15 faits incontournables sur l’iode

Ce n’est pas un euphémisme de dire que notre existence, et la qualité de notre vie dépendent d’un taux d’iode adéquat. Malgré cela, la médecine traditionnelle ignore généralement l’importance de cet élément. Les quinze faits suivants révéleront non seulement l’importance de l’iode, mais aussi à quel point votre vie peut être meilleure avec des niveaux équilibrés de cet élément qui donne la vie.

L’iode est un élément essentiel

La thyroïde crée des hormones pour réguler le métabolisme et la fonction cellulaire. Les deux hormones les plus importantes, la triiodothyronine (T3) et la thyroxine (T4), ont besoin d’iode pour leur formation. Sans iode, la thyroïde sous-produit ces hormones, ce qui entraîne l’hypothyroïdie et d’autres troubles métaboliques.

Le sel iodé n’est pas une bonne source d’iode

La plupart du sel de table a été iodé pour éliminer la carence en iode. Malheureusement, le processus de fabrication de ce sel peut inclure l’ajout de versions artificielles d’iode et d’autres produits chimiques, ce qui le rend tout sauf sain. De plus, pour le rendre blanc, la plupart du sel de table est blanchi. L’iode alimentaire peut être trouvé dans de meilleures sources. En ce qui concerne le sel, je recommande d’opter pour le sel cristal de l’Himalaya.

La carence en iode reste une préoccupation

Une grande partie du monde continue de souffrir de carence en iode. Alors que de nombreux pays en développement ne disposent pas d’une quantité suffisante d’iode alimentaire, de nombreux pays occidentaux souffrent d’une carence en iode en raison de régimes alimentaires basés sur des aliments transformés. Ces aliments introduisent des toxines qui perturbent l’absorption de l’iode alimentaire. Ce problème touche plus souvent les femmes que les hommes.

La carence en iode et le cancer du sein ont été liés

Bien que le cancer du sein ait plusieurs causes et que la prise d’un supplément d’iode ne soit pas un moyen de prévention du cancer, des études ont montré une corrélation entre le cancer du sein et les troubles de la thyroïde. La thyroïde et le sein ont tous deux besoin d’iode pour fonctionner correctement. On constate dans les pays où la consommation d’aliments riches en iode est documentée que ces deux problèmes sont moins fréquents chez les femmes.

Bonnes sources alimentaires d’iode

La plupart des aliments riches en iode proviennent de la mer. Les poissons comme la morue, les crustacés et les crevettes fournissent des portions d’iode alimentaire supérieures à la moyenne. Les légumes de mer comme l’algue dulse, le varech, l’arame, le kombu, le nori, le palmier de mer et le wakame sont la source la plus riche en iode. Les autres sources comprennent les œufs, le lait biologique et le yaourt, les légumes à feuilles sombres et les pruneaux.

Les « allergies à l’iode » ne sont pas causées par l’iode

Alors que de nombreux médecins parlent à tort d’allergies à l’iode, soyez assuré que personne n’a présenté d’allergie à ce nutriment vital. La plupart des allergies attribuées à l’iode résultent d’une réaction allergique à des milieux de radio-contraste à base d’iode utilisés pour accentuer les images des radiographies ou des scanners. Des études ont montré que les réactions étaient dues à des molécules présentes dans le produit de contraste, et non à l’iode. Il convient de noter que si des symptômes légers sont la réponse habituelle, des réactions anaphylactiques et des décès sont survenus. Ces « allergies à l’iode » associées aux fruits de mer se produisent comme des réactions aux protéines des fruits de mer, et non comme une réaction à l’iode.

L’iode aide à combattre les organismes nuisibles

L’iode a été utilisé pendant des siècles comme un moyen de s’attaquer aux organismes nuisibles. À ce jour, on pense qu’elle soutient la réponse du corps contre la plupart des variétés. De nombreux hôpitaux utilisent quotidiennement des gallons d’iode pour maintenir un environnement stérile.

L’iode protège la thyroïde des radiations

Lors d’un événement nucléaire, des radiations sous forme d’iode 131 peuvent être libérées dans l’air. L’exposition à cet iode radioactif peut entraîner des lésions de la thyroïde et une hypothyroïdie. La seule façon de protéger la thyroïde est de prendre de l’iode (l’iode atomique est le meilleur) pour inonder la thyroïde d’un iode sain et stable. Cela empêche l’absorption de l’iode radioactif par la thyroïde.

