13 meilleurs bloqueurs de DHT naturels pour les hommes souffrant de perte de cheveux

Il existe deux façons de se supplémenter en inhibiteurs de DHT : par voie topique et par voie interne. Bien sûr, chaque méthode de supplémentation aura ses propres mécanismes derrière son efficacité. Cependant, il est d’abord important de comprendre pourquoi le blocage de la DHT fonctionne pour prévenir la perte de cheveux et promouvoir la croissance des cheveux en premier lieu.

NOTE : La majorité des bloqueurs de DHT dans cet article n’ont PAS été testés sur les humains. Il n’y a pas de preuve claire que ces bloqueurs naturels de DHT provoquent la repousse des cheveux chez l’homme, d’autres études sont nécessaires dans ce domaine. Il est peu probable que cela puisse aider. Il ne s’agit pas d’un traitement approuvé par la FDA. Consultez un médecin avant d’entreprendre un traitement.

DHT : la cause de la calvitie masculine ?

La calvitie masculine, ou alopécie androgénétique (AGA), est une affection courante qui représente 95 % de la perte de cheveux observée chez les hommes.

On pense généralement que le principal coupable de la calvitie masculine est la DHT (2). Cela signifie Dihydrotestostérone, et c’est une hormone sexuelle androgène produite à partir de la testostérone.

Essentiellement, la testostérone, l’hormone sexuelle responsable de votre « masculinité », se combine avec la 5-alpha-réductase, une enzyme impliquée dans le métabolisme des stéroïdes. Il en résulte la production de DHT, un composé qui peut faire des ravages dans tout votre corps, et notamment dans votre cuir chevelu, si vous avez une sensibilité prédisposée.

Une fois sur place, la DHT se connecte aux récepteurs androgènes à la base des follicules pileux. Pour ceux qui sont sensibles à la DHT, cela entraîne une miniaturisation des follicules pileux et, finalement, un amincissement et une perte des cheveux.

La réponse logique pourrait être de bloquer la testostérone. Bien sûr, c’est une possibilité. Cependant, cela entraînera des effets secondaires peu agréables, notamment la gynécomastie, la diminution de la force, le dysfonctionnement sexuel et l’infertilité (3, 4, 5). Essentiellement, le blocage de la testostérone entraînera une diminution des caractéristiques qui font de vous un homme.

La meilleure option suivante consiste à réduire les niveaux de DHT.

Vous trouverez ci-dessous une liste de bloqueurs de dihydrotestostérone. Il s’agit d’une appellation un peu erronée, car certains des ingrédients bloquent la DHT, tandis que d’autres inhibent les activités de la 5-alpha-réductase, empêchant ainsi la production de DHT pour commencer.

Cependant, tous les ingrédients énumérés peuvent être un ajout bénéfique à votre routine de traitement de la perte de cheveux.

Les deux types de bloqueurs de DHT naturels : Expliqué

Quand il s’agit de bloquer la DHT ou d’inhiber la 5-alpha-réductase, il y a deux façons de procéder. Elles ont chacune leurs avantages et leurs inconvénients, comme indiqué ci-dessous.

Bloqueurs de DHT internes

Si vous faites des recherches sur la perte de cheveux depuis un certain temps, il est très probable que la première chose qui vous vient à l’esprit lorsque vous entendez « bloqueur de DHT interne » est le finastéride. C’est un médicament populaire pour le traitement de la perte de cheveux, après tout.

Comme mentionné ci-dessus, le finastéride fonctionne effectivement pour inhiber la 5-alpha-réductase. Cela bloque indirectement la production de DHT.

Un bloqueur de DHT interne est pris par voie orale. Cela se fait généralement sous la forme d’une pilule ou d’une capsule. L’ingrédient actif pénètre alors dans la circulation sanguine et commence à interrompre les processus impliqués dans la production de DHT et l’activité des récepteurs androgènes.

Les niveaux de DHT dans le corps vont diminuer, ce qui signifie que moins de DHT est disponible pour se fixer aux récepteurs androgènes des follicules pileux. C’est une bonne chose pour les follicules pileux, mais n’oubliez pas que les bloqueurs internes de DHT ne font pas de distinction. Cela signifie qu’ils ciblent le processus de production de DHT dans tout le corps et pas seulement au niveau du cuir chevelu.

