Avez-vous déjà vu un collègue de travail ou un ami qui avait « envie de fusionner » ? C’est l’expression que j’ai entendue utilisée pour les personnes qui ont tendance à s’unir par la hanche avec leur moitié. Bien qu’ils aient l’air heureux ensemble, il ne faut pas être trop choqué quand ils se séparent inévitablement.
L’envie d’être constamment près de son partenaire semble naturelle, mais cela ne la rend pas saine. En fait, c’est un moyen très facile de tuer une relation. Une relation saine signifie que vous avez tous les deux l’espace dont vous avez besoin pour évoluer ensemble.
Ce qui est drôle avec l’étouffement, c’est que nous ne réalisons souvent pas ce que nous faisons jusqu’à ce qu’il soit trop tard. Il m’a fallu beaucoup de temps pour réaliser que j’étouffais souvent mes relations à mort.
Je n’ai pas réalisé ce que je faisais jusqu’à ce que j’ai un partenaire qui m’étouffe. C’est alors que tout m’est apparu. Je m’accrochais à mes partenaires pour la vie, pensant que ça améliorerait les choses. Au contraire, ça ne faisait que les faire se sentir étouffés et dégoûtés.
Si vous avez eu des problèmes relationnels qui se répètent avec différents partenaires, vous pourriez avoir besoin de vérifier si vous n’en êtes pas la cause. C’est notamment le cas lorsque vous pourriez devenir trop collant.
Vous vous inquiétez de la distance de votre partenaire ? Il y a peut-être une raison à cela que vous pouvez contrôler. Vous pouvez commencer par vérifier si votre relation montre des signes que vous étouffez votre partenaire.
- Votre partenaire vous a dit qu’il avait besoin d’espace, mais vous n’avez pas voulu écouter.
- Vous devez lui parler tous les jours, toutes les heures où il n’est pas près de vous.
- Vous savez que vous avez un problème de jalousie, même avec ses amis.
- Si vous avez été honnête, vous ressentez le besoin de contrôler sa vie.
- Quand votre partenaire veut de l’espace, vous essayez de le culpabiliser pour l’en empêcher.
- Si vous étiez honnête avec vous-même, vous n’avez vraiment pas de vie en dehors de lui.
- Il commence à ignorer vos appels et vos textos.
- Votre partenaire semble être de plus en plus irritable autour de vous.
- On a souvent l’impression que vous devez l’interroger ou le traquer sur les médias sociaux.
- Vous avez l’impression qu’il s’éloigne volontairement de vous.
Votre partenaire vous a dit qu’il avait besoin d’espace, mais vous n’avez pas voulu écouter.
Votre partenaire vous a carrément dit qu’il avait besoin d’espace, ou que vous deviez avoir des loisirs qui n’ont rien à voir avec lui ? Plutôt que de leur donner de l’espace, vous vous offusquez et faites la moue ?
Si c’est le cas, alors vous étouffez votre partenaire au point qu’il peut en fait être sur le point de vous quitter.
La plupart des gens, surtout les hommes, ne veulent pas avoir à avoir des discussions difficiles sur la relation avec leur moitié, à moins que cela ne soit devenu un problème très sérieux. S’ils ouvrent réellement leur bouche, c’est mauvais.
Si votre partenaire demande de l’espace, donnez-lui de l’espace. Laissez-le venir quand il en a envie ou, si vous avez l’impression que vos besoins ne sont pas satisfaits, trouvez quelqu’un qui peut répondre à ces besoins pour vous.
Vous devez lui parler tous les jours, toutes les heures où il n’est pas près de vous.
Le fait de devoir constamment être en contact et de paniquer lorsque votre partenaire ne répond pas de temps en temps n’est pas sain. Même si vous êtes proches, ce n’est pas un bon signe.
Votre partenaire a besoin de temps pour lui où l’on ne s’attend pas à ce qu’il vous rappelle dans les cinq minutes. Il a besoin de temps pour travailler, manger, dormir, et oui, sortir avec d’autres personnes. Sinon, vous étouffez votre partenaire au point qu’il n’aura plus de vie en dehors de vous.
