11 conseils éprouvés pour faire pousser une barbe plus épaisse

La croissance d’une barbe plus épaisse peut être un défi pour de nombreux hommes pour diverses raisons.

Le problème pour la plupart des hommes est qu’une fois que la barbe atteint un certain point, les démangeaisons peuvent devenir tellement incontrôlables qu’ils rasent ou taillent une barbe trop tôt.

Combinez cela avec une mauvaise alimentation et des techniques de soins de la peau inappropriées, les poils du visage ont l’air minces et faibles, c’est le moins que l’on puisse dire.

Les hommes croient que la barbe complète est associée à la masculinité, au pouvoir, au leadership et à la sagesse, plus la croissance des poils du visage est épaisse, plus elle commande le respect.

Avant de passer en revue toutes les raisons pour lesquelles certaines barbes poussent plus épaisses que les autres ou les conseils pour rendre votre barbe plus épaisse, il est essentiel d’exposer les qualités d’une grande pilosité faciale.

Ces qualités sont :

• Épaisseur – le nombre de poils que vous avez à l’intérieur de votre barbe
• Vivacité – une barbe qui semble pleine de vie et cela peut être obtenu avec un bon entretien des poils du visage et un engagement
• Longueur – la longueur de votre barbe

La plupart des hommes luttent particulièrement avec la première – l’épaisseur.

S’il y a quelqu’un à blâmer pour cela, c’est la génétique. Après tout, la génétique est responsable même de la croissance des poils sur vos cheveux.

Certains hommes ont simplement un taux de testostérone plus élevé et peuvent développer une barbe complète. D’autres sont, malheureusement, laissés avec quelques poils faciaux ou pas du tout.

Les poils sur les humains poussent une barbe d’environ un demi-pouce par mois. Donc, à moins que vous ayez un problème avec votre peau, la croissance d’une barbe se fera à un rythme similaire pour vous aussi.

Disons que l’épaisseur dépend à 85% de vos gènes. Cela signifie qu’il ne vous reste que 15% pour aider votre barbe à devenir plus épaisse.

Cela étant dit, cela ne signifie pas que vous ne devez rien faire du tout. Bien au contraire, il y a beaucoup d’astuces que vous pouvez appliquer pour avoir la barbe lustrée et pleine que vous désirez.

Qu’est-ce qui rend la barbe plus épaisse

Souvent, on a l’impression que la barbe de certains hommes devient plus épaisse et plus pleine en seulement 2, 3 semaines, alors que vous devez attendre que la vôtre devienne plus épaisse toute l’éternité.

La réalité est que les poils du visage de ces hommes ne poussent pas plus vite que les vôtres. Ils poussent au même rythme que les vôtres.

Ce qui se passe ici, c’est que vous avez l’illusion que la barbe de quelqu’un est plus épaisse, en fonction de 3 facteurs :

1. La couleur de la barbe – les barbes plus foncées semblent plus épaisses et plus pleines

2. La densité de la barbe – les poils du visage plus épais semblent plus pleins et donnent l’impression que la barbe pousse plus vite alors que ce n’est pas le cas

3. Diamètre des mèches de cheveux – certains hommes ont des follicules pileux plus épais, et c’est pourquoi leur barbe semble plus épaisse

Bien que significative, la génétique n’est pas le seul facteur qui détermine l’épaisseur de votre barbe.

Les autres facteurs sont votre âge et votre santé globale.

En ce qui concerne l’âge, les adolescents sont souvent déçus lorsqu’ils connaissent une barbe inégale.

La vérité est que plus vous vieillissez, plus votre barbe sera épaisse, et certaines taches que vous pouvez expérimenter commenceront à se combler avec le temps.

En fait, seuls quelques hommes peuvent faire pousser une barbe épaisse pendant les premières années où ils commencent à produire des poils faciaux, même ceux qui ont de bons gènes de barbe.

La chose critique à ce stade est la patience, car votre barbe a besoin de temps pour développer sa densité correctement.

Dans la vingtaine, les poils du visage continuent à se développer, atteignant leur plein potentiel.