Le risque d’effets secondaires lors de l’utilisation d’un bloqueur de DHT interne dépendra du dosage, ainsi que d’autres facteurs. Il est cependant indéniable que les bloqueurs de DHT internes présentent des risques plus élevés que les bloqueurs de DHT topiques.

Bloqueurs de DHT externes (topiques)

Si vous recherchez un risque moindre d’effets secondaires, envisagez alors les bloqueurs de DHT externes (topiques).

Comme le suggère la nomenclature, les bloqueurs de DHT externes sont appliqués topiquement sur la zone que vous souhaitez traiter. Ils sont absorbés par la peau et entrent dans la circulation sanguine afin d’interférer avec l’activité de la DHT au niveau du follicule pileux.

L’avantage de cette méthode est de réduire les risques d’effets secondaires systémiques. Le revers de la médaille est que les bloqueurs de DHT topiques ont tendance à être moins puissants que les bloqueurs oraux. Une concentration plus faible entre dans la circulation sanguine, donc l’impact est moindre. Cela peut être un avantage pour ceux qui ont souffert des effets secondaires des bloqueurs de DHT dans le passé, cependant.

5 Bloqueurs de DHT topiques

Lorsque vous avez une condition, il est courant de traiter la cause sous-jacente afin de réduire les symptômes et de traiter la condition efficacement. Pour les individus atteints d’alopécie androgénétique, n’est-il pas logique alors de traiter la condition à la source et de bloquer la DHT présente dans le cuir chevelu avant qu’elle ne soit capable de faire des dommages ?

C’est la logique derrière les bloqueurs topiques de DHT.

Bloqueurs topiques entièrement naturels

Voici un aperçu de cinq bloqueurs topiques de DHT que vous pouvez commencer à utiliser dès aujourd’hui.

1 : Saw Palmetto

C’est une plante productrice de baies originaire des Amériques, et qui est censée inhiber l’enzyme 5-alpha-réductase (6). Il s’agit de l’enzyme responsable de la conversion de la testostérone en DHT et agit donc comme un bloqueur de DHT préventif.

Contrairement à la majorité des autres substances qui inhibent la DHT sur cette liste, le palmier nain agit le plus efficacement pour réduire la DHT présente dans le corps et le cuir chevelu. Cela a été démontré dans une étude de 2016 réalisée par Opoku-Acheampong et. al, lorsque le palmier nain a été associé à la testostérone ou à la DHT dans les organes de flanc de hamster syrien (7).

Comme le montre la comparaison des photos ci-dessus, le palmier nain associé à la testostérone a mieux réussi à réduire la pigmentation de l’organe de flanc (un signe d’activités androgènes) que la combinaison palmier nain-DHT.

Ceci est dû au fait que le palmier nain fonctionne mieux en inhibant la 5-alpha-réductase par opposition à l’arrêt des activités de la DHT.

NOTE : Gardez à l’esprit que cette étude a été réalisée sur des hamsters. Cependant, ce traitement peut s’avérer bénéfique pour les humains également.

2 : Ortie piquante

L’ortie piquante est une plante indigène dans certaines parties de l’Amérique du Nord, de l’Europe et de l’Asie et elle est bien connue pour ses effets  » piquants  » lorsqu’on la touche. Ce que vous ne savez peut-être pas, cependant, c’est que l’extrait d’ortie est un excellent bloqueur topique de DHT (8).

Une étude de recherche de 2011 qui a examiné les effets de l’ortie sur l’HBP a constaté qu’elle diminuait la taille de la prostate, un indicateur fort de ses effets inhibiteurs de la 5-alpha-réductase (9).

Alors que cette première étude a été réalisée sur des rats, une étude précédente réalisée par Safarinejad a étudié les effets de l’ortie sur l’HBP chez des patients humains (10). En fait, il s’agissait d’une étude à grande échelle avec 620 patients au total.

