutez une expiration des peurs dans votre routine. Inspirez profondément et expirez toutes vos peurs et vos doutes qui vous retiennent et plongez dans votre vie sans crainte.
Soyez responsable
Inventez un système de responsabilité. Définir vos intentions une fois, c’est bien, mais plus vous le faites, plus votre vie sera motivée et concentrée. Trouvez un moyen de rester responsable.
Pour créer plus de concentration, il est important de dégager autant de biens immobiliers mentaux que possible en traitant les pensées négatives.
Si vous avez besoin d’un peu d’aide à cet égard, le manuel Make It Happen est l’outil dont vous avez besoin. Ce manuel présente un programme semaine par semaine qui vous aidera à rester responsable. Avec le manuel, vous vous engagerez davantage à suivre vos intentions et vos objectifs.
J’ai écrit quelques intentions pour traiter certains problèmes émotionnels, afin que vous puissiez être libre de vous concentrer uniquement sur vos objectifs, quels qu’ils soient !
15 Intentions quotidiennes à définir pour une vie plus motivée
Réfléchissez à vos objectifs et choisissez parmi les intentions suivantes pour vous lancer dans votre voyage.
1. Je m’accepte comme suffisant.
Définir l’intention que vous êtes suffisant est un excellent moyen de bannir toute pensée insécurisante et négative qui vous retient de vos objectifs.
2. Je n’aurai pas peur d’essayer des choses difficiles.
Décider que vous pouvez faire des choses difficiles vous aidera à faire face aux barrages routiers inattendus dans votre journée. Au lieu de vous effondrer, vous vous relèverez pour les vaincre avec une attitude indomptable.
3. J’ai l’intention de faire de mon mieux aujourd’hui pour atteindre mes objectifs.
Faire de son mieux chaque jour pour atteindre ses objectifs est important, et parfois vous devez juste vous concentrer sur le fait que vous n’allez pas donner la moitié de votre meilleur aujourd’hui. Vous allez y aller avec 100% et faire tout au mieux de vos capacités.
4. Je vais croire que je suis belle et accepter mes défauts.
En posant l’intention que vous êtes belle telle que vous êtes, vous aidez à éliminer l’anxiété qui vient avec la vie quotidienne. Vous êtes beau, et cela suffit. Vous avez le droit de faire des erreurs et de ne pas être parfait ; c’est correct. Maintenant, vous avez tellement plus de biens immobiliers mentaux pour vous concentrer sur l’atteinte de vos objectifs au lieu d’être consacré à l’auto-honte.
5. Je vais boire suffisamment d’eau aujourd’hui.
S’hydrater est important. Si vous n’êtes pas hydraté, vous êtes fatigué et déprimé. Boire de l’eau aide à maintenir votre pression artérielle et stimule la circulation sanguine, amenant tout ce bon sang au cerveau, là où il doit être !
6. J’ai l’intention de faire quelque chose d’amusant aujourd’hui.
Si vous êtes motivé et travaillez tout le temps, vous vous épuiserez. Vous avez besoin de vous amuser. Une partie d’une vie arrondie signifie avoir du plaisir, et ensuite, quand vient le temps du travail, vous serez plus motivé et concentré.
7. Je vais chercher le côté positif dans les situations négatives.
C’est un changement d’état d’esprit puissant qui peut vraiment vous aider à vivre une vie plus complète. En vous concentrant sur le positif et la leçon dans l’adversité, vous pouvez mieux gérer les situations.
8. J’ai l’intention d’être reconnaissant pour trois choses aujourd’hui.
La gratitude a un pouvoir écrasant pour changer votre vie. La pratiquer vous apportera la paix de l’esprit et fera passer votre état d’esprit du manque à l’abondance, vous donnant une énergie positive pour vous conduire à travers votre journée.
9. Je pardonnerai à ceux qui me font du tort afin que je sois en paix.
Si vous êtes en paix, vous n’avez pas besoin de dépenser de l’énergie mentale à repenser à des situations qui se sont produites et sur lesquelles vous n’avez plus de contrôle. Pardonnez aux gens et acceptez qu’ils ne soient pas parfaits. Pardonnez aux gens pour vous-même et pour votre croissance.
10. Je contrôlerai ce que je peux contrôler.
Vous ne pouvez contrôler que ce que vous pouvez contrôler, et tenter de contrôler ce que vous ne pouvez pas est une perte de temps. Concentrez-vous sur ce que vous pouvez et laissez aller ce que vous ne pouvez pas. Votre vie s’épanouira.
11. Je vais développer une relation saine avec l’argent.
L’argent est bon et avoir une bonne relation avec lui est la clé pour avoir une vie plus motivée et productive. Au lieu d’un état de manque et de peur, choisissez l’abondance et l’amour. Vous trouverez qu’il est plus facile pour l’argent de couler vers vous quand vous le voulez.
12. J’ai l’intention d’apporter l’abondance et l’amour dans ma vie.
Vous voulez toujours vous concentrer pour apporter plus de bien dans votre vie. En fixant une intention d’apporter l’abondance dans votre vie, non seulement vous vous placez dans un état d’esprit positif, mais vous RAS cherche des raisons pour prouver que vous avez une vie abondante.
13. Je vais affronter tous mes défis aujourd’hui avec un esprit calme et une conviction.
Avoir une attitude positive face à l’adversité vous aidera vraiment à atteindre vos objectifs. La route du succès est pavée de nombreux défis, alors choisissez de foncer tête baissée vers eux. Plus vite vous les affronterez, plus vous aurez de succès.
14. J’ai l’intention d’embrasser qui je suis.
Vivre authentiquement avec qui vous êtes signifie que vous n’êtes plus en guerre contre vous-même. Soyez qui vous êtes et affrontez le monde avec cela. C’est juste plus de biens immobiliers mentaux et émotionnels libérés pour créer la vie que vous voulez vraiment.
15. Je ferai de mon mieux pour montrer l’exemple.
En plaçant la barre haut pour vous-même, vous enseignez aux autres comment vivre une vie heureuse et plus réussie. Décidez qui vous voulez être et montrez-vous tel que vous êtes chaque jour. Votre vie changera, vous inspirerez les gens et ils vous rejoindront sur le chemin du succès.
Pensées finales
En fixant une intention forte qui résonne vraiment avec vous, vous pouvez vous concentrer sur ce que vous voulez réaliser dans votre vie. Qu’il s’agisse d’un objectif personnel, professionnel, spirituel ou simplement de croissance personnelle, le fait de fixer une intention vous met en condition le matin pour affronter la journée avec une attitude positive et indomptable.
Plus de conseils pour définir des intentions quotidiennes
- Pourquoi assumer une intention positive est un incroyable moteur de productivité
- 11 mauvaises pensées qui sabotent vos meilleures intentions
- 22 façons de se réveiller et de se sentir super positif pour la journée
Crédit photo vedette : Eye for Ebony via unsplash.com
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