10 Signes d’un cœur en mauvaise santé que vous devez connaître 18 août 2017

Les problèmes cardiaques sont la principale cause de décès aux États-Unis. Rien qu’en 2011, les maladies cardiaques ont tué plus de 787 000 personnes. Quelques années auparavant, CardioSmart rapportait que près d’un Américain sur quatre était tué par une maladie cardiaque.

« Les maladies cardiovasculaires font plus de victimes que toutes les formes de cancer réunies », a rapporté The Heart Foundation. Le site a également noté que quelqu’un meurt d’une maladie liée au cœur toutes les minutes aux États-Unis. Les cœurs malsains sont également un point crucial du domaine médical, avec plus de 320 milliards de dollars dépensés chaque année pour traiter les maladies cardiaques.

Ces problèmes et maladies potentiellement mortels causés par un cœur malsain comprennent :

• Crises cardiaques : Le flux sanguin (donc l’oxygène) vers le cœur est partiellement et complètement coupé au cœur. Les crises cardiaques sont causées par des artères bloquées.
• Insuffisance cardiaque : Cela se produit lorsque le cœur n’est pas capable de pomper et d’évacuer le sang comme il le fait normalement.
• Maladie coronarienne : La coronaropathie se produit lorsque la plaque s’accumule dans les deux artères coronaires de votre cœur. Elle tue le plus de personnes parmi tous les problèmes cardiaques.
• Les accidents vasculaires cérébraux : Ceux-ci se produisent lorsque le flux sanguin de votre cœur vers votre cerveau est altéré ou cesse.

Et à mesure que nous et notre corps vieillissons, ces problèmes et ces maladies deviennent plus fréquents en raison de facteurs inévitables qui sont des symptômes du vieillissement. En ce qui concerne directement le cœur, il s’agit notamment :

• d’une réduction du rythme cardiaque,
• d’un épaississement des parois du cœur,
• et d’un affaiblissement général de sa force en ce qui concerne le pompage du sang (le cœur est un organe musculaire, après tout).

Il est donc inutile de dire qu’il est important de comprendre votre cœur et son état de santé, en particulier lorsque vous ou un proche vieillissez.

Il existe de nombreux signes avant-coureurs d’un cœur en mauvaise santé qui passent pour de simples désagréments ou des problèmes médicaux sans gravité. Si la présence d’un seul de ces symptômes n’est pas forcément un indicateur fort d’un cœur malsain, la présence de plusieurs symptômes – comme une toux persistante et une douleur dans la poitrine – peut indiquer que vous souffrez d’une maladie cardiaque ou qu’une crise cardiaque est imminente.

Si vous présentez une combinaison de l’un de ces symptômes, il est important que vous ou votre soignant appelle un professionnel de santé pour obtenir l’aide dont vous avez besoin.

Douleurs dans l’épaule et la poitrine

Les douleurs thoraciques, en particulier du côté gauche près du cœur, ont longtemps été un signe pour une potentielle crise cardiaque imminente. La douleur est causée par la mort des cellules du muscle cardiaque. La tension et la pression exercées sur le cœur peuvent parfois être si douloureuses que la douleur peut se propager dans la partie supérieure du torse, en particulier au niveau des épaules. C’est ce qu’on appelle l’angine de poitrine, dont la douleur est directement liée à l’écoulement irrégulier et interrompu du sang vers le cœur. Une douleur aiguë dans l’épaule n’indique généralement pas un problème avec le cœur, mais une construction lente et progressive de la douleur dans la région de l’épaule peut être une indication de problèmes cardiaques malsains.

Ronflement et problèmes de sommeil

Le ronflement et les problèmes de sommeil comme l’insomnie et l’apnée du sommeil, un trouble où il y a des perturbations dans votre respiration pendant que vous dormez, ont été directement liés aux maladies cardiaques et à d’autres problèmes cardiovasculaires.

Les épisodes d’apnée du sommeil, qui peuvent amener les dormeurs à se réveiller en haletant pour respirer, provoquent des schémas de sommeil incohérents qui peuvent être stressants pour le cœur. L’apnée du sommeil « empêche un sommeil réparateur et est associée à l’hypertension artérielle, à l’arythmie, aux accidents vasculaires cérébraux et à l’insuffisance cardiaque », a déclaré l’American Heart Association. Des problèmes d’apnée du sommeil ou de ronflement apparus récemment peuvent indiquer que quelque chose ne va pas avec le cœur.

Il existe également un trouble appelé apnée obstructive du sommeil (AOS), qui est directement lié à un poids élevé et à l’obésité – deux facteurs principaux de maladies cardiaques. Le SAOS se produit lorsque « le poids sur la partie supérieure de la poitrine et le cou contribue à bloquer le flux d’air », provoquant des schémas de sommeil anxieux. Une fois que l’apnée du sommeil a été traitée et/ou corrigée, les médecins ont remarqué des baisses de la pression artérielle des patients.