L’étude a été réalisée sur une période de six mois, et les résultats ont été recueillis à l’aide de divers modèles et techniques. Celles-ci comprenaient :

• Score international des symptômes de la prostate (IPSS);
• Débit urinaire maximal (Qmax);
• Volume d’urine résiduelle post-mictionnelle (PVR);
• Antigène spécifique pro-tatique sérique (PSA) ;
• Niveaux de testostérone ; et
• Taille de la prostate

Après six mois, l’IPSS et le Qmax ont diminué de manière significative dans le groupe ortie. Par exemple, l’IPSS est passé de 19,8 à 11,8. Dans le groupe placebo, il n’a diminué que de 19,2 à 17,7.

Il a été démontré que l’ortie piquante inhibe les activités des 5AR, ce qui est formidable pour les hommes et les femmes atteints d’AGA.

3 : Champignon reishi

En tant que bloqueur de DHT récemment découvert, le champignon reishi gagne encore en popularité dans le monde du traitement de la perte de cheveux et de la croissance des cheveux. Cela ne signifie pas qu’il est moins efficace pour traiter la cause sous-jacente de l’AGA, cependant, et il est un excellent ajout à votre routine de soins capillaires topiques.

Dans une étude de 2005, les capacités de blocage de la DHT de 19 champignons différents ont été testées (11). Alors que la majorité des champignons testés inhibaient effectivement l’activité de la 5-alpha-réductase, le Ganoderma lucidum (reishi) était le grand gagnant :

Il présentait en fait un pourcentage inhibiteur de plus de 70 %, ce qui était nettement supérieur aux autres champignons de l’étude.

En inhibant les activités de 5AR, le reishi est comparable au finastéride dans la mesure où tous deux inhibent 5AR et, par conséquent, réduisent la quantité de DHT qui se fixe sur les follicules pileux.

4 : Huile et extrait de romarin

En tant qu’huile analgésique avec des propriétés antifongiques, antibactériennes et anti-inflammatoires, l’huile de romarin est un ajout utile à la routine de soins capillaires de toute personne souffrant de perte de cheveux (12, 13, 14).

Sur le sujet du blocage de la DHT, spécifiquement, l’application topique de l’extrait de romarin a été prouvée pour inhiber la 5-alpha-réductase. Par conséquent, cela bloque la DHT de se connecter aux récepteurs androgènes du cuir chevelu et prévient la perte de cheveux et la miniaturisation des follicules pileux.

Selon une étude de 2013, les applications topiques de 200 mg/mL et 500 mg/mL ont inhibé la conversion de la 5-alpha-réductase de 82,4 % et 94,6 %, respectivement (15). C’est mieux que le pourcentage d’inhibition du finastéride (81,9 pour cent) dans la même étude.

5 : Ecklonia Cava

Algue trouvée au large des côtes du Japon et de la Corée, E. Cava est une nouvelle piste prometteuse lorsqu’il s’agit de l’arrêt de la chute des cheveux et de la croissance de nouveaux cheveux.

Composée de polyphénols, cette algue anti-inflammatoire et antioxydante est utilisée couramment dans toute l’Asie et consommée régulièrement (16, 17).

Bien que l’E. Cava puisse faire un ajout délicieux à vos soupes, son utilisation topique a été prouvée pour inhiber la 5-alpha-réductase et, par conséquent, la DHT (18). Lorsqu’elle est appliquée dans son ensemble, l’E. Cava inhibe la 5-alpha-réductase jusqu’à 61,5 %. Mais les résultats d’inhibition de l’extrait polyphénolique dieckol sont encore meilleurs :

Le dieckol se trouve en abondance dans l’algue. La plus forte concentration testée (100 mg/mL) s’est en fait révélée tout aussi efficace que le finastéride :

Cela signifie que l’E. Cava et ses extraits sont une bonne option à considérer si vous cherchez à bloquer la DHT et même à contribuer à la prolifération de nouvelles cellules de papilles dermiques (19).

5 Bloqueurs internes de DHT

Bien que la réduction topique de la DHT ait certainement sa place dans le traitement de la perte de cheveux et la promotion de la croissance des cheveux, l’inhibition interne de la DHT peut être plus bénéfique que les bloqueurs topiques à long terme.