Ce niveau d’accrochage n’est pas normal et est souvent déclenché par l’anxiété qu’une personne puisse partir. Si cela vous ressemble, prenez une profonde respiration. Posez le téléphone. Ensuite, allez au gymnase pendant une heure. Donnez-lui de l’espace, et vous pourrez peut-être sauver votre relation.
Vous savez que vous avez un problème de jalousie, même avec ses amis.
Vous insistez pour connaître toutes ses amies féminines, et insistez pour être toujours présente lorsqu’il est en leur présence ? Bien que beaucoup de gens se demandent encore si les hommes et les femmes peuvent être amis, je peux vous assurer que c’est possible.
La chose à propos de la jalousie que la plupart des gens n’aiment pas admettre est qu’elle est naturelle. Il est excessivement rare de trouver des gens qui ne sont pas jaloux d’une manière ou d’une autre.
Cependant, cela ne signifie pas que c’est bon pour vous. Beaucoup de gens qui sont des partenaires extrêmement jaloux deviennent ainsi parce qu’ils ne se sentent pas en sécurité dans leur relation ou ont des problèmes d’estime de soi sous-jacents pour les faire agir de cette façon.
Quand vous êtes très jaloux et que vous essayez de vous « caler » entre votre partenaire et ses amis, vous allez finir par étouffer la relation à mort.
Au minimum, ses amis vont vous détester et finiront par avertir votre SO que vous étouffez votre partenaire pour les garder. Au plus, vous réaliserez qu’aucun monopole sur le temps de votre partenaire ne vous fera vous sentir suffisamment bien… et cette insécurité finira par vous manger tout cru.
Si tel est le cas, il pourrait être judicieux de parler à un professionnel des problèmes de jalousie que vous rencontrez. Vous pourriez trouver que vous êtes justifié s’il s’agit juste d’un ami, ou vous pourriez trouver que vous avez besoin d’aide pour gagner la confiance en vous-même. Dans tous les cas, cela aidera votre relation.
Si vous avez été honnête, vous ressentez le besoin de contrôler sa vie.
Le besoin de contrôler un partenaire dans une relation ne vient pas d’un lieu d’amour ; il vient d’un lieu d’anxiété. C’est un signe que vous êtes anxieux que votre partenaire vous quitte, vous trompe ou vous fasse du mal d’une autre manière.
La façon dont ce besoin commence à se manifester est, vous l’avez deviné, en l’étouffant et en éloignant toute personne que vous considérez comme une menace. La chose amusante à ce sujet est que le contrôle de ces personnes ont tendance à conduire à une prophétie auto-réalisatrice.
Donc, donnez leur de l’espace et arrêtez d’essayer de les contrôler.
Quand votre partenaire veut de l’espace, vous essayez de le culpabiliser pour l’en empêcher.
Woah ! Attendez ! Alerte rouge !
Ce n’est pas seulement un signe que vous étouffez votre partenaire ; c’est un signe que votre relation saine commence à devenir toxique. À ce stade, votre partenaire a clairement délimité une frontière et vous le manipulez pour pouvoir la dépasser.
Si vous devez recourir à la manipulation pour arriver à vos fins, vous devez regarder votre situation sous un angle différent. À ce stade, vous faites activement du mal à votre partenaire, et il y a de fortes chances que les actions de votre partenaire vous aient poussé à vous comporter de la sorte.
Pour votre propre bien, c’est une bonne idée de prendre du recul et d’examiner la situation objectivement. Vos besoins sont-ils satisfaits ? Vous sentez-vous seul dans votre relation ? Si vous n’avez pas l’impression que votre partenaire se soucie de vous, il est peut-être temps de chercher quelqu’un de nouveau.
Si vous étiez honnête avec vous-même, vous n’avez vraiment pas de vie en dehors de lui.