Jusqu’à la trentaine, la barbe devrait être pleinement développée et épaisse. Si ce n’est pas le cas, cela signifie que la barbe complète n’est pas dans vos gènes.

Ne vous découragez pas pour autant. Bien que vous ne puissiez pas affecter la vitesse de croissance de votre barbe, vous pouvez la faire apparaître et même pousser plus épaisse.

Voici quelques conseils simples que vous pouvez mettre en œuvre aujourd’hui et qui vous permettront de faire pousser une barbe plus épaisse en moins de temps que vous ne le pensez.

La règle de la barbe de quatre semaines

La règle de quatre semaines signifie une chose, faire pousser une barbe plus épaisse de façon constante au lieu de manquer tout le potentiel.

La triste vérité est que la plupart des gars font des choses pour entraver la croissance de la barbe bien avant qu’elle n’atteigne son plein potentiel.

Pour beaucoup d’hommes, les poils du visage commencent à démanger autour de la marque de deux à trois semaines, et ils laissent cela les consumer au point qu’ils se rasent ou taillent avant que la croissance des poils n’atteigne le statut épais.

La raison pour laquelle les poils démangent est une combinaison de deux choses. La première est de mauvaises habitudes de toilettage, fondamentalement, la peau n’est pas hydratée afin qu’elle puisse résister aux follicules pileux qui percent à travers.

Deuxièmement, lorsque les nouveaux poils poussent, ils provoquent une légère irritation de la peau qui s’estompe en quelques jours, mais la plupart des gars ne peuvent pas arriver à ce point. Vous pouvez lire ici comment traiter les démangeaisons de la barbe.

Le truc pour faire pousser une barbe plus épaisse est d’être capable de passer ce cap des quatre semaines.

Même si vous voyez des disparités et que vous croyez que les poils ne combleront jamais les trous, vous devez apprendre à être très patient en ce qui concerne la croissance de la barbe.

C’est au bout de quatre semaines que la plupart des barbes commenceront à se connecter et à mieux se remplir, vous êtes alors dans la meilleure position pour évaluer votre condition unique.

L’essentiel ici est que la croissance d’une barbe plus épaisse est un engagement de votre part, vous devez dépasser la phase de barbe pour permettre aux poils du visage de prendre forme et de pousser plus rapidement.

Si vous commencez à tailler et à façonner trop tôt, vous arrêtez le processus de croissance de la barbe et n’atteignez jamais cette barbe vraiment épaisse. Parce que la croissance de la barbe n’est pas égale pour tout le monde.

Étapes avant de commencer à faire pousser votre barbe

Un certain nombre de choses peuvent être faites au tout début de la croissance de la barbe pour aider votre barbe à devenir plus épaisse plus tard :

Lavez votre barbe régulièrement, mais assurez-vous de ne pas trop la laver. Si vous le faites tous les jours, il y a de fortes chances que votre barbe commence rapidement à se dessécher et devienne plus susceptible de s’abîmer. (nous recommandons le Beard Wash de Mountaineer)

Appliquez de l’huile à barbe dès le premier jour. De cette façon, vous éviterez les démangeaisons excessives, et vous ferez pousser une barbe plus douce et plus saine. (nous recommandons l’huile à barbe Beardoholic)

La constatation de plaques flagrantes ou d’un manque de densité à quelques endroits nécessite un petit coup de pouce de votre part.

Vous aurez peut-être du mal à le croire, mais il y a aussi de bonnes nouvelles à avoir une difficulté à faire pousser une barbe plus épaisse dès le plus jeune âge.

Des études ont montré que les hommes qui ne peuvent pas développer une barbe plus épaisse quand ils sont jeunes n’auront pas à s’inquiéter de devenir chauves en vieillissant.

Les prochaines étapes

Si vous avez survécu au premier mois de barbe sans vous raser, félicitations.

Après avoir franchi le cap des quatre semaines, vous aurez deux choix lorsqu’il s’agira de faire pousser une barbe plus épaisse.

Vous pouvez simplement faire pousser une barbe toute seule, en la laissant atteindre son plein potentiel. L’autre option est de commencer à sculpter, façonner et toiletter les poils du visage.