Bloqueurs internes entièrement naturels

Voici un aperçu de cinq bloqueurs internes de DHT que vous pouvez commencer à utiliser aujourd’hui.

1 : Thé vert

Le thé vert est communément présenté comme une panacée, mais saviez-vous que l’extrait de thé vert peut en fait être utilisé pour bloquer la DHT et traiter la source de la calvitie masculine ?

Le thé vert est une source d’épigallocatéchines (EGCG) (20). Ce sont des catéchines, un type de phénol végétal avec une variété de propriétés bénéfiques. L’une de ces propriétés des épigallocatéchines est sa capacité avérée à inhiber l’activité de la 5-alpha-réducatase (21).

Pour profiter des bienfaits de la supplémentation en thé vert, vous pourriez bien sûr augmenter votre consommation de thé ou ajouter un supplément de thé vert.

2 : Graines de lin

Composées principalement d’acides gras oméga et de lignanes, les graines de lin sont un bloqueur de DHT éprouvé et peuvent être utilisées en interne pour des résultats positifs sur la croissance des cheveux (22).

Deux études ont été réalisées sur des animaux, toutes deux montrant les avantages associés à la supplémentation en graines de lin.

La première étude, réalisée en 2013, a mesuré les effets de divers lignanes d’origine végétale sur la DHT (23). Ces plantes comprenaient les graines de lin, le sésame, le carthame et le soja, et ont été administrées par voie orale soit sous forme de poudre, soit dans un extrait de pétrole.

L’étude a été réalisée sur des rats mâles castrés, en se concentrant sur le poids de la prostate (car un poids plus faible indique une activité androgénique moindre).

Le lin (à la fois l’extrait en poudre et l’extrait d’éthanol) s’est avéré diminuer le poids de la prostate, ainsi que les niveaux de testostérone. Ce sont deux indicateurs forts de l’inhibition de la 5-alpha-réductase.

La deuxième étude, réalisée en 2014, s’est penchée spécifiquement sur les bienfaits des graines de lin sur la croissance des cheveux (24).

Pour résumer rapidement, 16 lapins ont été divisés en groupes de deux. Le premier groupe a reçu une alimentation ordinaire pour lapins (contrôle), tandis que le second groupe a reçu une alimentation infusée avec du lin broyé (test).

Sur une période de trois mois, une section du dos des lapins a été rasée une fois par mois. Des mesures ont été prises à chaque fois, et voici les résultats :

Comme on le voit ci-dessus, le groupe qui a bénéficié d’une supplémentation en graines de lin (LSI) a vu la longueur, la largeur et le poids des cheveux s’améliorer.

Les scientifiques n’ont pas pu déterminer exactement la raison de tels résultats. Cependant, il peut être sûr de dire que le blocage de la DHT (comme montré ci-dessus dans la première étude) est l’un des principaux contributeurs.

L’une des façons les plus faciles de travailler les graines de lin dans votre routine est de les ajouter (broyées ou en poudre) à vos smoothies. Cela ajoute un bon boost de fibres, ainsi qu’une profondeur légèrement noisette. Vous pouvez également les saupoudrer sur vos salades, les ajouter aux sautés, et même faire votre propre vinaigrette aux graines de lin avec un peu de miel et de citron !

3 : Graines de sésame

Autre source de lignanes et inhibiteur avéré de la 5-alpha-réductase, les graines de sésame sont un autre excellent choix pour bloquer la DHT (25, 26).

Dans l’étude de 2013 sur les graines de lin mentionnée ci-dessus, les graines de sésame étaient un autre lignan végétal étudié (27). En fait, l’extrait éthanolique de graines de sésame s’est avéré incroyablement efficace pour réduire le poids de la prostate et les niveaux de testostérone chez les rats testés.

Ce n’est vraiment pas une surprise, cependant, car les graines de sésame sont remplies de polyphénols, de stérols et d’acides gras essentiels, qui contribuent tous à la santé globale et au bien-être (28, 29, 30).