Difficulté avec la fonction sexuelle

« La dysfonction érectile – l’incapacité d’obtenir et de maintenir une érection suffisamment ferme pour les rapports sexuels – peut être un signe d’alerte précoce de problèmes cardiaques actuels ou futurs », a rapporté la Mayo Clinic. La dysfonction érectile peut être causée par une mauvaise relation entre le flux de sang du cœur et du pénis, indiquant une possible athérosclérose – le rétrécissement des artères et une cause de maladie cardiaque.

« La dysfonction sexuelle était liée à la gravité de la maladie cardiovasculaire », a déclaré une étude. « Lorsqu’ils ont repris une activité sexuelle, les patients atteints de maladies cardiaques ont signalé des difficultés importantes, notamment un manque d’intérêt pour le sexe, une insatisfaction sexuelle et une diminution de la fréquence de l’activité sexuelle », ce qui souligne le lien entre les problèmes sexuels et les maladies cardiaques. Cette étude portait également sur les femmes. La libido féminine peut diminuer en raison d’une mauvaise circulation sanguine dans la zone génitale causée par un cœur en mauvaise santé.

Rythme cardiaque irrégulier

Un rythme cardiaque irrégulier est plus formellement connu sous le nom d' »arythmie », ce qui signifie que votre cœur ne pompe pas le sang à son rythme normal. Bien que vous puissiez être en relativement bonne santé et avoir quand même un rythme cardiaque irrégulier, c’est aussi une indication d’insuffisance cardiaque ou d’une crise cardiaque imminente. « L’hypertension artérielle et la maladie coronarienne (blocage dans les tuyaux du cœur) sont les principales causes des troubles des vaisseaux sanguins » comme un rythme cardiaque irrégulier, a déclaré la Heart Rhythm Society.

L’arythmie est causée par l’interruption du système électrique qui contrôle le cœur. Il existe de nombreux types d’arythmies, dont certains indiquent que votre cœur est défaillant. Ils comprennent :

• Fibrillation auriculaire : Le rythme cardiaque est beaucoup plus rapide que la normale, parfois jusqu’à quatre fois plus rapide et pompant 300 fois par minute. Les personnes atteintes de fibrillation auriculaire ont cinq fois plus de risques de subir un accident vasculaire cérébral que les personnes qui n’en sont pas atteintes, indique un site.
• Flutter auriculaire : Similaire à la fibrillation auriculaire, mais le rythme cardiaque est un peu plus organisé. Il provoque également un rythme cardiaque rapide et est une cause importante d’accidents vasculaires cérébraux.
• Contractions ventriculaires prématurées : Ces contractions sont également connues sous le nom de battements cardiaques sautés. Elles sont une indication d’une maladie cardiaque.

En outre, comme mentionné précédemment, une fréquence cardiaque au repos irrégulière ou diminuée peut être un symptôme de l’âge de votre cœur. Encore une fois, le cœur est un organe musculaire et commence à s’affaiblir à mesure que nous vieillissons, de sorte qu’une fréquence cardiaque réduite peut se produire (bien que ce soit également quelque chose que vous devez aborder avec votre médecin).

Maladies des gencives et de la mâchoire, problèmes buccaux

Vous vous demandez peut-être comment des gencives douloureuses pourraient signifier qu’il y a un problème avec mon cœur ? Il n’est pas exact de dire que si vous avez une maladie des gencives comme la gingivite, alors vous avez certainement un problème cardiaque. Mais les médecins ont constaté que les maladies des gencives et les problèmes cardiaques sont liés.

« Vos gencives sont très vasculaires, ce qui signifie qu’elles sont pleines de vaisseaux sanguins, et, votre bouche est pleine de bactéries », a déclaré le Dr Thomas Boyden, Jr. « Si vous perturbez la couche gingivale, même un peu, vous allez avoir des bactéries dans votre circulation sanguine, qui peuvent aller n’importe où et déclencher une inflammation dans tout le corps. » Le fait d’avoir des plaies ouvertes et des parties infectées de votre bouche permet aux choses mauvaises pour votre cœur d’y affluer directement, ce qui affecte la santé globale du cœur.

La douleur allant du cœur jusqu’à la région de la mâchoire est un signe courant de crise cardiaque, en particulier chez les femmes. La douleur de la mâchoire seule n’est pas un symptôme fort de crise cardiaque mais plutôt un problème avec votre articulation temporo-mandibulaire (ATM). Lorsque la douleur de la mâchoire est associée à une douleur thoracique ou à d’autres symptômes de la liste, c’est à ce moment-là qu’elle devient préoccupante.