Bon à savoir : Les 9 principales erreurs de toilettage que vous devez cesser de commettre

La laisser pousser plus naturellement vous fera gagner des points d’homme, mais le toilettage contribue à vous donner une apparence plus soignée.

Vient maintenant la partie consistant à rendre votre barbe complète plus soignée en la toilettant.

Certains hommes ont tendance à toiletter la barbe dès le début, mais dans ce cas, il y a un risque. Vous pouvez facilement mal juger la façon dont votre barbe pousse ou ses lignes naturelles, et tout gâcher.

Si cela se produit, vous devrez repousser une zone que vous avez peut-être taillée ou rasée par erreur.

Tailler avec des ciseaux et avec la meilleure tondeuse à barbe est idéal, mais envisagez d’utiliser une huile à barbe pour aider à garder la peau en dessous hydratée aussi.

L’huile à barbe s’imprègnera dans la barbe et la peau, et l’aidera à devenir plus épaisse.

Grow Thicker Beard Faster

Les conseils suivants sont conçus pour vous aider à faire pousser cette barbe épaisse après avoir atteint la marque des 4 semaines:

Take Care of Your Skin

Une peau saine est la base d’une barbe saine et épaisse. C’est pourquoi vous allez avoir besoin d’une bonne crème hydratante.

Le fait de nettoyer et de laver votre visage régulièrement stimulera la circulation, exfoliera la peau, éliminera les cellules mortes qui causent les poils incarnés et ouvrira vos pores.

Une bonne crème hydratante garde votre peau en bonne santé. En retour, vous remarquerez une croissance accrue de la barbe, ce qui conduit à une barbe plus épaisse au fil du temps.

Notre recommandation : Beardoholic Beard Balm

Commencez à faire de l’exercice

La première chose que vous pouvez faire pour améliorer la qualité de votre barbe est de faire de l’exercice régulièrement. C’est la base solide sur laquelle vous devez vous appuyer pour faire pousser des cheveux plus épais, alors commencez par perdre un peu de votre excès de poids.

Bien que tous les exercices aident votre barbe à devenir plus épaisse d’une manière ou d’une autre, certains d’entre eux sont plus utiles que les autres.

Il est prouvé que les séances d’entraînement cardio, la marche rapide, la course, le vélo et la danse rendent votre barbe plus épaisse de manière plus rapide.

Ceci va à son tour augmenter la testostérone, ce qui favorise des follicules sains et la croissance des cheveux. L’exercice augmente également la circulation sanguine qui fournit tous les nutriments dont les cheveux ont besoin pour pousser plus épais et plus fort.

Avec plus d’exercice, vous augmenterez non seulement la testostérone, mais aussi la DHT (dihydrotestostérone).

C’est le produit de la testostérone, ce qui est également crucial lorsque vous essayez d’obtenir une barbe plus épaisse. La DHT favorise la croissance linéaire des poils, ce qui donne une barbe plus frisée et plus épaisse.

Lorsque vous ajoutez de l’exercice à votre routine quotidienne, vous devez être prudent et commencer lentement, surtout si vous ne l’avez jamais fait auparavant.

Un entraîneur personnel peut vous aider à effectuer les exercices correctement au début tout en réduisant la possibilité de vous blesser.

Réduire le stress

Lorsque vous êtes stressé par tout ce qui se passe dans votre vie, vous augmentez le cortisol dans votre corps. Cela aura un impact négatif sur le développement de la testostérone.

Le stress peut également resserrer le vaisseau sanguin, ce qui rend plus difficile pour les nutriments dans le sang d’atteindre les follicules pileux, améliorant la circulation de la barbe dans le processus.

Le stress peut être divisé en stress à court et à long terme. Tout le monde subit souvent un stress quotidien ou à court terme.

Les hommes qui essaient de faire pousser une barbe plus épaisse peuvent le trouver particulièrement nocif car il perturbe leur rythme de sommeil. Ne pas dormir suffisamment affecte directement vos poils faciaux, ce qui rend plus difficile la croissance d’une barbe plus épaisse.