Et, comme le lin, les graines de sésame sont très faciles à incorporer dans votre alimentation. Mélangez quelques gouttes d’huile de sésame dans vos smoothies, soupes et salades. Vous pouvez également l’utiliser à la place de l’huile de colza ou d’olive lorsque vous cuisinez. Ajoutez quelques graines de sésame à vos plats préférés, notamment le poulet, le poisson et le porc, pour leur donner une saveur légèrement noisetée.

Il existe de nombreuses façons d’ajouter ce supplément de santé à votre alimentation quotidienne. Jetez un coup d’œil à certains de mes suppléments préférés pour la perte de cheveux ici.

4 : Pygeum

Le pygeum est une écorce de l’arbre Pygeum Africanum, censée soulager de manière significative les symptômes des hommes qui souffrent d’hyperplasie bénigne de la prostate (HBP) (31).

L’HBP est une hypertrophie de la prostate et peut entraîner des symptômes obstructifs et irritatifs du bas appareil urinaire (32).

La DHT est un aggravant bien connu de l’HBP, ce qui signifie que son inhibition contribue à un rétrécissement de l’hypertrophie de la prostate et à une réduction des symptômes douloureux et irritants associés à cette affection (33).

Ceci a été démontré dans une étude de revue de 1998, qui a examiné le rôle joué par l’écorce de pygeum dans la réduction des symptômes de l’HBP (34).

Comme cela a été prouvé, les hommes traités avec l’écorce de pygeum étaient deux fois plus susceptibles que le groupe placebo de signaler des symptômes et une amélioration. En outre, les mictions nocturnes ont été réduites de 19 pour cent, le volume d’urine résiduelle (urine restant dans la vessie) a été réduit de 24 pour cent et le débit urinaire maximal a été augmenté de 23 pour cent.

Pour compléter avec le pygeum, vous pouvez ajouter un supplément de haute qualité à votre journée. Une dose de 100 mg par jour est une recommandation typique (35).

5 : Huile de pépins de courge

L’huile de pépins de courge (PSO) est un extrait de la graine de courge décortiquée, et en tant que riche source d’antioxydants, d’acides gras et de minéraux, elle est un excellent ajout à toute routine de soins capillaires (36, 37).

Bien sûr, l’huile de pépins de courge peut être appliquée par voie topique. Cela permet un nettoyage doux et constitue un excellent moyen de maintenir un cuir chevelu sain.

Cependant, pour ceux qui cherchent à traiter la calvitie masculine, l’huile de graines de citrouille est plus efficace lorsqu’elle est ingérée. Pourquoi ? L’huile de pépins de courge est censée inhiber l’activité de la 5-alpha-réductase. Lorsqu’elle est faite par voie interne, c’est la méthode d’inhibition la plus efficace.

Quelle est l’efficacité de cette méthode ?

En 2014, des scientifiques coréens se sont posés cette même question (38). Pour répondre à leur question, ils ont recruté 76 sujets masculins atteints d’AGA légère à modérée. La moitié d’entre eux ont reçu un supplément contenant du PSO (400 mg par jour), tandis que l’autre moitié a reçu une capsule placebo.

À la fin de l’étude de 24 semaines, 44,1 % des hommes du groupe supplément ont vu une amélioration légère-modérée de la croissance des cheveux. Cette même amélioration n’a été constatée que chez 7,7 % des hommes du groupe placebo.

Et voici la preuve visuelle que les compléments contenant du PSO peuvent être des bloqueurs de DHT efficaces:

Une chose à souligner est que le PSO n’était pas le seul ingrédient du complément. Cependant, il a très probablement contribué aux effets de la croissance des cheveux comme indiqué ci-dessus. Considérez simplement tous les avantages de PSO. Il s’agit notamment d’anti-inflammatoires et d’anti-cancérigènes (39, 40).

Les graines de potiron sont une excellente collation en soi. Vous pouvez les manger par poignée, ou les jeter sur des salades, dans des soupes, et même mélangées dans des smoothies et des jus.

Comment utiliser les bloqueurs de DHT topiques et internes

Si vous souhaitez ajouter des bloqueurs de DHT topiques ou internes à votre routine de soins capillaires, il existe quelques options pour le faire. La façon la plus courante d’utiliser les bloqueurs de DHT est topique. Cela inclut dans les shampooings et les solutions, mais parfois même directement.