Jambes et pieds bouffis

Le gonflement des jambes et des pieds peut être un signe d’insuffisance cardiaque. Vous pouvez remarquer que vos extrémités inférieures deviennent plus enflées lorsque vous enlevez vos chaussures et/ou votre pantalon à la fin de la journée. « Vous êtes plus susceptible de remarquer un gonflement de vos jambes et de vos chevilles plus tard dans la journée parce que la gravité augmente la quantité et la pression du sang dans les veines des membres inférieurs », a souligné un site dédié à l’insuffisance cardiaque.

Similaire à la douleur dans la poitrine et le torse, le gonflement des jambes et des pieds est causé par un mauvais écoulement du sang vers le cœur. Comme le sang ne s’écoule pas comme il le devrait, le sang n’y retourne pas non plus correctement. Cela entraîne la coagulation du sang ou l’arrêt complet du fonctionnement de votre cœur.

Essoufflement et fatigue

L’American Heart Association a déclaré que l’essoufflement est un indicateur d’insuffisance cardiaque. L’AHA a décrit les situations qui indiquent un essoufflement et elles comprennent :

• Vous avez « un essoufflement pendant l’activité (le plus souvent), au repos ou pendant le sommeil, qui peut survenir soudainement et vous réveiller. »
• Vous avez besoin d’être soutenu après avoir eu des difficultés à respirer en étant couché à plat.
• Vous vous réveillez en vous sentant fatigué ou agité après avoir dormi toute la nuit.

Les vaisseaux sanguins peuvent être refoulés en raison d’un cœur en mauvaise santé, et ils commencent à se répandre dans des endroits où ils ne devraient pas être, comme les poumons. Cela provoque un essoufflement.

Etourdissements/étourdissements

Se sentir étourdi ou étourdi – ou même s’évanouir – peut être un signe que le flux sanguin vers le cerveau est restreint, ce qui est une cause majeure d’accidents vasculaires cérébraux et de crises cardiaques. Les étourdissements et les évanouissements peuvent également être causés par une baisse de la pression sanguine. « Les vertiges, en particulier lorsqu’on se lève trop rapidement, sont un symptôme extrêmement courant chez les personnes souffrant d’insuffisance cardiaque », note un site.

Toux persistante

Une toux persistante n’est pas toujours le signe que votre cœur a un problème, car c’est un symptôme courant de nombreuses maladies courantes comme le rhume, la grippe et la bronchite. Une toux interminable peut être un signe d’accumulation de liquide dans vos poumons, ce qui est un signe d’insuffisance cardiaque congestive.

« Lorsque le cœur n’est pas en mesure de pomper efficacement, le sang peut remonter dans les veines qui font passer le sang dans les poumons », indique un site Web gouvernemental sur la santé. « Lorsque la pression dans ces vaisseaux sanguins augmente, le liquide est poussé dans les espaces d’air (alvéoles) des poumons ». La toux est causée par l’irritation et le liquide dans les poumons, ce qui est similaire à ce qui peut vous donner un essoufflement.

Bouffées aléatoires de sueurs froides

Ne pensez pas que juste parce que vous transpirez, cela signifie que vous allez avoir une crise cardiaque. La transpiration est une fonction naturelle et saine par laquelle le corps passe pour se refroidir. La transpiration, en particulier les sueurs froides, peut être le signe d’un problème cardiaque alors que vous ne pratiquez aucune activité physique, surtout si elle s’accompagne de douleurs thoraciques. La sueur peut provenir de votre corps qui essaie de refroidir l’inflammation autour du cœur.

Quelles mesures préventives puis-je prendre ?

Il n’est jamais trop tard pour prendre le contrôle de votre corps et essayer de détourner votre cœur vers des voies saines. Bien qu’il y ait souvent des suggestions aux jeunes adultes sur la façon dont ils peuvent vivre un mode de vie sain à l’avenir, beaucoup de ces recommandations fonctionnent également bien pour les personnes âgées. Elles comprennent :

• Arrêter de fumer
• Envisager la prise de médicaments pour aider à contrôler la pression artérielle
• Faire un régime approprié
• Augmenter l’activité physique, ce qui aide à maintenir un poids santé
• Diminuer la consommation d’alcool

Ces mesures sont présentées (et devraient être prises) peu importe votre âge. Les médicaments peuvent commencer à faire effet presque immédiatement et aider votre cœur à un âge plus avancé. Toutes ces suggestions peuvent également contribuer à réduire le risque de développer un diabète. Notre guide de l’exercice pour la vie peut vous aider à commencer à mettre en œuvre un mode de vie sain et physique.

Circulation, une revue dédiée à la santé cardiaque, suggère également un traitement par statines, qui consiste essentiellement à prendre des médicaments pour aider à réduire le taux de cholestérol. On a souvent cru que ce procédé ne fonctionnait pas. Cependant, la revue note que « la thérapie par statine pour réduire le cholestérol a montré qu’elle réduisait la mortalité même si elle était commencée après l’âge de 80 ans, et chez ces personnes, des niveaux de lipides similaires à ceux des personnes plus jeunes sont visés. »

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