Le stress à long terme dure une période prolongée et peut être encore plus nocif en empêchant votre barbe de devenir plus épaisse.

Commencez par la méditation et laissez ce stress simplement fondre. Vous serez étonné de voir à quel point votre pilosité faciale s’améliorera après avoir travaillé à éliminer tout stress de votre vie.

D’obtenir votre repos

Pour augmenter la testostérone dans le corps, votre corps a simplement besoin de dormir. Dormir aide le corps à régénérer la testostérone, surtout si vous avez au moins 8 heures de sommeil par nuit.

Si vous dormez suffisamment, votre stress diminuera, et votre pilosité faciale en bénéficiera.

Dormir 5 heures peut réduire votre production de testostérone d’un pourcentage stupéfiant de 15%, ce qui à son tour peut entraîner ces zones de barbe inégales tout au long de votre pilosité faciale qui ne semblent jamais se remplir.

Améliorer votre régime alimentaire

Un régime riche en vitamines consiste à manger plus de légumes. Ces légumes sont remplis de tous les minéraux et vitamines dont votre corps a besoin pour rester en bonne santé.

Votre croissance de cheveux est un filament de protéines, donc plus vous consommez d’aliments riches en protéines, plus votre barbe aura l’air saine.

Certains des aliments que vous devriez incorporer dans votre régime alimentaire sont les œufs, les noix et le chou frisé. Ceux-ci augmenteront la production de testostérone et donneront à votre barbe cet aspect luxueux et plus épais.

Prendre des suppléments

Stimuler la croissance des cheveux peut être aussi simple que de prendre des suppléments en plus d’une alimentation équilibrée.

Il est important de savoir que le cuivre, le zinc, le magnésium, la vitamine B, le fer, la vitamine D et la vitamine E jouent tous un rôle crucial dans la croissance de cheveux plus épais.

En plus de ces suppléments, les experts recommandent de prendre de la biotine tous les jours pour faire pousser votre barbe plus épaisse. (Consultez ce best-seller de Sports Research)

Les autres suppléments qui peuvent augmenter l’épaisseur de votre barbe sont les vitamines B6 et C, ainsi que le bêta-carotène, l’ortie et l’huile de lin.

La triste vérité est que la plupart des hommes n’en consomment pas assez dans leur alimentation. L’incorporation de suppléments dans le régime alimentaire aura un impact positif sur votre pilosité faciale, car vous commencerez à voir la qualité des poils s’améliorer après avoir changé votre régime alimentaire.

Les suppléments sont excellents pour combler une barbe inégale et rendre une barbe plus pleine et plus épaisse en seulement quelques mois.

Cependant, les vitamines ne peuvent pas faire pousser une barbe pour vous, si vous ne l’avez pas dans vos gènes.

Certains hommes ont réussi à faire pousser leur barbe plus rapidement et plus épaisse avec l’aide de suppléments, mais ces résultats doivent être pris à contre-pied car ils ne fonctionneront pas pour tout le monde de la même manière.

De plus, les suppléments ne devraient pas être pris sans consulter d’abord le médecin sur le dosage approprié pour chacun d’eux.

Notre choix : Multivitamine par Centrum ou lisez plus sur les vitamines à barbe ici.

Appliquer régulièrement de l’huile à barbe

Tout homme sérieux dans la culture de la barbe commencera à utiliser la meilleure huile à barbe dès le premier jour. Une bonne huile à barbe hydrate les poils de votre visage et la peau en dessous tout en éliminant les démangeaisons de la barbe et les pellicules en cours de route.

Conseil bonus – lorsque vous choisissez une huile à barbe pour faire pousser votre barbe plus épaisse, optez pour celle qui comprend de l’huile de jojoba. L’huile de jojoba est similaire au sébum que votre peau produit, faisant ainsi apparaître votre barbe plus pleine et plus épaisse au fil du temps.

L’huile à barbe faite d’ingrédients naturels est toujours le meilleur choix si vous voulez faire pousser une barbe plus saine et plus épaisse.