Il existe déjà de nombreux produits sur le marché avec des ingrédients bloquant la DHT. Ceux-ci incluent notre propre ligne – Hairguard.

Ces produits peuvent avoir des effets positifs sur les follicules pileux, et ils sont moins susceptibles de produire des effets secondaires comme avec les bloqueurs internes.

Mais il y a aussi des façons d’ajouter des bloqueurs internes à votre routine si vous le souhaitez. Le moyen le plus simple est peut-être les suppléments.

Les suppléments en vente libre contiendront souvent la dose quotidienne recommandée (ou proche de celle-ci) d’une variété de vitamines et de nutriments. Et certains d’entre eux peuvent même être des bloqueurs de DHT, comme ceux contenant du thé vert, de l’huile de graines de citrouille et des graines de lin.

Vous pouvez également ajouter plusieurs des ingrédients internes mentionnés ci-dessus à vos smoothies, jus et autres recettes.

Traitements approuvés par la FDA : Un aperçu

Il a été fait mention d’un bloqueur de DHT approuvé par la FDA tout au long de cet article. Il s’agit du finastéride, et c’est une méthode de traitement de la perte de cheveux couramment prescrite par les médecins du monde entier.

Le finastéride agit en inhibant les activités de 5AR, ce qui réduit indirectement la concentration de DHT dans le corps.

Le finastéride n’est cependant pas le seul traitement approuvé par la FDA. Il existe également le minoxidil, une solution topique censée agir en stimulant le flux sanguin vers le cuir chevelu.

Effets secondaires des bloqueurs de DHT

Avant d’aller de l’avant avec l’un des bloqueurs de DHT de la liste, il est important de considérer les effets négatifs potentiels de leur utilisation.

Il existe un potentiel d’effets secondaires lorsque vous utilisez un bloqueur de DHT. Le risque augmente avec les bloqueurs de DHT internes, bien qu’il soit possible de les éprouver avec les bloqueurs topiques, aussi.

Lorsque vous souffrez de perte de cheveux, il est facile de voir la DHT comme l’ennemi. Pourtant, la DHT joue certains rôles bénéfiques dans l’organisme.

La DHT est un stéroïde sexuel androgène qui joue un rôle majeur dans le développement sexuel masculin. Elle aide au développement des caractéristiques sexuelles secondaires, comme les poils du corps, les poils du visage et les poils pubiens. Il a été démontré que l’utilisation de bloqueurs de DHT diminue la libido et la fonction sexuelle. Cela suggère que la DHT joue un rôle majeur dans de nombreuses choses qui font qu’un homme se sent, eh bien, viril.

Voici un examen plus approfondi des effets secondaires potentiels associés aux bloqueurs de DHT. Ils comprennent :

• Perte de libido;
• Incapacité à avoir une érection;
• Incapacité à maintenir une érection;
• Incapacité à éjaculer;
• Perte de volume éjaculatoire;
• Moins de spermatozoïdes.

Dans certains cas, l’utilisation de bloqueurs de DHT peut même provoquer une augmentation du tissu mammaire, des douleurs testiculaires et une éruption cutanée.

Cette liste d’effets secondaires n’est pas destinée à vous faire fuir. Elle devrait cependant vous amener à remettre en question votre engagement dans le traitement de la perte de cheveux, ainsi que vous aider à envisager des options alternatives.

Si vous décidez d’aller de l’avant, envisagez alors un bloqueur de DHT interne à faible dose ou un bloqueur de DHT topique. Vous devriez également consulter votre médecin avant de commencer l’utilisation d’un bloqueur de DHT.

Ne perdez pas de vue que si vous arrêtez d’utiliser un bloqueur de DHT, vous aurez probablement une augmentation de la chute des cheveux et une récession de la ligne des cheveux. Ceci est dû au fait que le bloqueur de DHT ne traite pas le problème sous-jacent.