La grossesse exacerbe la carence en iode

Les femmes pendant la grossesse ont besoin de quantités plus élevées d’iode pour répondre à leur besoin et à celui du fœtus en développement. Il a été démontré que les femmes enceintes souffrant d’une légère carence en iode développent des carences plus graves. S’ils ne sont pas correctement traités, le déséquilibre thyroïdien et l’hypothyroïdie peuvent devenir une préoccupation chronique, même en post-partum.

L’iode en quantité suffisante prévient les effets goitrogènes

Les goitrogènes inhibent la création d’hormones par la thyroïde. Ces composés peuvent entraîner un goitre et une hypothyroïdie. La thérapie à l’iode a été recommandée et utilisée pour faire face aux complications créées par ces composés et aider l’organisme à accélérer leur élimination.

L’insuffisance d’iode entraîne un ralentissement du développement

Les autorités sanitaires ont découvert il y a des années que la carence en iode, en particulier pendant la croissance fœtale, entraînait un retard mental et le crétinisme. Il a été démontré qu’une supplémentation alimentaire en iode après la naissance et pendant l’enfance ne permettait pas de contrecarrer le résultat d’une carence en iode pendant la période in utero. Le maintien de niveaux d’iode appropriés pendant la grossesse (et la supplémentation si nécessaire) est l’un des meilleurs moyens de soutenir un développement neural correct.

Médicaments interrompant la fonction iode-thyroïde

Les médicaments qui utilisent ou imitent l’iode peuvent interrompre la fonction thyroïdienne. Certains médicaments comme l’amiodarone peuvent entraîner une hyperthyroïdie (surproduction d’hormones thyroïdiennes). D’autres médicaments qui peuvent avoir un impact sur le métabolisme des hormones thyroïdiennes comprennent l’interféron, le lithium et la dopamine.

L’iode favorise la détoxification

Des niveaux sains d’iode empêchent les produits chimiques toxiques tels que le fluor, le chlore et le brome d’interférer avec la fonction thyroïdienne. L’exposition à ces produits chimiques est quotidienne car on les trouve dans les aliments, l’eau et les produits chimiques ménagers. Selon le Dr Brownstein, spécialiste renommé de l’iode, la supplémentation en iode ne permet pas à ces toxines chimiques de s’accumuler dans l’organisme. Cela permet au corps d’éliminer ces toxines du système.

Rajeunit la peau de l’intérieur !

L’iode favorise la santé de la peau, des ongles et des cheveux. Elle stimule la fonction cellulaire entraînant la régénération des couches inférieures de ces cellules. En rajeunissant la peau de l’intérieur vers l’extérieur – pour ainsi dire – l’iode encourage une peau lisse, la couleur des cheveux et des ongles forts.

L’iode atomique est le supplément idéal

De nombreux suppléments d’iode utilisent l’iodure de potassium pour fournir de l’iode au corps. Cette forme d’iodure exige que l’organisme la décompose en ses composants (ce qui nécessite de l’énergie et des sous-produits) avant de pouvoir l’utiliser. L’iode atomique fournit à l’organisme une portion d’iode sous forme atomique – la même forme que celle utilisée par la thyroïde pour la création d’hormones. Cette forme d’iode hautement biodisponible permet à l’organisme de tirer le meilleur parti du supplément d’iode. Avez-vous remarqué un changement dans votre santé depuis que vous avez commencé à prendre des suppléments d’iode ? Partagez vos expériences avec nous et laissez un commentaire ci-dessous !

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†Les résultats peuvent varier. Les informations et les déclarations faites sont à des fins éducatives et ne sont pas destinées à remplacer l’avis de votre médecin. Global Healing Center ne dispense pas de conseils médicaux, ne prescrit pas et ne diagnostique pas de maladie. Les opinions et les conseils nutritionnels exprimés par Global Healing Center ne sont pas destinés à remplacer les services médicaux conventionnels. Si vous avez un problème médical grave ou un souci de santé, consultez votre médecin.