C’est particulièrement important si votre barbe est exposée à des conditions météorologiques difficiles ou à des produits chimiques.

Pour éviter d’endommager votre barbe, vous devriez appliquer une légère couche d’huile à barbe qui verrouille ensuite l’humidité et empêche la perte des huiles naturelles de votre barbe.

Parfait pour faire ce travail : Beardoholic Beard Oil – All Natural

Tailler votre barbe correctement

Si vous insistez pour façonner ou mieux dire tailler votre barbe avant la marque de 4 semaines, vous devriez envisager d’aller chez un barbier professionnel ayant une expérience significative dans le traitement des barbes.

Après que votre barbe ait poussé jusqu’à un certain point, vous pouvez commencer à la tailler vous-même. Bien que, cela nécessite un peu de pratique.

Vous allez avoir besoin d’une tondeuse à barbe fiable. La bonne chose à retenir est que vous devez d’abord définir votre décolleté, puis façonner le reste de la barbe.

Selon la rapidité et l’épaisseur de la croissance de la barbe pour vous, vous pouvez la tailler deux ou trois fois par semaine.

Évitez de tailler votre barbe après la douche. Tailler dès que vous sortez de la douche peut vous confondre à couper beaucoup plus de votre barbe que nécessaire.

Les poils du visage sont beaucoup plus longs et épais lorsqu’ils sont mouillés et vous aurez plus tard des regrets si vous faites cette erreur.

Nous recommandons : Tondeuse à barbe Philips Norelco

Rester hydraté

Boire suffisamment d’eau par jour, ce qui représente environ la moitié de votre poids en onces, vous aidera à évacuer les toxines de votre corps.

Cela rendra votre peau hydratée, et une peau plus saine signifie une barbe plus saine et plus épaisse. Celui-ci peut sembler évident pour certains, mais vous serez surpris du nombre d’hommes qui ne le font pas.

Shampoing et revitalisation de votre barbe

Vous savez comment les cheveux de votre tête bénéficient de l’utilisation d’un bon shampoing et revitalisant naturel ? Il en va de même pour votre barbe.

Notre recommandation de shampooing : Shampooing à barbe de Zeus

Après avoir appliqué le revitalisant à fond dans les poils de votre visage, laissez-le faire son travail pendant quelques minutes. Glisser votre main dans la barbe vous aidera à déterminer quand est le moment de le laver.

Lorsque vous remarquez que votre barbe est plus lisse et plus soyeuse, et que vos mains glissent sans effort dans votre barbe, le conditionneur peut être retiré.

Utiliser un revitalisant de qualité de temps en temps renforcera vos poils faciaux et fera paraître votre barbe plus pleine et plus épaisse.

Ignorez le mythe selon lequel le rasage fait pousser la barbe plus épaisse et plus vite

De temps en temps, vous pouvez voir la question : Le rasage rendra-t-il la barbe plus épaisse ?

Il n’y a aucune vérité dans cette théorie. Ne tombez pas dans ce mythe. Le rasage enlève votre barbe, laisser votre barbe seule et la laisser pousser la rend plus épaisse.

Lorsque vous vous rasez et que vous recommencez à faire pousser votre barbe, elle semblera être plus épaisse au début (petite illusion d’optique).

Les poils qui sont les plus proches de la racine seront plus foncés et plus grossiers que les extrémités et c’est pourquoi vous aurez l’impression que votre barbe est plus épaisse après l’avoir rasée. Une fois que la longueur de votre barbe augmente, vous ne remarquerez plus cette différence.

Comment faire pousser une barbe plus épaisse quand on est plus vieux

Dans la trentaine, vous devriez avoir développé une barbe épaisse, dont vous rêviez. Cependant, si ce n’était pas dans vos gènes, et que vous voulez toujours avoir une barbe plus pleine et plus épaisse, il ne reste que trois options.

Avant d’entrer dans les détails de chacune d’entre elles, ayez à l’esprit qu’il est toujours préférable d’embrasser la barbe que vous avez déjà.