Important ! Pourquoi vous devez connaître la sensibilité à la DHT

Vous avez maintenant appris à connaître les bloqueurs de DHT naturels les plus puissants du monde, mais ce n’est qu’une petite partie de l’histoire car les niveaux élevés de DHT ne sont pas la seule cause de la perte de cheveux. En fait, il y a quelque chose qui est beaucoup plus important que le blocage de la DHT, et c’est la sensibilité à la DHT.

Ce ne sont pas les niveaux de DHT au niveau du cuir chevelu qui causent des problèmes, mais plutôt la sensibilité des follicules pileux. La localisation de cette sensibilité est liée à la tension chronique du cuir chevelu.

Tension mécanique du cuir chevelu

Tout comme pour la peau, il existe de multiples couches du cuir chevelu qui jouent des rôles différents. De la plus externe à la plus interne, ces couches sont : la peau, le sous-cutané, le galéa, le sous-galéa et le péricranium.

Le galéa est un tissu fibreux et conjonctif qui recouvre la totalité du cuir chevelu, de juste au-dessus des sourcils (le muscle frontalis) à derrière les oreilles (le muscle occipitalis) (48). Ce tissu pourrait en fait être responsable de la progression de la calvitie (49).

La théorie de la tension stipule que l’activation de la protéine Hic-5, un coactivateur des récepteurs des androgènes qui améliore la fonction des récepteurs des androgènes d’une cellule, peut être déclenchée par une tension mécanique de la galéa.

Mais pourquoi l’activation de Hic-5 signifierait-elle une perte de cheveux ? Parce qu’en tant que coactivateur des récepteurs aux androgènes, il a été démontré que cette protéine induit une sensibilité aux androgènes dans les follicules pileux (50).

La solution, donc, est de réduire la tension du cuir chevelu.

Vous pouvez le faire vous-même avec des massages et des exercices du cuir chevelu, mais il existe aussi des outils plus faciles et plus efficaces. Il s’agit notamment des relaxateurs de tension du cuir chevelu (STR) tels que le GrowBand (51).

En réduisant la tension, vous pouvez réduire votre besoin de bloqueurs de DHT tels que ceux mentionnés ci-dessus.

Questions fréquemment posées sur la DHT et les bloqueurs de DHT

Voici quelques réponses rapides aux questions les plus posées sur la DHT et les bloqueurs de DHT.

Qu’est-ce que la DHT ?

La DHT, dihydrotestostérone, est un stéroïde sexuel androgène et une hormone. Cette hormone est un sous-produit, ou dérivé, de la testostérone. Elle a de nombreuses fonctions dans le corps humain (hommes et femmes), notamment le développement sexuel, la croissance musculaire, et même comme anti-inflammatoire.

L’androgène agit en se connectant aux récepteurs androgéniques présents à de nombreux endroits dans le corps, notamment dans la prostate, la peau, les follicules pileux, le foie et le cerveau.

Comment puis-je savoir si je suis sensible à la DHT ?

Vous ne savez pas si la cause de votre perte de cheveux est la calvitie masculine ? C’est un problème courant chez les hommes (et les femmes) qui souffrent d’une perte de cheveux, d’une récession de la ligne de cheveux et d’une chute de cheveux.

La façon la plus facile pour les hommes de déterminer la véritable cause de leur perte de cheveux est d’examiner le motif.

Les hommes atteints d’alopécie androgénétique connaîtront un motif de calvitie révélateur. Il sera d’abord perceptible au niveau des tempes et de la ligne des cheveux au fur et à mesure que la ligne des cheveux recule. Le motif éventuel formera une forme de M qui ne fera que s’approfondir avec le temps.

Il peut être plus difficile pour les femmes de déterminer si la sensibilité à la DHT est la cause de leur perte de cheveux, car elle peut souvent se faire passer pour un amincissement diffus. Cela signifie que les femmes peuvent initialement remarquer un amincissement général des cheveux sur l’ensemble de leur cuir chevelu, bien qu’il puisse y avoir une perte plus importante au niveau de la couronne.

Si vous n’êtes pas sûr de la cause de votre perte de cheveux, ou si vous souhaitez une confirmation professionnelle, alors vous devriez consulter un dermatologue. Un dermatologue peut examiner votre cuir chevelu et vos cheveux au microscope. Cela mettra en lumière la véritable cause que vous pourrez ensuite traiter de manière appropriée.