Lorsque je traversais une période sérieusement difficile, la plupart de mes amis m’ont abandonné et j’étais trop malade pour sortir faire la fête. J’ai fini par me résoudre à boire mes soucis, à manger à cause du stress, à regarder la télévision et à traîner avec ma moitié.
Quand il n’était pas là, je commençais à paniquer. Je n’avais rien à faire ou personne à qui parler. Cela m’a conduit à être collant, ce qui m’a amené à ruiner ma propre relation. Avec le recul, je ne peux pas lui reprocher d’être parti.
Je ne peux pas souligner à quel point il est important de continuer à vivre une vie en dehors de votre relation lorsque vous en êtes dans une. Vous devriez toujours montrer que vous avez une vie en dehors de l’amour.
Attendre de votre partenaire qu’il soit votre tout ne fait que lui mettre beaucoup de pression et finit par vous faire sentir un peu fou. Ce n’est pas un bon look, et si vous n’apportez rien, vous étouffez votre partenaire par vos attentes.
Il commence à ignorer vos appels et vos textos.
Of, ce n’est jamais un bon signe.
Dans de nombreux cas, c’est un signe que votre partenaire est peut-être occupé et qu’il vous recontactera plus tard. Si vous êtes un couple relativement nouveau, cela pourrait également être un signe que votre partenaire potentiel est sur le point de vous ghost.
Si vous êtes avec votre partenaire depuis longtemps, cela fait souvent surface comme un signe d’étouffement. Pensez-y. Quand une personne se sent étouffée, la dernière chose qu’elle veut faire est d’entendre la personne qui s’accroche à elle.
Quel que soit le stade auquel se trouve votre relation, ce signe suggère que vous devez donner à votre partenaire du temps pour décider de ce qu’il veut faire. Essayer de lui courir après ne fera que se retourner contre vous, alors autant que cela fasse mal, essayez de remplir votre emploi du temps avec d’autres choses.
Votre partenaire semble être de plus en plus irritable autour de vous.
Vous avez déjà dû garder un bambin besogneux qui ne vous accordait pas deux secondes de silence ? Agaçant, non ? Eh bien, si vous étouffez votre partenaire, ce n’est pas très différent.
Les personnes qui se sentent étouffées ne veulent pas être autour de la personne qui les étouffe et, par conséquent, ne sont pas heureuses quand elles sont près d’elle. Si elles sont devenues très irritables en votre présence, il est peut-être temps d’avoir une discussion à cœur ouvert avec elles.
Demandez-leur, clairement et simplement, s’ils ont besoin d’un peu d’espace ou si vous les avez étouffés. Si c’est le cas, faites une pause pendant un certain temps et arrêtez de leur tendre la main. C’est peut-être le seul moyen de sauver votre relation.
On a souvent l’impression que vous devez l’interroger ou le traquer sur les médias sociaux.
Un signe commun mais négligé que vous étouffez votre partenaire est la quantité de choses que vous devez savoir sur lui. Avez-vous besoin de connaître chaque petit détail de l’endroit où il a été, des personnes avec qui il est, ou de ce qu’il fait ?
Etes-vous anxieux ou en colère si vous ne connaissez pas tous les détails ? Il est fort probable que si vous faites ce genre de choses, vous savez déjà que vous l’étouffez. Il se sent probablement aussi assez étouffé maintenant.
Vous avez l’impression qu’il s’éloigne volontairement de vous.
C’est l’un des plus grands signes d’alerte de cette liste et il précède généralement une rupture. Cependant, il pourrait également être un signe d’alerte précoce que vous étouffez votre partenaire.
Le pire dans ce signe, c’est qu’il a tendance à allumer toutes les balises d’anxiété dans notre cerveau, et que nous allons souvent commencer à nous sentir en manque d’affection à cause de leur comportement. Ça craint, non ?
Malade comme il est, vous avez maintenant votre travail coupé pour vous. La meilleure chance que vous avez de renverser votre relation est de dire à votre partenaire que vous allez lui donner de l’espace – et de le lui donner réellement. Avec de l’espoir, il reviendra vers vous.