Il y a beaucoup de styles de poils faciaux à choisir même lorsque votre barbe n’est pas aussi épaisse que vous le souhaiteriez.

Vous insistez toujours pour savoir comment rendre votre barbe plus épaisse ? Vos options sont :

• Minoxidil (Rogaine)
• Implants de barbe
• Hormonothérapie

Toutes ces méthodes ont leurs avantages et leurs inconvénients, et il est important de les connaître avant d’aller plus loin en essayant de rendre votre barbe plus épaisse avec leur aide.

Comment fonctionne le Minoxidil (Rogaine)

Beaucoup d’hommes affirment que le Minoxidil les a aidés à faire pousser une barbe plus épaisse. D’autre part, il y en a beaucoup d’autres qui prétendent tout à fait le contraire.

Logiquement, cela implique que Rogaine ne fonctionne pas de la même façon pour chaque homme.

Ceux qui ne jurent que par son efficacité devraient savoir comment il fonctionne.

La Rogaine ne stimule aucune nouvelle croissance comme elle le fait sur votre tête. Ce qu’il fait vraiment, c’est stimuler les follicules déjà existants sur votre visage.

Vos cellules capillaires passent par trois phases de croissance : Anagène, Catagène et Télogène. L’anagène est celle qui favorise la croissance des cheveux, et Rogaine ne fait que prolonger cette période.

Pour utiliser Rogaine, vous devez aussi avoir en tête ses inconvénients.

Par exemple, il est prouvé que les effets de Rogaine diminuent une fois que vous arrêtez de l’utiliser.

De plus, comme tout autre médicament, il existe quelques autres inconvénients. Certains hommes ont témoigné que Rogaine leur a causé une peau sèche, des rougeurs, des démangeaisons et des irritations. D’autres ont connu une baisse de la tension artérielle.

Quelques uns d’entre eux ont remarqué une légère prise de poids après avoir pris Rogaine, bien qu’il n’y ait aucune preuve que ce soit Rogaine qui en soit la cause

Ayez à l’esprit tous les effets secondaires possibles qui accompagnent l’utilisation de Rogaine et consultez votre médecin avant de le prendre pour rendre votre barbe plus épaisse.

Les implants de barbe fonctionnent-ils

À côté de la greffe de barbe, mettre des implants de barbe est souvent considéré comme une option extrême pour obtenir une barbe plus épaisse. Pour répondre à la question, les implants de poils faciaux fonctionnent, mais il y a beaucoup de choses que vous devez d’abord prendre en considération.

Les implants de barbe conduisent à une barbe plus épaisse, mais les poils nécessaires à la transplantation sont prélevés sur la tête du patient. La chirurgie prend plusieurs heures, et elle est faite sous l’anesthésie locale.

Pro en choisissant cette option est que les poils qui tombent repoussent toujours.

L’obligation de passer par la chirurgie est un con, ainsi que le prix. Avec les implants de barbe, vous trouverez que le coût est assez élevé.

Ce ne devrait pas être la méthode dans laquelle vous vous engagez facilement. Mieux vaut opter pour des moyens plus naturels de faire pousser votre barbe plus épaisse, ou simplement embrasser ce que vos gènes vous ont donné.

L’hormonothérapie est-elle sûre

Le dernier recours pour les hommes qui veulent faire pousser une barbe plus épaisse est l’hormonothérapie. Elle peut être prise sous forme de pilule, de crème hormonale ou via des injections hormonales.

Les hommes qui ont essayé l’hormonothérapie ont déclaré avoir remarqué que leur barbe était devenue plus épaisse par la suite, bien que le pourcentage d’entre eux ne soit pas aussi élevé que pour les implants de barbe.

Plus important encore, traiter les hormones présente toujours des risques pour la santé. Une pilosité faciale épaisse est formidable, mais demandez-vous si cela vaut la peine de risquer votre santé pour en avoir une.

Après tout, il y a tellement de moyens plus sûrs mentionnés ici qui peuvent rendre votre barbe plus épaisse.

Photos : improvisor © 123RF.com, Gleb TV © 123RF.com et shmelevideo © 123RF.com, ronstik / .com,

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