Pourquoi suis-je sensible à la DHT ?

Pendant de nombreuses années, on pensait que les personnes atteintes de calvitie commune avaient un excès de DHT. C’est pourquoi des médicaments comme le finastéride sont devenus si populaires.

La vérité est que les hommes et les femmes atteints d’alopécie androgénétique n’ont pas nécessairement des niveaux plus élevés de DHT dans leur corps. Ils auront probablement une concentration plus élevée de DHT au niveau du cuir chevelu (ce qui peut être expliqué par la théorie de la tension du cuir chevelu sur la perte de cheveux mentionnée ci-dessus). Le véritable problème, cependant, est la sensibilité folliculaire à l’hormone androgène.

Alors, pourquoi certains individus sont-ils sensibles à la DHT alors que d’autres ne le sont pas ? La même question peut être posée pour d’autres sensibilités. La réponse ? Nous ne le savons pas complètement.

Si vous souscrivez à la théorie de la tension du cuir chevelu de la perte de cheveux, cette sensibilité peut être expliquée par une tension chronique du cuir chevelu. Si vous souscrivez à la théorie de la DHT de la perte de cheveux, alors la réponse peut être une prédisposition génétique. Ou encore, il pourrait s’agir d’une combinaison des deux.

Qu’importe la raison pour laquelle vous êtes sensible à la DHT, la seule chose que l’on sait, c’est que cette sensibilité doit être traitée si vous souhaitez mettre un terme à la perte de cheveux supplémentaire.

Pourquoi ne puis-je pas bloquer entièrement la DHT ?

Si l’on sait que la DHT joue un rôle aussi important dans la perte des cheveux, pourquoi ne pas la bloquer entièrement ?

En tant qu’hormone androgène ayant de nombreux rôles, il serait préjudiciable de bloquer entièrement la DHT dans l’organisme. Le faire aurait de nombreux effets secondaires immédiats, et il est impossible de dire l’étendue des effets secondaires d’un blocage à long terme de l’hormone.

Le fait est que la DHT n’est pas entièrement mauvaise. Vous ne voulez pas bloquer la DHT dans tout le corps, mais au contraire, simplement réduire sa présence au niveau des follicules pileux.

Vous pouvez le faire avec certains des bloqueurs naturels de DHT ci-dessus, avec le finastéride topique (en développement), ou avec le soulagement de la tension du cuir chevelu. Ces méthodes travailleront pour réduire la DHT au niveau du follicule sans interrompre ses rôles importants dans le reste du corps.

Est-il possible d’éliminer la DHT au lieu de la bloquer ?

Avec les effets secondaires associés aux bloqueurs de DHT, il n’est pas rare de vouloir éviter de la bloquer complètement. Une façon dont de nombreuses personnes ont traité la sensibilité à la DHT au niveau du cuir chevelu est d’éliminer la DHT une fois qu’elle est présente.

Cette approche du traitement de la perte de cheveux est plus réactive que proactive, mais de nombreuses personnes ont eu du succès avec elle, en particulier lorsqu’elles ont utilisé d’autres méthodes (comme le massage du cuir chevelu, ou le minoxidil).

Il existe des shampooings spécialisés sur le marché qui prétendent éliminer la DHT du cuir chevelu, bien qu’ils ne fassent en réalité que la bloquer de façon externe. Une façon de vraiment éliminer la DHT du cuir chevelu est d’effectuer un gommage épidermique à l’aide d’ingrédients comme l’acide hyaluronique, le sel et le charbon de bois.

Conclusion

Il ne fait aucun doute que la sensibilité à la DHT joue un rôle dans la perte de cheveux de type pattern. En tant que tel, en bloquant (ou en minimisant la présence de) la DHT, vous pouvez être en mesure d’arrêter la perte de cheveux et même de favoriser la croissance.

Cependant, cela ne traitera le problème que temporairement. Vous devez découvrir la cause sous-jacente de votre perte de cheveux, puis la cibler directement si vous souhaitez obtenir des résultats à long terme.